<p class="ql-block">陽陵泉</p><p class="ql-block">精准定位：小腿外侧，腓骨小头前下方凹陷处。屈膝，摸到膝盖外下方骨突，其前下方坑即此穴 。</p><p class="ql-block"> 核心功效：①舒筋通络（统治一切筋伤：扭伤、痉挛、萎软、肩周炎、膝痛）；②疏肝利胆（口苦、胁痛、胆囊炎、胆绞痛）；③调畅气机（解郁“高兴穴”，治叹气、情绪低落）。</p><p class="ql-block">· 操作指南：直刺1-1.5寸，艾灸5-10分钟；日常保健拇指按揉至酸胀麻，每次3-5分钟 。</p> <p class="ql-block">阳陵泉最重要的是这句话（举足不能起，坐卧似衰翁）。带有衰老气象，通过阳陵泉主生发。它是保健要穴。你可以拍打陽陵泉，晒背，练姆指桩跟金鸡独立，稍微练久一点，会发现 陽陵泉变热了，变饱满了。热表示气足了，饱满表示血比较充沛，</p> <p class="ql-block">中医研究抗衰老是个很大板块。</p><p class="ql-block">皮衰老找 列缺。</p><p class="ql-block">肉衰老找 足三里。</p><p class="ql-block">筋衰老找 阳陵泉。</p><p class="ql-block">脉衰老找 血脉枯荣，找太渊。</p><p class="ql-block">骨衰老找 大杼。</p> <p class="ql-block">对于失眠患者，特别是晚上吃夜宵撑饱的患者。陽陵泉一按，胆汁就会促进肠胃消化，消化一好，就睡好了。</p>