55年的羊，已经走过了七十个春秋……

枕云听歌

　　过了70岁，男人逃不开6个生理真相,别不好意思看，人上了年纪，最怕别人提“老了“两个字！年轻的时候无所畏惧，可真到了70岁，焦虑和不安都会悄悄来。很多老爷子表面云淡风轻，心里却在偷偷迷茫，是不是只有我变成这样?是不是只有我身体不听使唤?其实大家都一样，只是很多话，没人愿意摆在台面上说。今天就聊聊，70岁以后，男人绕不开的几个真实变化。

　　1.体力明显下滑，不是你不行，是自然规律，以前爬楼、干活都轻松，现在走几步就喘，干点活就累。肌肉减少、关节老化、心肺不如从前，这都是正常衰老。不必失落，接受身体的变化，就是最大的成熟。

　　2.新陈代谢变慢，小事也变得费劲，以前做饭、收拾屋子轻轻松松，现在站久了腰酸背痛。记性差一点，手脚慢一点，都很正常。别怀疑自己，更别觉得自己没用，谁都会经历这一段。

　　3.血管不如从前，“三高”慢慢找上门。高血压、高血脂、血糖不稳，到了这个年纪很常见，不用害怕,也不用硬扛。按时检查，好好吃药，不给孩子添乱，平平安安就是福气。

　　4.睡眠越来越浅，失眠成了常态，明明很累，却睡不踏实，半夜醒了就难再入睡。这不是病，是年纪大了的正常反应。睡不着就别硬躺，听听戏、看看书，放松比纠结更有用。

　　5.精力减退，夫妻生活慢慢变淡，这是很多男人最难开口的事。激素下降、身体变化，功能不如从前很正常。到了这个岁数，陪伴比激情重要，理解比形式重要。牵着手说说话，互相照顾，就是最好的亲密。

　　6.免疫力下降，小病小痛不断，不舒服变多了，这里酸那里疼，牙口也不如从前。你不再是当年那个无所不能的小伙子，这很正常。学会示弱，学会被照顾，不是丢人的事，是被爱着的证明。人这一生，都要从年轻走向老年的，不必因为身体退步就自责、难过，每个人都在经历同样的人生下半场……

　　老了并不可怕，可怕的是没人理解自己为难自己。如果你也过了70岁，有同感,就点个赞吧。愿我们都能坦然变老，安心享福，有人记得、有人心疼，有人陪伴。