<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">文字/编辑:玉霞</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">美篇号:79245102</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">背景音乐:健康重要性</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">字数:839</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 提起泡脚，我家已几辈遗传至今，我对泡脚深有感触。我父亲是医生，在我小的时候，隔三差五提醒我们姊妹几人，孩子们，听爸爸话:“用温水洗洗脚丫，让你们的大脑细胞活跃，让记忆力更强，对你们成长特有好处”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我结婚也找了一位大夫，是老中医专家，他更懂得泡脚的好处。老伴用中草药熬好，挤出药水让我泡脚，有时我脚发凉，他就加些花椒水熬，夏天脚汗大，用盐水泡脚，杀菌除臭又止汗。长年累月四季天天泡脚，老伴常常说我:“你睡眠不好，泡泡脚易入睡。”一到晚上泡脚是我们的必修课，泡脚完后，刷牙洗漱后上床睡觉。至今，我家无论是儿子，女儿，孙儿都养成了习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 让我记忆犹新的是，我家先生是工人家庭，他们的生活习惯与我们医生家庭观念格格不入。我与婆婆同家八年，我天天给他们烧洗脚水，把泡脚的重要性讲了多遍，泡脚能增加血液循环快，又卫生，被褥不易脏……不但没好，反而骂我:“穷讲究，不泡！”后来，我懒的劝说他们了，也给我减少了烧水的麻烦。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 现我已是八旬老人，雇了保姆后，我们要求她天天晚上烧泡脚水，刚开始保姆说:“我们农村人从不天天泡脚，就你们城里人太讲究！”我老伴耐心说服她，你也得天天泡脚，讲点卫生，不然把我们被褥都弄脏不算，还散发细菌，如你坚决不泡脚，那你就得走人！你看你不泡脚一脱鞋家中空气污染很厉害，满家臭味。她不听我们指教，我就天天把她的臭鞋仍在阳台外，让臭味在外面散发，让她的湿鞋风吹凉干，后来，保姆觉得自己遇上医生家了，不得不服从。至今她也天天泡脚已形成习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 说实话（养生经验）泡脚值得推荐，让大家更能懂得泡脚的重要性。我们应相信中医，从张仲景医圣开始讲脚是人类的第二心脏，养好脚，对健康有诸多好处，从气血运行是调理疾病的主要部位。脚部穴位太多，调节循环功能，提高人体免疫力。与全身经络相连。改善睡眠质量，还能降低摔跤风险。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 美友们，不要忽视足的养生，它不仅能给你带来舒适、更能让你拥有健康，美丽的人生。让我们一起关注足的养生，享受健康生活的美好吧！</span></p>