2026年1月29日一2月3日快乐老挝游！

老姚

去老挝旅游观光，朋友们前后邀约了三年终于成行，2026年1月29日我们西双版纳的邻居朋友共16人在团长小娃的带领下自行成团，于29日早上9点50分踏上老挝快乐之旅。 老挝位于中南半岛北部，是东南亚的地理中心，它是东南亚唯一的内陆国家，没有海岸线，周边与5个国家接壤：1. 中国北邻（云南省）2．南接柬埔寨3．东临越南4．西北与缅甸毗邻。5．西南与泰国相连。国土面积23．68万平方公里，（相当于广西壮族自治区大小）地势北高南低。 我们从西双版纳乘坐中老铁路到达海关口岸磨𢦀，办理出关手续后，乘大巴🚌车前往老挝的磨丁换乘绿皮火车，路径孟赛、到达老挝的第二大城市琅勃拉邦。 磨憨口岸留影。 磨憨口岸的天气真好，蓝天白云，让人心情非常愉悦！ 乘坐大巴到磨丁换乘绿皮火车前往琅勃拉邦！ 琅勃拉帮是老挝第二大城市，也是最古老的城市，距今已有1000余年历史，也是东南亚传统与殖民风格保存最完整的城市之一。1995年被联合国教科文组织列入世界文化与自然遗产名录。 老挝币对换人民币的比值真大，一百一拾元人民币就可对换30万元老挝币，我们觉得开心搞笑，一个个都觉自己是百万富翁千万富婆！说起来真让人感到阔绰，我们在老挝吃的的第一顿饭就用去200多万元！吃得还一般般，但我们很开心！ 琅勃拉邦的布施：每日清晨定时举行（全年无休息，风雨无阻）是古城琅勃拉邦（世界文化遗产）最具标志性的文化景观之一。老挝是小乘佛教国家，85%以上的民众信奉佛教。小乘佛教强调“个人修行”与“因果循环”认为布施（老挝语称塔芭）是六度（六种修行方法）之一。通过“施与积累功德”同时让僧侣通过“接受”为民众提供“结善缘”的机会！对民众而言布施是“日行一善”的信仰实践一通过对僧侣供奉食物，祈求佛祖保佑家人平安，消灾解难。对僧侣而言，布施是“接受供养”的修行＿他们需遵守“过午不食” （每天只吃早、午餐）“不持金钱”的戒律，通过化缘获得食物，同时将多余的食物分给贫困人群，实现“得与舍”的循环。所以老挝这个国家虽然贫穷，但是街上没有一个丐盖。 2026年l月30日早上5点半我们在琅勃拉邦参加了“布施”这一神圣的活动。我们坐在街沿边把鞋脱了，手捧糯米飯，远远的望见数百名和尚身着黄色袈裟，排成长队、沿街接受信徒的布施。我们跪坐路边，手带手套，将食物依次献给和尚，场面肃穆而虔诚，当看到几个小到七岁左右的小和尚时我掉泪了，以至今日作美篇回忆起时我还难受！ 这是我们早上布施前的合影。 大皇宫博物馆，位于老挝琅勃拉帮市中心，座落在普西山与湄公河之间，正门正对普西山。是老挝最具代表性的历史文化景点之一。 大皇宫建于1904年，原为老挝最后代国王西萨旺、冯的寝宫。1975年废除君主制后改为国家博物馆，其内部陈列了大量国家级文物。 这是我们团在进皇宫大门前的合影！ 老挝国王西萨旺一冯国王的塑像，（ 1 904一1959年）。位于老挝大皇宫的入口处，是老挝历史上具有重要地位的最后一个国王。 由于大皇宫博物馆内不允许拍照，我们只有走马观花的蹓达了一圈，文物对我来讲一点点兴趣都没有呢！ 大皇宫的建筑风格融合了老挝古典韵味与法国情调，（如十字形的平面布局，多层平台的台阶）是琅勃拉邦“世界文化遗产”的重要组成部分！ 普西山座落在大皇宫的大门对面，是琅勃拉邦的城市制高点， 我和我们团队的部分朋友前往登顶观光。 普西山的石台阶刚没入林影，便被古树的枝桠层层裏挾，这些生于山岩缝隙的巨木，躯干如青铜浇铸的巨蟒，虬结的树皮裂开深褐色的沟槽。 沿石阶上行，古木渐次成林，枝桠在半空交叠，织成绿得发沉的天幕，阳光漏下时，光斑在苔石上闪跳着象是洒下的碎金，风过处，干叶齐呜如远寺的经诵声！＇ 位于普西山山顶的瓦宗寺，宗西塔。寺庙建于18 04年，至今已超200年的历史。寺庙所在的位置可以360度的视角观看琅勃拉邦全景，尤其是日落时分，夕阳余晖酒在寺庙与城市上空，景色被誉为＂亚洲八大日落🌅观景之一＂可惜由于时间关系我们没有欣赏到日落！ 我们团队的9人登顶欣赏了琅勃拉邦的全景，在悬崖边我们留影纪念i 我非常的高兴，因我78岁了，还能这样轻身自如的与比我小十多二十岁的年轻人一起去老挝旅游，登顶普西山观赏琅勃拉邦的全貌，这我非常的愉快！可惜当日天色有点灰蒙蒙的，天不是很蓝。 香通寺是老挝琅勃拉邦市（世界文化遗产最具代表性的佛教寺院之一）精湛的的艺术造诣，成为老挝佛教文化的典范与旅游地标，是王室专属的＂王室寺院＂被誉为老挝佛教艺术的魂宝。建于1560年，地址紧邻湄公河与南康河交汇处的半岛北端。 香通寺的建筑风格完美融合了老挝传统佛寺的抵垂层叠屋顶与澜沧王朝的繁复金箔浮调雕工艺，整体布局严谨、细节精致，每一处都彰显着王室的威严与佛教的神圣。 殿内用装饰华美的木柱支撑着覆有法轮的屋顶，柱身刻满金箔浮雕，彰显王室的尊贵。 主殿采用三层重叠的低垂屋顶，（几乎𨒂伸到地面，）这是浪勃拉邦佛寺的经典样式，既体现了佛教的谦卑，又与周围的自然环境为一体 香通寺里，＂生命之树＂的壁画（镶嵌于大殿后墻，描绘佛教传说，）鎏金屋顶被视为老挝佛教建筑的典范！ 寺后牆的巨型彩色玻璃与金叶镶嵌的壁画是香通寺的“镇寺之宝”，描绘了佛陀转世的故事与佛教宇宙观。壁画以＂生命之树＂为核心，枝叶间流淌着金叶与彩色玻璃的光泽，像征着轮回与智慧，在阳光照射下，壁画仿佛被赋予生命，成为了游客驻足凝视的焦点。 光西瀑布，位于琅勃拉邦市西南方向28.5 －29公里处，地处琅勃拉邦省斑隆县的原始森林中。处于湄公河支流，南康江流域的喀斯特地貌区。瀑布依托石灰岩体发育，水源来自周边的森林溪流，最终注入南康江。 瀑布由多级小瀑布与一道落差60米以上的主瀑布组成，自上而下依次流淌，形成了瀑布串。主瀑布位于景区深处，我们沿着步道由下而上的漫漫颀赏观看，走了近40分钟到达。沿途听到潺潺的流水声逐渐变大，直到见到瀑布的全貌！水流从石灰缝隙中喷涌而出，砸入下方的墨绿色深潭，溅起的水雾在阳光下形成彩虹🌈十分震憾！ 瀑布的下方形成了多个大小不一的天然泳池，水质清澈碧蓝，（因富含矿物质，呈现梦幻般的蓝绿色）。 天然的跳台！潭水呈现翡翠般的湛蓝与碧绿，在阳光穿透树叶的缝隙下，水面泛起粼粼波光，像撒了一把碎钻。 浅水区的水清澈见底，能看到水下的鹅卵石与流动的小鱼儿，水池里我看到许多鱼儿与人们共舞： 梦幻般的，真的太美了！ 瀑布像大自然用石灰岩山体“栽剪”出的多层水晶帘瀑布！ 人们坐在光西瀑布的边上，听瀑布声“催眠”，这种自然零距离的身体接触的体验，让它的美从“视觉冲击”变成了心灵的放松！它像热带雨林里的仿翡翠阶梯，用层叠的银瀑、湛蓝的潭水，茂密的绿林，织成了一幅“可看、可听、可触”的自然画卷，连风都带着它的清凉，让人忘了城市的喧嚣！ 我们在这翡翠般的池边拍照留影，留下美好！ 光西瀑布的大榕树，像“一位披着绿纱的老者”用气根织成网，用树冠撑起伞，在翡翠潭边守着银帘瀑布，把热带雨林的古老生命力写成了可解、可感的“自然诗行”。 站在大榕树下，能感受到“与古老生命的对话”的宁静，它的树皮粗糙得像老人的手掌，刻满风雨的痕迹，气根上的青苔散发着潮湿的土香，混着森林里的松叶、野花味，让人们自然的呼吸，此时此刻让人感觉太爽了！我们坐在这棵可容纳十多二十人的大榕树的根部，开心快乐的拍照留影！ 年轻的朋友们沿着大榕树的根部攀爬，做各种各样的舞姿，彰显青春的魄力！ 老挝南康河是湄公河的重要支流，贯穿琅勃拉邦老城区，它将城市分为“半岛状” （老城区位于湄公河与南康河交汇处）这条河是琅勃拉邦的母亲河。 我们坐在竹棑上由下而上观赏南康河两岸的景色，目光所及处是一幅幅流动的热带水墨画，河水与两岸的景致皆带着东南亚特有的温润与灵秀，让人愰若坠入一场慢镜头的梦境！ 河水是流动的翡翠与碎金，南康河的水色随光线流转而变化，清浅处可见游鱼摆尾缆起的细沙。水流不急不躁，只听见柴油机带动竹筏的哒哒声！ 船家准备的小吃椰绒凉糕和椰子奶特别好吃可口l 当琅勃拉邦的湄公河披上夕阳的锦锻，游船便成了漂浮的观景台。将落日熔金，歌舞欢腾与人间烟火融成一场流动的盛宴。 西沉的太阳如一颗烧红的琥𤤿，将云层点燃成橘红，绛紫靛蓝的绸缎，泼洒在湄公河无垠的水面上。河水不再是寻常的绿褐色，而是熔化的黄金与梅桂的漩涡，浪尖托着碎金般的波光，随游船犁开一道流动的光路。 当夕阳西下，对面的山峦化成浓墨剪影，轮廓被镀上金边，仿佛巨神以刀锋刻画出的版画！ 船宴生歌：“小美女们的出场，身着靛蓝织锦百折裙的姑娘们踏歌而耒，增添了席间的欢乐气氛！她们十脂翻飞如蝶，铜镲在掌心击出疾雨、随着音乐长鼓的闷响与象脚鼓的脆音交织成心跳！ 船上的饭菜还可以，当然不能和国内的比，更没法与四川的比，但是我们很开心！ 月亮升起来了，当最后一缕光沉入水底，两岸渐次亮起灯火，如散落的金子坠入河面。 1月31日早上我们乘绿皮火车前往万荣。万荣是老挝万象省下辖的县级市，位于首都万象与琅勃拉邦之间，距万象约140公里，是联接老挝南北的交通枢纽与旅游重镇！万荣以独特的喀斯特地貌闻名，境内峰林叠翠，溶洞众多，南松河穿流而过，形成了“山水相依”的自然景观！由于时间关系我们上去了蓝色泻湖， 泻湖水域面积约4000平方米，水深2.5米，水质清澈见底，可见游鱼穿梭！ 湖边有一棵百年古榕树，枝桠横斜探出水面，形成天然的树跳水台< (离湖面约5高，) 坦普坎溶洞，由于台阶比较高，高低不规则，考虑到安全，所以我没去！就在洞前和朋友们合影留念！ 晚上我们在万荣的一个大型娱乐场吃烧烤火锅，火锅的菜比较丰盛，可惜火锅不正宗，没法涮、烧、烤！吃得不痛快，但我们还是很开心 晚上入住万荣的朗悦河景度假酒店。 酒店的“灵魂”是那方超大型的露天观景泳池一它像一块蓝宝石💎在绿野中，池水清澈见底，倒映着蓝天和远山与岸边的棕榈树。池边散落着白色躺椅与茅草伞。白天躺在这里、看云在头顶游移，河水潺潺作响，傍晚则成了天然调色盘！．．．泳池绝美、正因为它不仅是戏水处，更是“人在画中游”的沉浸式观台！ 这是我们到老挝住的最好的酒店，𡋾墅式的住房、互不打扰、让人心靜，田野空扩、空气清新，只可惜只住了一晚上！让人意犹未尽、留连忘返！ 早上洒店的上空飘着热气球，那彩色的热气球在蓝天上飘浮更增添了酒店的美！ 万荣一万象约140公里，2月1日早上我们乘坐大巴🚌两个半小时到达万象。万象是老挝的首都，也是老挝政治、经济、文化中心和最大的城市，同时为老挝唯一的直辖市！位于老挝国境中北部，湄公河中游河谷平原上。南面与泰国廊开府隔河相望，是世界上设于国界附近的首都之一！城市形态：因沿着湄公河岸延伸发展，呈星月形，故又称“月亮城”。总面积约3920平方公里，人口约98.9万，是老挝人口最密集的城市。 老挝政府办公大楼！ 我们在这里留影纪念！ 万象凯旋门公园内的喷水广场，由中国援建，是万象市最具代表性的公共设施之一！ 凯旋门：位于万象中心大道中央，为纪念老挝反殖民战争的牺牲而建，融合了老挝传统建筑的风格与法国凯旋门的元素，是万象的标志性建筑之一！ 万象香昆寺：位于万象市东南约25公里的湄公河畔，紧临老泰友谊大桥，与泰国廊开府隔河相望，地理位置优越，是万象打卡景点之一。它是万象市最具特色的宗教艺术公园之一，以融合佛教与印度教的雕塑艺术和独特的“万物共生”理念闻名。 香昆寺是由老挝高僧本勒．苏利拉设计建造，他是一位融合了瑜伽修行者、祭司、雕塑家多重身份的传奇人物，深受佛教与印度教的影响。1958年，本勒．苏利拉召集当地匠，以钢筋混凝土为主要材质，耗时多年打造了这座“超越宗教界限”的雕塑公园。园内200座形态各异的雕塑，涵盖佛教、印度教、及老挝本土图腾！每一尊雕塑都承载看深刻的文化内涵i雕塑最大特点是打破了佛教与印度教的森严界限，将两教的哲学思想，神话传说与雕塑艺术融为一体，形成了“万物共生，信仰无界”的独特风格！ 螗蜋历险记：这只昆虫螳蜋是在万荣就飞在朋友小宋妹的头顶帽子上的，它尽跟随我们坐了两个半小时的大巴前往万象的香昆寺，在香昆寺美丽的花园里它又不知什么时候离开我们的！真是一个奇！用小宋妹的话说她又把它带到一个更好、更美、更自由的地方！因为应了香昆寺是“万物共生、信仰无界”的神圣的地方！ 香昆寺花园里的花太美了！ 在老挝万象香昆寺公园内，我们背靠湄公河泰国，留下美好纪念！ 西蒙寺是老挝万象市香火最旺盛的寺庙，是万象市区的“精神地标”与“城市之脐”被当地人尊为“母亲寺庙”！ 主殿外观、採用老挝传统三重屋檐屋顶（低短、平缓，符合热带地区防雨需求）屋顶覆盖青灰色瓦片，檐角微微上翘！建筑风格以“红金为主，色彩斑斓”为特色，完美融合了老挝传统与法国殖民时期的装饰元素！由于有些累，所以我和老熊头没有进庙，只在外面观赏了一下！ 塔銮：位于万象市东北部5公里处，（距市区约10分钟车程。）地处开阔的搭銮广场中央，周边无高大建筑遮档，仅有远处的棕榈树与南天作为背景，广场面积8400平方米！ 主塔+30座卫星塔的环形布局！主塔位于广场中央，高45米，下部为三层正方形塔基，上部为圆形塔身，塔尖贴满金箔，阳光下金光闪闪。30座卫星塔环绕主塔，棑列成两层环形，（第一层4座拜亭，第二层30座小塔）每座小塔高3.6米，造形与主塔呼应，形成“城墻般”的环绕效果，这种设计并非单纯的装饰，而是佛教的“三界” （欲界、色界、无色界）的象征，寓意“众生环绕佛祖，寻求庇护” i 塔銮被视为老挝的国家象征”老挝国微上的图腾即为塔銮。它不仅是佛教的朝圣地（每年11月塔銮节期间全国僧侣与信众汇聚于此）也是老挝独立的象征，1945年独立宣言在此宣读i塔銮建于1566年，1930年复建，保留了老挝传统的“灰砖结构”与“金箔装饰”风格。 老挝国家艺术博物馆：位于万象市赛塔尼县的农萨村。2025年1月正式开馆，由私人博物馆转为国家级文化地标！通俗名称：老挝神木博物馆（因馆内收臧大量珍贵木雕而得名），它是木雕艺术传统文化传承，旅游观光一体的国家级博物馆，也是万象市“木雕文化的核心載体　 整个馆的建筑风格金碧辉煌，它彩用老挝珍稀红木（如大红酸核、小叶紫檀）作为建筑框架，木材本身的深褐色与金色装饰形成強烈的对比！ 我们一进博物馆大厅一看那种“金壁辉煌、富丽堂皇”就让我们眼前一亮，那种视觉的冲击，感觉很好！ 按照老挝的佛教习俗，我们沿着大厅的主柱静默绕行三圈，以保平安！ 博物馆设计完全贴合老挝的传统寺庙的风格，同时通过材质与工艺強化＂金壁辉煌”的视觉效果！ 展馆里的木雕展品非常多，一个个都非常精细，栩栩如生，让人震感！只可惜旅游团把一卖东西的购物点放在博物馆的后面，让我们观看欣赏雕刻的时间太短，这点我是感到非常遗憾的事i 我抓紧只拍了几个艺术品！ 这个讲解员也讲解得非常好！真可惜沒有时间机会让人慢慢观赏体会！ 老挝境内的珍稀动物分布图。 老挝万象的这些用象牙雕刻的物品工艺真精细 这是老挝本地我们常坐的代步车，道路原始灰很大！ 家访：老挝旅游的最后一个项目是旅行社安排的在万象的家庭访问。 安排我们旅行团家访的是一户老挝的上层社会的人家。这是我们家访的女主人，据她说她是中国远征军军的后代，家底很殷实，祖传主要是做木材生意，是老挝木材大户，就老挝艺术博物馆她家占30%的股份。目前她丈夫在老挝政府身兼要职，她在政府大楼有办公处，主要是扶贫！她说像她家这样的木结构房子就有14套，以后有一机会次迎在坐的可以住她家，在她家我们看到了一些珍稀动物的比如野簏角，新鲜熊掌、希牛角、穿山甲．．．之类的东西，（因为目前老挝不限止这些珍稀动物的买卖．．．这次家仿确实让我们开了些眼界，看到了一些我们平时看不到的东西。至于家仿后有许多的感受就不好多说了，．．．只有每人自去体会感受！．．． 老挝歺确实不敢恭维，2月2日晚歺我们去了一家四川人开的饭馆，席间饭舘里的老挝小美女载歌载舞，大家很开心！ 这是我们在万象住了两晚上的带游泳池宾馆！ 2月3日早上，太阳刚刚冒出霞光，我们己到万象火车站乘坐高铁到磨丁，然后坐大巴到磨憨海关办理出关手续后再乘坐高铁返回西双版纳，结束了我们6天5晚的老挝之旅！ 在万象高铁站的留念！ 回到第二故乡西双版纳己是晚上6点过7点钟了，年轻的朋友们到世纪金源广场找了一家火锅店解馋，你看那一锅的麻辣鲜香，真让人开胃直流口水！ 结束语：这次老挝之行，我们特别感谢同行的朋友们的一路的陪伴照顾，特别感谢小娃、小芦、石师傅从行程一开始，行旅箱不让我们拿，上下坡梯对熊大哥的掺扶照顾，真让我们感动，这种情意不是用一声谢谢二字能表达的．．．只有默默地留在心里！