身心调和见三千世界

清风

今年调理自己的身体，更对南宋陆九渊“宇宙便是吾心，吾心即是宇宙”的哲思有了浅显的理解，身心之内，藏着“三千大千世界”，外在的万千境遇，不过是这身心的投射与显化。

就如肝气不舒易生烦躁，爱生气又会加重郁结，二者互为因果、循环往复；可若能理顺心念，不被外界纷扰牵绊，身心这个小宇宙的气机便会通畅调和，肝气顺了，情绪自会平和，人际关系也随之融洽，进而步入身心、情绪、外在境遇的良性循环。

中医讲“体弱则托情，情深则不寿”，外在恋爱脑的表现，是身心不正，亏虚损耗的内在投射。从脏腑对应关系来看，心主神明、肝主疏泄，体虚之人往往心脾两虚或肝血不足，更容易出现情绪敏感、焦虑、抑郁等问题，更缺乏自身的主体性，继而在外界寻找情感联结，试图在外力的情感关系中补足，形成难以割舍的依赖性，表现为将情感关系过分看重，不能自已。外界瞬息万变，本就缺乏自体性的便更会思虑过度，而这些情志变化又会直接影响心、肝、脾的功能，比如思虑过度伤脾，肝郁气滞影响气血运行，最终都指向体质的进一步损耗。这便在身心、情感之间不断消磨。

正如《道德经》所言“人法地，地法天，天法道，道法自然”的天人相通之理，更暗契王阳明“心即理”“心外无物”的智慧，也是佛法“心净则国土净”的真谛。

如此便知，护好身心的清明与康健，让内在小宇宙顺应自然、契合正道，扶正固本，本自具足，才是立身处世的根本要义。