<p class="ql-block">各位跑友好，今日发现小慢分享的日记非常好遂转发与大家共享。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康慢跑，快乐生活，与你一起分享慢跑者日记。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有的人说那些常年坚持跑步的人，往往都是自带气场的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为他们通过跑步塑造的不仅仅是身体，更是一种外显的生命状态。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且这种状态，根本藏不住……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这或许就是自律所积累起来的一种“精神势能”吧，通过长期不放弃的去突破身体极限，这种习惯会让那些跑步的人自带“不轻易放弃”的沉稳气质。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然，我也很喜欢某位跑友说的那样：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“不是说跑步的人气场大，而是长期跑步者的神态更平和，有一种静而笃定的磁场。”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那么，为什么会说跑步的人，一看就很有气场呢？</p> <p data-track="41">我们都知道只要你单次坚持跑步超过30分钟以上，身体就会释放一种内啡肽的物质。</h3></br><p data-track="47">而这种物质也被誉为人体的“快乐激素”，这也是为什么每一次跑步结束后人会产生轻松和愉快的原因！</h3></br> <h3>所以跑步的人脸上总是会展现出一份自信和乐观。</h3></br><p data-track="52">另外，这种物质的释放也能够帮助我们去缓解焦虑，拥有更好的情绪掌控力，维持神经递质的平衡。</h3></br><p data-track="53">使得每一个长期跑步者在面对生活中巨大压力时都能表现的更加从容不迫，从而展现出强大的气场。</h3></br><h3> <p data-track="7">能一直在坚持跑步的人，一定是一个自律且热爱生活的人。</h3></br><p data-track="55">不管是三伏的夏天，还是三九的冬天，他们是真的做到了说起床就起床，说跑步就跑步！</h3></br><p data-track="56">这种克服懒惰和拖延的自我约束能力都会在跑步后渗透到生活的方方面面。</h3></br><h3> <p data-track="58">这也是为什么有些跑步人在工作和生活中都能比那些常年不运动的人更有计划、更有目标感。</h3></br><p data-track="59">因为他们的执行力和行动力都是非常自律的，这无形当中就增加了跑步者的气场。</h3></br><p data-track="60">就像我身边一位坚持晨跑8年的项目经理，他就是每次会把工作中的季度目标拆解为“每月里程”，跟备战马拉松一样规划项目节点，面对问题时也会像调整配速一样，重新分配资源。</h3></br><h3> <p data-track="9">常年坚持跑步的人更健康，身体的姿态更稳、更有活力。</h3></br><p data-track="64">其实跑步并一定非要跑出多快的成绩和跑出多大的跑量，而是能够一直在坚持跑。</h3></br><p data-track="66">长期的科学健康慢跑对心血管系统的影响是非常大的，不仅提高了身体的机能，也增强了人的精力和活力。</h3></br><p data-track="67">而这种精力，自然更容易散发出吸引人的气场！</h3></br> <h3>不仅如此，跑步人往往拥有更积极的心态，乐观的心态和强大的内心都使得每一个跑步者在人群中脱颖而出，展现出不一样的魅力。</h3></br><p data-track="65">而这些气场也并非取决于跑者的配速和跑量，当你能够坚持跑步，在跑步中找到对自己的掌控感时，这种自信和气场就会自然流露！</h3></br><h3>文章纯属个人观点，仅供参考。<br></br>配图来自网络，若侵删！</h3></br><h3> <h3>点击下方☟小卡片，关注慢跑者日记</h3></br><strong> 往期好文 </strong>点击蓝字即可跳转<h3> <a href="https://mp.weixin.qq.com/s/CgMT8pyvkayHTRBOv8VS9A" >查看原文</a> 原文转载自微信公众号,著作权归作者所有