健康与快乐，皆为己有

国华

生命的美好，在于鲜活的状态与丰盈的心境；健康与快乐，正是这美好的底色——不依附外物，不牵绊他人，本自具足，独属于你我。这是生命原生的力量，是岁月馈赠的灵魂厚礼；唯有向内深耕、用心守护，方能让美好常驻，让生活熠熠生辉。

健康，是身与心的双重安顿，是行走人间的底气。它藏于晨起一杯温水，融于三餐烟火有序，蕴于步履轻健、作息从容、心绪平和之间。不必苛求完美，但求温柔以待：倾听身体的低语，不透支，不忽视；抚平心绪的微澜，不沉溺过往，不忧惧将来。这份健康，源于对生命的敬重，是为自己铸就的铠甲，静默而坚实。

快乐，是内心的感知与选择，是灵魂对生活最本真的应答。它不在别处，就在此刻——一朵花开的微光，一缕清风的轻抚，一餐家常的暖意，一段独处的澄明；解题后的豁然，助人后的熨帖，守热爱时的笃定，皆可酿成心底的欢喜。快乐无关外界评判，只系于你是否愿放下执念，以感恩之心照见日常，以积极之姿拥抱生活，让欢喜成为习惯，成为生命自然流淌的状态。

我们总在远方寻觅美好，却常忘了：最珍贵的健康与快乐，早已深植己身。不必仰望他人光芒，不必追赶他人节奏——你调养身体，身体便以康健回应；你向生活微笑，生活便以温柔相报。强健之躯，托得起热爱；欢愉之心，盛得下世界；二者相生，便是生命最本真、最动人的模样。

愿你始终清醒：健康与快乐，从来都是自己的事。不依附，不盲从，不将就；以日常之功养护身心，让健康成为呼吸般的自然；以主动之心拥抱生活，让快乐浸润每一寸光阴。以健康承重，以快乐见美；不慌不忙，向阳而行——让二者相伴一生，成为你生命里最沉静而耀眼的光，照亮所有平凡日子，赋予前行以温度与力量。