山西五日游:雁门关+广武长城+代县古城+山西宋长城+碛口古镇+黄河古商道+小布达拉宫李家山+大名古城徒步游

乐行天下 汉百户外

行程安排

第一天：济宁出发代县，游玩代州古城白景+夜景，品尝当地美食。

第二天：上午穿越雁门雄关至雁门关，下午穿越新旧广武明长城+网红打卡点月亮门。晚上住宿岢岚县。

第三天：上午穿越全国唯一宋长城，下午游玩岢岚古城。住宿岢岚县。

第四天：穿越碛口古镇-黄河古商道-小布达拉宫李家山。晚上住宿吕梁市。

第五天：吕梁出发去大名古城游玩吃午餐 ，然后返程回济宁。

代县古城，位于山西省忻州市代县，是一座拥有2300多年历史的国家级历史文化名城，素有“北门锁钥”“屏藩畿甸”之称，是中国古代北境著名的边塞重地、军事重镇和南北贸易文化交流的重要商埠。

古城内现存三处国家级重点文物保护单位，集中体现了其深厚的历史文化价值：

‌边靖楼‌

位于古城中心，又称鼓楼，建于明洪武七年（1374年），总高40米，是中国现存最大的木质鼓楼，被誉为“万里长城第一楼”。楼南悬“声闻四达”、北悬“威镇三关”巨匾，是古代军事指挥与报时中心，登楼可俯瞰全城风貌。

‌阿育王塔‌

始建于隋仁寿元年，现存为元代至元十二年（1275年）重建的藏式砖塔，高40米，是中国仅有的19座释迦牟尼真身舍利塔之一，梁思成曾赞其为“中国现存瓶状塔中比例最好的一座”。塔身融合印度与中原建筑风格，是佛教文化与边塞历史交融的见证。

‌代州文庙‌

唐代始建，是华北地区规模最大、保存最完整的州级文庙之一，占地14400平方米。大成殿内八卦藻井、繁密斗拱工艺精湛，体现明清木构建筑的高超技艺，是儒家文化在边陲重镇传承的象征。

此外，古城内还保留有武庙、钟楼、州衙署、城隍庙、毛泽东路居等明清建筑群，以及众多北方民居典范，非遗展演中心展示剪纸、刺绣等26项传统技艺，文化生态活态延续。

第二天

徒步：今日徒步分两段，第一段雁门雄关～雁门关4公里，大约2小时，第二段广武新长城～明长城～月亮门～广武旧长城7公里，大约4小时。

早餐后，来到关外的【广武野长城】。这是雁门关前的重要防御据点，古朴萧瑟的军堡，蜿蜒盘旋的野长城，历经战乱和岁月的冲刷，大部分已为残迹，述说着历史沧桑。

被誉为“中华第一关”的【雁门关】，雁门关素有“天下九塞，雁门为首”之说，可见其卓越的战略地位。也因此，雁门关自古便是兵家必争之地。数不尽的无名将士将热血抛撒在这片土地上，一代良将李牧、卫青、霍去病、薛仁贵、杨业等都在曾在这里留下足迹。杨家将镇守雁门，忠君报国的故事，更也是广为流传。

游玩结束后，驱车前往岢岚县，入住酒店。

住宿：岢岚酒店

第三天

徒步：今日徒步约12公里，爬升约400米，下降约500米

备注：荷叶坪-宋长城-武家沟-黄土坡12 公里。

早餐后，我们前往宋长城军堡，抵达后，开始【全国唯一宋长城徒步丈量之行】。

万里长城多秦汉，独此一脉属大宋。岢岚宋长城，筑于北宋景德年间，横亘管涔山麓，西起青城、东接荷叶坪，三十余公里片石垒砌，女墙、炮台、宋瓷残片犹存。它是全国罕见的宋代长城实物遗存，填补长城史空白，见证边塞风云。一步千年，一墙阅宋；登临古垣，听风忆戍歌，看山揽晋北。藏在晋北群山间的千年秘境——岢岚宋长城。全国珍稀宋代石砌长城，依山蜿蜒，苍石如黛，春有草甸、夏可避暑、秋染层林、冬覆白雪。漫步古墙，触摸千年戍边记忆，串联古村、高山草甸与红色旧址，一站式读懂岢岚的历史、生态与乡愁。来岢岚，赴一场穿越千年的宋长城之约。

住宿：岢岚酒店，下午或晚上游玩岢岚古城

岢岚古城位于山西省忻州市岢岚县，是一座拥有千年历史的军事重镇，初建于五代后汉时期，由后汉开国皇帝刘知远主持修建，至今已有1000多年历史。作为古代边防体系的重要组成部分，古城地处晋西北黄土高原，扼守要冲，历来为兵家必争之地，与周边的宋长城遥相呼应，共同构成严密的军事防御网络。古城平面呈长方形，东西长约1850米，南北约1100米，分布面积达203.5万平方米，现存东、南、北三座城门及瓮城、角楼和马面等防御设施。其城墙高厚、瓮城宽大，体现了典型的军事防御特征。

第四天：碛口古镇-黄河古商道-小布达拉宫李家山全程9公里，拔高100米，住宿吕梁酒店

九曲黄河穿峡而过，大同碛浪击千年，一座依河而兴、因商而盛的古镇，静卧晋陕峡谷之间——这便是碛口。作为明清黄河古商道的核心枢纽、享誉北方的水旱码头，这里曾舟楫蔽河、驼铃千里，货通晋陕蒙，商行天下路，被誉为“九曲黄河第一镇”。青石板路镌刻着商道辙痕，古码头石阶留存着缆绳深印，黑龙庙俯瞰长河落日，西湾宅院藏晋商风骨，李家山窑洞绘黄土诗意。一镇阅尽黄河壮阔，一街藏尽百年繁华，来碛口，踏古巷、听涛声、寻商踪、赏落日，在时光凝固的烟火里，读懂黄河与晋商的千年传奇。

碛口古镇有数量丰富且保存完好的明清时期建筑，主要有货栈、票号、当铺等各类商业性建筑和庙宇、民居、码头等，几乎包括了封建制度下民间典型的漕运商贸集镇的全部类型。由于古镇还是原始质朴的居民生活形态，所以又有“活着的古镇”之称。

　　李家山古村落位于中国山西省吕梁市临县碛口镇，是一座始建于明代、因清代碛口商贸繁荣而兴建的‌明清窑洞建筑古村‌。村落依山而建，呈‌“凤凰展翅”‌的独特布局，被誉为“黄土高原上的布达拉宫”，是中国历史文化名村和国家级传统村落。‌晋商文化与建筑艺术融合‌

明代成化年间，陕西米脂李氏家族迁居至此，依托碛口古镇商贸繁荣，发展为东西两大财主院落群。现存98座清代窑洞院落，以砖、石、木为主要材料，采用水磨砖对缝砌筑，坚固且工艺考究。村内随处可见精美的砖雕、木雕和石雕，题材涵盖神话传说、花鸟鱼虫、松鹤延年、牡丹富贵等，不仅体现审美追求，更承载儒家伦理与家族荣耀的象征意义。

藏在黄河峡谷里的千年商道秘境——黄河古商道。这里有碛口水旱码头的繁华遗韵，有古渡、老街、货栈、镖局的完整遗存，春看峡谷叠翠，夏享河风清凉，秋赏层林尽染，冬观长河落日。乘筏听涛、漫步古巷、触摸商道文物、品味黄河美食，一站式读懂黄河文明、晋商传奇与边塞烟火。小众出片、历史厚重、原生态拉满，赴一场穿越千年的商道之约。

第五天

酒店带上行李，吃早餐，返程中去大名古城游玩吃特色小吃。

大名古城位于河北省邯郸市大名县，是一座拥有千年历史的文化名城，现为国家3A级旅游景区。古城始建于明建文三年（1401年），是在宋代大名府城被洪水淹没后于现址重建的明代石基砖城，至今已有600多年历史。它曾是“河朔重镇”“运河名城”，在《水浒传》中出现多达十九回，素有“一部《水浒》传天下，世人皆知大名府”之说。

非遗美食与市井烟火‌

‌二毛烧鸡‌：百年非遗，骨酥肉烂，老汤卤制，香气扑鼻。

‌五百居香肠‌：蒜香浓郁，配郭八火烧外酥里嫩。

‌大名烧饼‌：芝麻焦烧饼夹卤驴肉，地道风味，南门内老铺最受欢迎。

费用包含

1、全程包车费（手续齐全的正规旅游车）；

2、全程住宿费：4晚准三酒店

3、含全程4份早餐.

4、全程过路费，油费，过桥费，领队食宿费等；

费用不含，全程正餐自理，全程吃饭大概300左

1服装：晋北地区昼夜温差大，一定要保暖衣物（保暖内衣，羽绒服等）；

鞋袜：请着适合行走的鞋，如徒步鞋，旅游鞋，越野跑鞋等；

箱包：全程轻装行走，但请带背包或24寸以内的行李箱出行；

装备：为响应环保号召，景区住宿不配一次性用品，请大家自备洗漱用品哦；

药品：俱乐部准备了常备外用药，内服及特殊药物自备哦；

设备：照相机，手机，充电器，充电宝，雨具，头灯/手电；

防晒霜：山上紫外线较强，带上防晒霜，游玩无忧；

唇膏：山上风大，带上唇膏，游玩无忧；

食品：吃货们，零食自己准备些吧！

其他：身份证件必带，各种打折证件

行前提示

1、建议参与者年龄6—65岁，若您不在此范围，仍希望参加活动，请咨询客服；

2、患有高血压、心脏病、哮喘病等突发性疾病或行动不便者不可参加活动，详情请咨询客服；

3、活动接受家庭、机关、单位、学校、社团，公司等各类团体定制；

4、在不减少项目的前提下，领队有权根据实际情况合理调整游玩顺序；

5、晋北地区昼夜温差较大，请根据通知信息，带合适的服装，用品出行；

6、在活动期间，听从领队的安排。不得擅自行动脱离集体，以免不安全事故的发生；

【报名须知】

特别说明：本群是户外活动群，不是旅行社，登山、互助、健身原则，一般在未曾开发的区域活动，有时会选择景区活动，但也有别于一般旅游。领队只是负责召集，参加活动者要能够自行负责自己的安全。请事事埋怨处处只考虑自己利益者绕行。

1、凡报名者需身体健康，有心脑疾病、传染病、高血压、哮喘、精神病恐高症等慢性疾病史者，无自主能力、个性超强、酗酒者，其他不适于户外活动者，禁止报名。年龄大者请根据自身状况，自认为能承受户外运动者方可报名，原则上不超过55岁。有带孩子参加者，须有成年人管护。

2、凡参加活动的群友，一旦决定报名，没有特殊情况，请按时参加，禁止空降。报名结束后取消的，自己找人顶替，费用不退。

3、凡是报名参加者要有风险意识，保护好自己，自愿跟群活动，风险自负，并请朋友们遵守时间。

4、尊重领队安排，一切行动以团队利益为主，必须听从领队指挥，发扬团队协作精神。禁止擅自离队活动。

5、活动中严禁在野外抛弃垃圾。垃圾带走，您的靓影和脚印留下。

【责任声明】

1、此次活动，在此组织者仅仅负责召集和协调，不承担任何责任，请参加者对自己安全负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如发生意外伤害，责任自负，与活动召集人及队友无关，以上条款已告知家人，同意报名。

2、如时间、路程或天气上有意外，领队有权根据实际情况的变化，对行程进行适当调整。

3、请注意安全，贵重物品随身携带。

4、一起同行驴友，如遇突发意外事故，造成不良后果的，组织者及群友不承担任何赔偿和道义责任，特此声明。

重要说明：驴行会有不可预料的风险，报名需谨慎。队员体力不一，互相之间要互帮互助，为不让一个队员掉队，收队的会等最后一个下山，提前下山的不要抱怨，不要发牢骚，一起出行就是一家人，拒绝有个性、不服从领导的安排。同时需要大家做好自身防护。