晨读如沐

默润

文/默润

古代名士一般都有两大习惯，一为晨沐，二为晨读。晨沐就是早上洗个澡，冲走梦魇和惊悸，洗去梦里的虚幻和不切实际，精神抖擞地走向崭新的一天。晨读就是早上展卷阅读，让浓浓的书香洗涤自己的慵懒与困倦，精神饱满地开始新一天的耕耘和打拼。

　　科学研究发现，夜间充足睡眠后大脑完成记忆巩固过程，前额叶皮层和海马体功能处于活跃期，此时进行记忆类学习活动效率极高。

当教师的人都知道，背诵是最好的学习方法，怎样才能背诵呢？就是反复的朗读或默读，因此，凡读书之人，一定要养成晨读的习惯。良好的习惯不是与生俱有，而是靠后天养成的，晨读更是如此。

如何培养孩子的晨读习惯呢？一是从小抓起，一般来说，小学二年级或三年级正是培养孩子晨读习惯的起始年龄段，二是充分利用寒暑假和双休（平常没有时间），要求孩子把要背诵的课文和课外读物（如古诗词）放在枕头边，早晨一醒就读和背，只要家长和其他监护人这样要求并监督一段时间，孩子的的晨读习惯就逐渐养成了。