119暮年的豁达之境

大雁高飞

文/图：大雁高飞

美篇号：41747774

暮年豁达

岁月分水岭前立，尘缘往事淡如烟。

昔年逐利心常迫，此日随缘意自安。

身健渐知惜晚景，事休方悟惜流年。

想开看淡皆成趣，善待余生乐且闲。

　　人至暮年，站在时光的分水岭上，回首过往，那些曾经以为至关重要的人和事，恰似天边的云卷云舒，在岁月的流转中渐渐淡去了痕迹。此时，才恍然顿悟，人生在世，唯有想开、看淡，好好善待自己，一切才会变得美好起来。

曾经，我也和大多数人一样，在生活的浪潮中奋力拼搏。为了事业，我日夜操劳，将自己置身于无尽的压力与忙碌之中。每一次为了一个项目而通宵达旦，每一回在竞争中拼得头破血流，我都告诉自己，这是为了未来，为了家人，为了那看似触手可及却又遥不可及的成功。

　　我执着于每一个机会，害怕错过就再也没有翻身的可能；我纠结于每一次得失，为了一点点的失败而陷入自我否定的深渊。那时的我，就像一只被上了发条的机器，不停地运转，却从未真正停下来，好好看看身边的风景，听听自己内心的声音。

随着年龄的增长，身体的机能逐渐衰退，我开始感受到岁月的无情。曾经敏捷的思维变得有些迟缓，曾经健壮的体魄也开始出现各种小毛病。而在这个过程中，我也见证了身边许多人的离去，他们有的是因为疾病，有的是因为意外，生命就像一颗流星，在瞬间划过天际，然后消失得无影无踪。这些经历就像一记记重锤，敲醒了我沉睡的心灵。我开始反思，自己这一生究竟在追求什么？是那些功名利禄，还是内心真正的安宁与幸福？

于是，我学会了想开。不再为那些已经过去的事情而懊恼，不再为那些无法改变的结果而耿耿于怀。过去的成功也好，失败也罢，都已经成为了历史，它们只是我人生旅程中的一个个驿站，而不是我生命的全部。我学会了接受生活中的不完美，承认自己的能力有限，不再给自己施加过多的压力。当遇到困难和挫折时，我不再抱怨命运的不公，而是告诉自己，这是生活对我的考验，是成长的必经之路。我相信，每一次的磨难都会让我变得更加坚强，更加成熟。

　　同时，我也学会了看淡。不再过分在意别人的眼光和评价，不再为了迎合他人而改变自己。在这个纷繁复杂的世界里，每个人都有自己的价值观和生活方式，我没有必要去取悦所有人。我开始关注自己内心的感受，做自己喜欢做的事情。

　　我会在阳光明媚的日子里，漫步在公园里，欣赏着花草的娇艳，聆听着鸟儿的歌声，感受着大自然的美好；我会在闲暇的午后，坐在窗前，泡上一杯香茗，静静地阅读一本好书，让自己的心灵在知识的海洋中得到滋养。我不再为了一些琐事而与人争吵，不再为了一些蝇头小利而斤斤计较。我知道，这些都是过眼云烟，不值得我浪费宝贵的时间和精力。

　　在想开、看淡的同时，我也明白了好好善待自己的重要性。我开始注重自己的身体健康，每天坚持适量的运动，合理饮食，保证充足的睡眠。我不再为了省钱而舍不得吃一顿好饭，不再为了省事而忽略自己的生活品质。我会定期去体检，及时发现和治疗身体上的小毛病，让自己能够以最好的状态享受生活。我也会关注自己的心理健康，学会释放压力，调节情绪。当感到心情不好时，我会找朋友聊聊天，或者去看一场电影，让自己的心情在轻松愉快的氛围中得到缓解。

如今，我每天都过得充实而又快乐。在养老的时光里，我不再被生活的琐事所困扰，不再为了未来而担忧。我只专注于当下，用心去感受每一刻的美好。因为我相信，只要我能够想开、看淡，好好善待自己，一切都会变得很好。就像那春日里的花朵，无论经历过多少风雨，总会在阳光的照耀下绽放出绚丽的光彩。而我，也会在这暮年的时光里，书写属于自己的精彩篇章。

　　声明：本文内容均是根据公开发表的资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康养老知识，请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。