<p class="ql-block"> 过去，粮食短缺的时候，人们都吃不了怎么饱，老觉得饿，但不怎么得病，但是人们都不念饿一点的好，只觉得饿了很不好受，于是在我们的大脑里都留下了饥饿的深刻记忆，记忆之深刻简直挥之不去。</p><p class="ql-block"> 后来由于水利事业的发展、化肥农药的投产、种子技术的革命、耕作技术的提高，粮食逐渐变得吃饱有余了。于是，人们把吃不了的粮食用于发展起了饲养业，粮食吃腻了的人们于是就开始吃肉，后的肉也觉得不香了，就开始吃鱼，反正是什么好吃吃什么，光吃还不行，还得喝，白酒不搡口，就喝啤酒，喝碳酸饮料，喝果汁，除了吃喝，还要抽，反正就是最大限度的满足自己的欲望。结果肚子起来了、变得虎背熊腰、四肢也发达了，很有地主老财的样子，大肚翩翩，也开始摆起谱来了。</p><p class="ql-block"> 可惜的是吃胖了之后，疾病找上门来了，最让人头疼的是吃胖了得的病还不好治，不动刀、不安支架、不放疗、化疗还真不行，尽管如此，也还是难以保命。虽然小命不保，却花钱不少，给大家造成了沉重的负担。</p><p class="ql-block"> 于是，人们开始醒悟了，开始懂得了减肥。但是，减肥又非常痛苦。早知今日何必当初？尽管如此，身体的各项指标还是超标，肥胖成了大家的无限惆怅，甚至是深度焦虑。</p><p class="ql-block"> 鱼肉是好东西，但不要轻易去吃；粮食也是好东西，但只要不是很饿，就不要去吃。只要是入口的东西，但凡是不到不得不吃的程度，就不吃，非吃不可的时候，也要少吃。但凡能忍住饿，就不要轻易去吃东西，这样要求大家，似乎有些过分了，尤其是对那些发了家、致了富的朋友来说就更过分了，有的是钱，怎么能不去消费呢？如果我们永远保持饥饿状态，也许疾病就被饿死了。试想，我们通过吃喝获得的营养，如果贫乏得还不够满足自己的身体活动所需的热量消耗，哪里有多余的能量去豢养病魔呢？</p><p class="ql-block"> 过去，修行的道人，在物质财富极度匮乏的情况下，还要辟谷，坚持少活动、少进食，尤其是把戒腥食提到了极高的位置，结果他们获得了长生，就是这个道理。道人虽然少进食，但并不“讳病忌医”，请不要把少进食说得神乎其神，百病皆治。利用运动强身壮体，利用中草药防病治病，也是他们获得长生的重要因素。</p><p class="ql-block"> 辟谷可以减少消耗，以度过物质匮乏困境；运动可以消耗进入身体中的多余成分，辟谷和运动并非是长生的万能药，中草药调剂可以有效规避辟谷和运动之外的意外情况。这就是人体健康学的三维立体理论。</p><p class="ql-block"> 几千年来，在民间，食物就是用来维持生命的东西，所以，人类得到了生生不息；在皇宫，食物成了尽情享受的东西，所以，皇室到了末期一个个几乎连生育能力都丧失了，一个接着一个衰败了。食物，吃起来虽香，但觉得香的东西往往就有毒。《本草纲目》中就明确记载猪肉有毒，猪头肉有大毒。其他东西，可能毒性没有这么明显，如粮食，所有的食物，都是用来维持生命的，而不是用来让人享受的，少吃可以维持生命，多食往往是有百害而无一利。</p><p class="ql-block"> 现在看来，辟谷不仅能帮助人们度过物质匮乏的难关，也能管住疾病的进口，所以在物质高度过剩、又对人们的胃口极具诱惑力的今天，辟谷就显得格外重要了。只有在饥饿状态下，才能使身体中积蓄的多余的东西燃烧掉，不至于越积越大，造成疾病，这就是辟谷长生的原理所在。大家行动起来减食吧！</p>