今天已经是六九第五天，天气依然寒冷。

《北京大姐》

如果想跑步，动力不是坚持，而是享受，只有快乐才能让你坚持下去。跑步，不只是运动，更是让生活更好的方式!

今天已是六九第五天，寒气未敛，晨光初透，北京城裹在凛冽之中，最低气温直抵-14℃；午后稍暖，我边沐暖阳边慢跑，一小时匀速奔行，冷与热在血脉里悄然交锋。