沉默，你累吗？

娟娟

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美篇号:4174402

【娟娟感悟】

引言:

原来最累的不是争吵

——是话到嘴边又咽回去的沉默

我们这一生，走过很多路，遇见很多人，经历过轰轰烈烈的欢喜，也承受过猝不及防的难过。很多时候，我们总以为，感情里最伤人的是争吵、是冷战、是撕破脸的狠话，是那些口不择言的伤害。可等到走过岁月、看过人心、尝过冷暖才慢慢懂得：原来最累的不是争吵，是话到嘴边又咽回去的沉默。

争吵至少还有情绪，还有期待，还有想要被理解、被在乎的渴望。哪怕吵得面红耳赤，哪怕闹得不可开交，心底里依旧藏着一丝“我还想和你好好走下去”的执念。可沉默不一样，那是一种耗尽了力气、熄灭了期待、放弃了沟通的疲惫，是明明有千言万语，到了嘴边，却只化作一声轻轻的叹息，然后，再也不说。

这种沉默，不是冷静，不是懂事，不是大度，而是心一点点变冷、一点点失望、一点点抽离的过程。它比争吵更安静，却比争吵更伤人；它比冷战更无声，却比冷战更绝望。

一、有些沉默，是攒够了失望，再也不想解释



生活里，总有那么一些瞬间，你满心委屈，想要倾诉；你满心不解，想要追问；你满心期待，想要被回应。可话到嘴边，看着对方的眼神、态度、语气，你突然就不想说了。

不是不想说，是说了也没用；不是不难过，是难过到无力表达；不是不在乎，是在乎得太累，累到连开口的力气都没有。

我听过这样一个故事，发生在一位很温柔的姐姐身上。她和丈夫结婚十年，从一无所有到慢慢安稳，她一直以为，日子虽平淡，却也踏实。她是个心思细腻的人，会记得丈夫的喜好，会照顾他的情绪，会在他晚归时留一盏灯，会在他疲惫时递一杯热茶。

可慢慢的，她发现，自己的用心，常常被忽略。她生病难受，丈夫只说“多喝热水”；她工作受委屈，丈夫只说“别矫情”；她想好好聊聊天，丈夫要么低头看手机，要么敷衍几句。有好几次，她坐在沙发上，看着丈夫的背影，心里积攒了太多委屈，想要好好说一次，想要问问他，到底还在不在乎这个家，在乎不在乎她。

话已经到了喉咙，只差一句开口，可她看着丈夫不耐烦的神情，看着他连眼神都不愿分给她的冷漠，突然就闭上了嘴。

那一次，她没有吵，没有闹，没有质问，只是安安静静地收拾了自己的东西，搬去了客房。后来有人问她，为什么不吵一架，把话说清楚？她轻轻摇头，说：吵，是因为还想挽回；沉默，是因为已经不想再要答案了。

原来，当一个人真正失望到极致，连争吵都觉得多余，连解释都觉得疲惫。所有的话，咽回去，不是原谅，而是算了；不是放下，而是认命。

二、有些沉默，是怕一开口，就毁了仅剩的体面



还有一种沉默，更让人心疼——不是不爱，不是不怨，而是太在乎，太害怕失去，所以宁愿把所有情绪都藏在心里，宁愿自己默默承受，也不愿说出那句伤人的话，不愿打破眼前仅存的平静。

我认识一对情侣，从校园走到社会，熬过了异地，扛过了压力，所有人都以为他们会走到最后。女孩很爱男孩，爱到小心翼翼，爱到委屈自己。男孩工作忙，常常忽略她的感受，忘记纪念日，错过约定，甚至在她需要陪伴的时候，永远都在忙。

女孩哭过，难过过，也有过无数次想要质问、想要抱怨的瞬间。每次看到别人的男朋友温柔体贴，再看看自己的孤单，她心里的话就像潮水一样涌上来，想要问他：你到底爱不爱我？想要说：我真的很累，很委屈。

可每一次，话到嘴边，她都硬生生咽了回去。

她怕自己一开口，就是争吵；怕一争吵，男孩就会觉得她不懂事；怕一闹，两个人好不容易走到一起的感情，就碎了。她选择沉默，选择懂事，选择自己消化所有情绪，以为忍一忍、让一让，日子就会好起来。

直到后来，男孩提出分手，理由是“和你在一起太压抑，你什么都不说，我猜不透”。女孩终于崩溃，她才明白：那些咽回去的话，那些忍住的情绪，不是包容，不是成全，而是一点点耗尽自己，也一点点推开对方。

最残忍的是，她沉默了那么久，委屈了那么久，最后换来的，不是珍惜，而是不懂；不是心疼，而是疏离。

原来，沉默从来不是解决问题的方式，它只会让误会越来越深，让距离越来越远，让两颗心，慢慢走向不同的方向。

三、沉默是无声的崩溃，也是心死的开始



我们总被教育要懂事、要包容、要少计较、要多忍耐。于是，我们学会了把眼泪咽进肚子里，把委屈藏在笑容后，把想说的话、想表达的情绪，统统压下去，变成别人眼中“成熟”“大度”“好说话”的人。

可只有我们自己知道，每一次咽回去的话，都是一次小小的心碎；每一次忍住的情绪，都是一次深深的疲惫；每一次无声的沉默，都是一次对关系的放弃。

争吵，是两个人的博弈，还有拉扯，还有牵挂；而沉默，是一个人的独角戏，是无人懂的孤独，是无人疼的心酸。

你不说，我不问，慢慢就远了；你不解释，我不理解，慢慢就散了；你把话咽回去，我把心收回来，慢慢就冷了。

这个世界上，没有哪一段感情，经得起长久的沉默；没有哪一颗心，受得了反复的冷落。那些看似平静的沉默背后，藏着多少无人知晓的心酸，多少深夜里的辗转反侧，多少一次次说服自己“算了吧”的无奈。

我们都曾热烈过，勇敢过，坦诚过，可后来，为什么变得沉默了？

不是不想爱了，是爱得太累了；不是不想说了，是说了也没人听；不是不想闹了，是闹了也没意义。

结尾：别让沉默，耗尽所有深情

写到这里，心里依旧有淡淡的感慨。

人生很短，遇见不容易，相守更难。别让争吵毁掉感情，更别让沉默耗尽深情。

如果在意，就别轻易沉默；如果在乎，就别总是咽下心里话；如果还想走下去，就别用沉默代替沟通，别用懂事掩盖委屈，别用假装坚强，换来了无人心疼。

愿我们都能勇敢一点，想说的话，大胆说；想表达的情绪，坦然讲；想珍惜的人，好好爱。

也愿每一份真心都不被辜负，每一次开口都能被倾听，每一份情绪都能被接住。别让沉默，成为压垮感情的最后一根稻草；别让咽回去的话，成为余生最大的遗憾。

感情里，不怕争吵，不怕矛盾，不怕意见不合，最怕的，是你有话不说，我有心不懂，最后在沉默里，慢慢走散，再也回不去。

——致每一个在沉默里委屈过、疲惫过、依然渴望被爱的人

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