站成一片山河

江田学士蒋复琨

　　清晨五点，窗帘缝隙里漏进一线青白的光。我赤脚站在客厅中央，双脚平行，与肩同宽，膝盖微屈，双手如抱球状虚合于腹前。这是跟蒋祥明老师学站桩的第二百一十三天。

最初的日子，身体总在对抗。小腿颤抖，肩颈僵硬，念头如脱缰野马，从早餐吃什么跑到昨天的聚会，从外孙女的成绩单飞到下个月的花销。老师说得对："站桩不是罚站，是让你看见自己有多忙。"那时我不懂，只觉得度秒如年，每次收功都如释重负。

改变发生在某个寻常的清晨。当我不再刻意驱赶杂念，只是静静地看着它们来了又去，像看云过天际，身体忽然松了。不是那种刻意的放松，是骨骼自己找到了支撑，肌肉卸下了防备，仿佛整个人陷进了一张无形的网——不，不是陷进，是融进。那一刻，我忽然想起老师常说的那句话："其大无外，其小无内。"

我开始懂了。脚底的涌泉穴不再是穴位，它向下延伸，穿过水泥地板，穿过土壤岩层，一直抵达地心深处。那里没有滚烫的岩浆，只有一片深沉的宁静，像母亲的手掌托住我的脚跟。头顶的百会穴向上生长，冲破天花板，冲破云层，冲破大气层，在虚空中与某种浩瀚相接。身体在这个过程中渐渐透明，像一块冰融化进河流，分不清哪里是冰，哪里是水。

有时我会"看见"自己站在一片旷野上。不是想象，是一种确凿的感知——皮肤能触到风的流动，耳朵能听见草生长的声音。空间感被彻底颠覆：我既是那个站在原地的人，也是环绕周身的空气；既是凝视远方的眼睛，也是被凝视的远山。蒋老师说的"站格局"，原来站的是这种破除边界后的辽阔。

半年多来，最奇妙的体验是"无我"的时刻。不是昏迷，不是沉睡，是意识清醒到极点，却找不到"我"的所在。没有身体的感觉，没有思绪的纷扰，只剩下纯粹的觉知，像一盏灯照亮空房间。那种空不是荒芜，是饱满的宁静，是万物未生前的混沌，也是万物归处的安详。收功后睁开眼，看窗外的梧桐树，每一片叶子都绿得惊心动魄，仿佛第一次看见世界。

如今站桩成了每日的仪式。不再追求时间长短，不再执着于姿势标准，只是站。站成一座山，看云来云往；站成一条河，任逝者如斯。心在这个过程中被撑大了——不是膨胀，是舒展。那些曾让我焦虑的琐事，那些纠缠不清的人际关系，在"其大无外"的观照下，都缩成了尘埃。不是冷漠，是看清了它们在生命坐标中的真实位置。

昨天收功后，外孙女萌萌揉着眼睛走出卧室。她看着我，忽然说："外公，你刚才在发光。"我笑着摸摸她的头，没有解释。我知道那光不是来自我，是我暂时让开了，让某种更古老、更宏大的存在透过来。那是宇宙的能量，是生命的本源，是我们每个人体内都沉睡的山河。

站桩半年，我终于明白：所谓格局，不是向外扩张的野心，是向内深入的谦卑。当你站得足够深，深到与地心相连，深到与虚空相接，深到消融了自我的边界，你就成了容器，能盛得下世间所有的悲欢。

此刻，晨光渐盛。我调整呼吸，再次进入那个无限大又无限小的世界。脚是根，头是冠，而中间这具血肉之躯，正站成一片山河。