118养老的自在天地

大雁高飞

文/图：大雁高飞

美篇号：41747774

养老自怡

岁月长河漫溯游，桑榆晚景自悠悠。

晨迎旭影舒清兴，夜伴松风忘俗愁。

莳草浇花添雅趣，翻书品茗涤尘眸。

太极漫舞身轻健，老友相逢意更稠。

静院摇椅观云卷，闲庭把酒忆旧游。

偶逢微恙心常泰，每念良朋泪暗收。

淡看穷通皆过客，笑对苦乐亦风流。

知足常乐桃源里，一任时光缓缓流。

　　在岁月的悠远长河中悠然折返，我已然步入养老之途。这一路风尘仆仆，那些年少时的壮志豪情，历经岁月淘洗，如今都化为了对生活的一种别样感悟。

清晨，当第一缕阳光轻柔地透过窗户，我慢悠悠地起身，开启新的一天。我不再像从前那样，被工作的忙碌节奏驱赶着，急急忙忙地出门。现在，时间似乎成了一位默契的老友，总是不紧不慢地陪着我。

　　有时，这一天会过得很忙碌。我会早早地来到小花园里，精心侍弄那些花草。亲手给娇艳的玫瑰修剪枝桠，耐心地为嫩绿的蔬菜浇水施肥。看那花草在自己的照料下生机盎然，心中便满是欣慰。午后，我会戴上老花镜，坐在书桌前，仔细地翻阅一本旧书，沉浸在泛黄纸页间的故事里。傍晚，还会约上三五老友，到附近的广场打打太极，一招一式间，感受着身体的舒展与内心的宁静。

　　忙这一天，虽说身体有些许疲惫，但心里却格外充实，就像一个丰收的老农，望着满仓的粮食，内心是踏实而满足的。正如人们常说的“忙是一天”，于我而言，每一次为生活付出的行动，都像是在岁月的画布上添上了绚丽的一笔，而这份充实，就是最好的颜料。

　　当然，也有闲适的日子。我会什么都不做，只是静静地坐在院子里的摇椅上，任微风轻轻拂过脸颊。看着天空中悠悠飘过的白云，仿佛时光都为之静止。我可以回忆过去的点点滴滴，那些曾经的欢笑与泪水，在这静谧的时光里，都如同陈酿的美酒，愈发香醇。

　　或者只是单纯地发呆，放空自己的思绪，让心灵得到彻底的放松。闲这一天，没有了外界的纷扰，我仿佛置身于一个只属于自己的世外桃源。“闲也是一天”，这份闲适，是对自己一生辛勤付出的温柔犒赏，让我有机会与自己的内心深度对话。

　　生活中，难免会有苦涩的时刻。也许是身体偶尔的不适，让行动变得迟缓；也许是听闻老友的离去，心中涌起阵阵悲凉。但我知道，生活就像一杯苦茶，虽然入口苦涩，但细细品味，却也有回甘的韵味。

　　每当这时，我会努力让自己微笑面对。我会想起那些美好的回忆，想起和家人朋友在一起的欢乐时光。笑一笑，仿佛所有的苦涩都能被这笑容驱散。“苦是一天，笑也是一天”，笑容就像一束温暖的阳光，能穿透阴霾，照亮生活的每一个角落，让我在苦涩中依然能寻得快乐。

　　在物质方面，我没有大富大贵。但我深知，生活的富足并不完全取决于金钱的多少。我有一个温馨的小窝，能为我遮风挡雨；我有健康的身体，能让我自由地感受生活的美好；我有家人的关爱和朋友的陪伴，这是用再多的金钱也买不来的财富。

“穷是一天，富也是一天”，我学会了知足。知足是一种智慧，是在纷繁复杂的世界中找到的内心的平衡。它让我不再为了追求无尽的财富而疲惫不堪，而是能用心去感受生活中那些细微而真实的幸福。

养老的日子，就像一首舒缓的田园诗，没有跌宕起伏的情节，却有着平淡而又动人的韵律。忙与闲、苦与笑、穷与富，在岁月的长河中，都不过是生活的不同模样。而我，只愿在这一方天地里，守住那份充实、快乐和知足，悠然度过每一个平凡而又美好的日子。

　　声明：本文内容均是根据公开发表的资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康养老知识，请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。