当今时代最大的红利：身体好

清风明月

　　生病，太费钱，小病几千，大病几十万，而致命的疾病，再多金钱也无法换回健康。最好的存钱方式，是不生病，是拥有健康的身体。现代生活节奏太快，但无论未来多变，能够安然吃饭、安稳入睡、无病无痛，便是人最宝贵的底牌，是支撑一切的根本保障。

在一定程度上，减少物欲，可以追求简单与朴素，但身体的本钱必须保住。只有身体健康，才能从容应对生活的不确定；只有身体健康，才能有机会体验世间的美好。人生一世，于身，要保持健康，于心，要追求快乐，这才是最贴近幸福的真谛，也是生命最可靠的底色。

身体，是唯一属于自己的资本。不要被外界节奏裹挟，要为自己打造健康、舒适的生活方式。关心饮食的质量，多吃粮食与蔬菜；每天活动筋骨，微微出汗；保持心境平和愉悦，让面色红润，眼神明亮，心无杂念，夜夜安眠至天明。这样的身体与生活，才是真正属于自己的幸福与底气。