砚山县健身气功协会，2025年年会

杨琼

充分利用好健身气功的舞台

演绎我们美好的人生生活

砚山县健身气功协会2025年会活动方案

一、负责活动安排:

1、会议负责:第四组

组长:李洪伶

主持人:王修全、杨泽惠

音响:郑应芬

摄影:范仕荣

签到签安全协议:罗建华、曹莉、杨文兰

维持会场秩序:沈正海、王娣芳、雷元芳等四组成员。

2、活动时间:2026年2月5日一天。

①、2026年1月5日上午9点40以前报道，布置会场

②、10点开会，

11点30拍集体照。

③就餐时间

上午11点40

下午17点30

3、地点:天来食府。

4、服装统一白色太极服，白色太极鞋。

二、活动时间及内容

（一）2025年工作总结

1、会长彭建康宣读2025年健身气功协会工作总结

2、会计罗建华公布2025年账务

（二）宣读有关决定

1、会长彭建康宣读健身气功协会第二届换届纪要《换届扬帆再起航 强身健体谱新篇》

2、会长彭建康宣读《新一届领导班子和组织机构负责人》

3、会长彭建康宣读《2026年1月30日星期五召开健身气功协会班子，会员代表，理事会，扩大会》讨论决定

三、砚山县健身气功协会2025年会展演

（展演时间13点开始）

展演节目顺序:

1、《太极功夫扇》、表演者：第一组。

2、《健身气功大舞》、表演者：第二组。

3、《太极拳八法五步》、表演者：第三组。

4、《导引养生功十二法》、表演者：第四组。

5、《42式太极拳》、表演者：第一组。

6、《24式简化太极拳》、表演者：第二组。

7、《健身气功八段锦》、表演者：第三组。

8、《健身气功马王堆》、表演者：第四组。

9、《健身气功易筋经》、表演者：第一组。

10、《太极八法五步》、表演者：第二组。

11、《杨式太极拳二十二式》、表演者：第三组。

12、《28式太极扇》、表演者：第四组。

13、新功法表演《沙式三路》

表演者王祖萍，郑应芬，李洪伶，罗建华

14、《陈式24式》

表演者:王祖萍，李洪伶，潘桂云，高文秀

15、《生命》

表演者李洪伶

16、气舞《三七瑶》

四、注意事项

各组组织、统计好参加活动人员，就餐10人一桌，不要造成浪费。

训练和活动期间注意安全。

砚山县健身气功协会第四组筹备组

2026年2月3日

2025年健身气功协会工作总结

2025年已经过去，回顾一年来的收获，在紧张的忙碌中已经翻开新的一页。

健身气功在上级主管部门的关怀和指导下，在协会班子的领导下，通过大家的共同努力，为过去的一年，画上了圆满的句号。

一、团结协作，开展正常的日常训练。

协会多年来养成的良好习惯，大家轮流值周，提音响为大家服务，每天早上六点半到7点半，感觉四季变化，从不间断晨练，值周老师争先恐后，按时交接班，按时出工坚持晨练，充分体现了协会同心协力，团结一致的晨练作息习惯，在晨练规程中，功法得到提升和熟练，不断的规范自己的功法动作，享受集体锻炼的乐趣，在日积月累的锻炼中，身体越来越健康，精神越来越强健。

二、组织建设，队伍越来越强大，人员素质越来越精炼。

健身气功协会2025年会员稳定在70余人左右，年龄结构有年近80的老队员，有刚刚退休的新队员，有一直坚持留下来的老队员。

铁打的营盘流水的兵，健身气功协会在近些年中，也为协会培养输送了许多优秀人才，在省、州、县赛事活动中，取得了优异的集体成绩和个人优秀成绩。

积极向上，派出人员参加省、州、县的学习培训，参加县老年大学太极班学习深造。为今后的技术发展和团队建设奠定了良好的基础。

三、积极组织参加上级组织的各种赛事活动和展演活动。

——2025年1月9日率队参加了文山州健身气功协会年会节目表演《太极养生杖》

——2025年2月19日星期三，组织协会所有人员，参加砚山县老年人体育协会，为备战2025年5月26-30日全省16个地州老年人武术赛事，启动【百人太极韵】集训启动仪式正式开始。城区各太极协会、太极队，健身气功协会参加了启动仪式，分别表演了各队的节目。

——积极组织参加3月21日首届“亚洲太极拳日”《健康人生，太极同行》纪念活动——3月31日，农历三月初三，我们受邀来到小海湾协助拍摄几个太极拳、健身气功的镜头。

虽然天气很冷，水边的风更加刺骨，但队员们还是坚持完成太极拳，健身气功的一些小视频采集工作。为宣传砚山，扩大影响力，“健康养生，宜居砚山”尽了一份微薄之力。

——4月15日抽调人员参加2025年文山社区第三届运动会太极拳比赛24式简化太极拳获得第一名，28式太极扇获得三等奖。

——组织参加4月16日健康人生 太极同行”第一届“亚洲太极拳日”太极拳展演暨 2025全国太极拳健身站点网络比赛。

——5月7日--9日“2025年云南省老年人健身球操科学健身指导活动”在砚山举办，协会积极配合县老体协工作，做好后勤保障服务工作。

——积极组织人员参加2025年全国老年人太极拳健身大联动（云南分会场）暨云南省老年人武术比赛开幕式百人太极扇表演活动。

——2025月5日22日至26日在砚山县举办了2025年全国老年人太极拳健身大联动(云南分会场)暨云南省老年人武术比赛。

健身气功协会队员们，从组织筹备，赛事训练，赛场服务，参与参赛队联络服务等工作，都发挥了积极主动的主人翁精神，让全来参加比赛的各地州代表队，感受到了砚山人民的热情，周到，全面的优质服务做出了积极的贡献。

——2025 年云南省第十四届健身气功交流比赛(站点联赛)以文山州一队的身份参加比赛，7月16日-18日健身气功气舞《听湖之恋》获得比赛第四名二等奖，《马王堆》第五名三等奖，【导引养生功十二法】第七名、二等奖。6个参赛队员个人项目2个第五名，3个第七名，1个优秀奖的好成绩。

——协会积极配合老体协工作，抽调人员参加滇桂两省第十五届老年人体育运动会（广南站）赛事活动，并在赛事活动中取得第三名、第四名的好成绩。

——砚山县健身气功协会率队参加2025年12月5—6日在文山州体育馆举办的2025年文山州第四届【体彩杯】工间操（八段锦）比赛，20名队在15支参赛队伍中，以最高分9.04获得第一名，健身气功站点一等奖。

——积极组织30余人参加《中医养生，宜居砚山》开幕式百人太极活动。

——2025年12月23日，参加砚山县养生节活动，以优异的成绩进入决赛，24日决赛活动中，健身气功气舞《三七瑶》比赛获得第二名四。

第一届健身气功协会班子届满，组织换届，产生新一届协会领导班子，更好的带领协会走向新的历程。

五、今后的发展方向和存在问题2026年8月全省的健身气功比赛选定砚山县召开，为了更好的搞好后勤服务，积极筹备参赛项目，更好的服务于省级赛事活动，调动一切能调动的力量，加强平时训练，规范参赛项目，定期不定期的组织功法强化训练，学习新的功法规范，备战赛事作好充分的准备。

积极组织参加各种赛事、表演活动，提升队伍的综合素质，改进训练方法，提升协会凝聚力和战斗力，以日常训练带动强化训练，以基础训练提升队员基本功，达到锻炼，健康双丰收。

砚山县健身气功协会

2026年1月15日

换届扬帆再起航 强身健体谱新篇。

——砚山县健身气功协会第二届换届大会成功举行2025年11月4日，砚山县健身气功协会第二换届大会在砚山城郊桂竹山庄隆重召开。

全体会员县共同见证协会发展的重要时刻。大会首先听取并审议了彭健康代表上届班子所作的工作报告，彭健康从在全县布局固定教学点开展工作、组织参加全省全州全县比赛活动和组织参世界健身气功日活动等方面全面回顾过去工作成果及存在问题，并对下一届协会班子提出了工作建议。

大家认为砚山县健身气功协会在老体协的领导下，在各相关部门的支持和全体会员的配合下，积极组织各类比赛、培训、交流活动，增加了健身气功站点，扩大了健身气功习练人群，让更多人受益于这项传统体育运动，工作成绩显著，成效明显。

会议严格按照程序开展选举工作，到会的会员共47人，达到会议要求，可以召开会员大会进行选举。

选举会议一是由上届协会副会长李佑祥通报了会议的准备情况及新一届协会班子成员的推荐情况，通过上届班子及会员代表推荐并确定了彭健康、王祖萍、李洪伶和杨琼本次换届选举的正式候选人，提交会员大会进行选举。

二是通过了《砚山县第二届健身气功协会选举办法》。

三是推举了王修全、欧云昆两位同志为监票人和计票人。

四是进行大会选举，通过无记名投票的方式选举，计票结果彭健康46票、王祖萍45票、杨琼29票、李洪伶19票，最终产生了彭健康、王祖萍和杨琼为第二届理事会成员。

彭健康当选为新二届砚山县健身气功协会会长。

王祖萍、杨琼当选为副会长，杨琼兼任秘书长。

会议还推荐王修全监事长，王玲为监事。

新当选的协会会长彭健康表示深感责任重大、使命光荣，未来将团结带领新一届理事会成员，积极履行职责，不断创新工作思路和方法。

一是加大健身气功的推广普及力度，深入基层开展培训和指导，让更多群众了解和参与到健身气功中来；

二是加强与教育、文旅、医疗等部门的沟通合作，与有条件的单位和乡（镇）建立合作机制持续推动健身气功项目在基层的发展；

三是加强协会自身建设，提升服务水平，为广大会员和健身气功爱好者搭建更好的交流平台，促进砚山健身气功事业高质量发展。

11月2 4日召开了第二次班子会议和会员代表会议，决定协会成立理事会，由彭健康、王祖萍、杨琼，蒋继坤、郑应芬担任理事，彭健康任理事长，决定王祖萍为常务副会长兼教练，杨羽荣为协会办公室主任，罗建华为会计、谭兴翠为出纳，并决定李洪伶为七都广场健身气功站站长。

协会进行分组管理。

一组组长王玲；二组组长张忠明；

三组组长李佑祥；四组组长李洪伶；

教练组组长王玉兰；

摄影宣传报到组组长范仕荣

旗袍队队长杨琼。

砚山健身气功协会换届的圆满成功，预示着我们开始踏上新的征程，在这个新的起点上，期待有更多的会员加入我们的队伍，期待向更多兄弟协会学习交流，期待社会各界人士的支持和帮助 相信协会一定会有一个美好的未来。

砚山县健身气功协会

2026年1月21日

砚山县健身气功协会召开班子成员、会员代表会议

2025年11月24日星期一16点，健身气功协会办公室召开第一次会议。

班子到会人员：彭建康、王祖萍、杨琼

会员代表到会人员：杨羽荣、王玲、蒋继坤、高文秀

会员代表请假人员：王修全、姚仕华、钟华媛。

会议内容：

一、公布协会班子成员分工：

1、会长：彭建康负责协会全面工作。

2、常务副会长兼教练：王祖萍，负责日常训练；培训；参赛训练；会长不在家期间，代理会长履行职责，协助会长开展业务工作。

3、副会长兼秘书长：杨琼，负责日常行政管理工作，协助会长、常务副会长开展业务工作。

二、公布协会监事长、监事员。

监事长：王修全

监事员：王玲

三、推荐产生协会理事会成员。

彭建康会长兼理事长

理事会成员:王祖萍杨琼蒋继坤郑应芬

四、推荐产生协会办公室人员。

办公室主任：杨羽荣

会计：罗建华

出纳：谭兴翠

五、推荐产生协会七都广场健身气功站站长。

站长：李洪伶

六、推荐产生协会分组组长。

1、教练：王玉兰

2、摄影宣传报道组组长：范仕荣

3、旗袍队队长：杨琼

4、一组组长：王玲

5、二组组长：张忠明

6、三组组长：李佑祥

7、四组组长：李洪伶

分组名单按原来名单，部分人员稍作调整。以常务副会长王祖萍公布的分组名单为准。

砚山县健身气功协会

2025年11月24日

2026年1月30日星期五召开健身气功协会班子，会员代表，理事会，扩大会

（下午四点，健身气功协会办公室。）

参会人员:

1、班子到会人员（应到会3人）：彭建康，王祖萍，杨琼，

2、会员代表到会人员（应到会7人）:

王修全、蒋继坤，王玲，姚仕华，钟华媛，高文秀。

杨羽荣请假

3、理事会到会人员（应到会5人）:彭建康、王祖萍、杨琼、蒋继坤。

郑应芬请假，

4、摄影宣传报道组长（应到会1人）:范仕荣。

会议内容：讨论协会相关事宜和2026年工作计划。

一、召开2025年年终总结会。

1、时间定于2026年2月5日星期四。

2、本次年会由第四组负责组织召开。

3、地点：天来食府，会期一天。

年会会议内容：

（一）、总结会会长彭建康总结2025年工作。

会计罗建华公布2025年财务。

（二）、公布协会新的班子和组织机构暨负责人。

会长彭建康公布换届后新的组织机构暨人员。

1、领导班子，

2、办公室，

3、监事会，

4、理事会，

5、健身气功站、

6、分组各组组长。

（三）、公布会议讨论通过的有关事宜和会员分组名单

（四）、下午开始年会分组表演活动

1、每组三个节目，各组节目不能重复。由各组组长报节目给四组负责编排节目顺序。

2、其他活动内容由四组决定。

（五）、时间安排

1、2026年2月5日上午9点40以前布置会场，会员签到。

2、上午10点正式开会

3、11点40午餐，自由活动。

4、14点开始演出活动

5、17点30晚餐结束一天的活动

二、讨论协会相关事宜。

（一）、会费开支使用范围。

1、按规定上缴州健身气功协会会员单位会费1000元。

2、每年三次大型活动开支：

（1）年终总结会；

（2）重阳节；

（3）健身气功日暨协会周年庆典合并。

3、省、州领导和老师下来指导工作的接待费。

4、支付会员丧事慰问金，只针对会员的父母、配偶、子女。

会员家属病故可以在会员群里发布讣告。

5、所有外出学习、培训、赛事、演出等活动，都实行AA制，所涉费用不在会费中支出。

（二）、晨练提音响规定。

70岁以上的会员不安排提音响，自愿继续提音响的可以报名参加，其余会员轮周执勤。

当值人员有事不能按时值周的与其他会员协商调换值周。每周公布值周情况。

（三）、晨练规定。

1、健身气功功法训练，使用长版口令音乐。

2、太极拳国标功法训练，使用规定音乐。

3、每天早上训练内容：健身气功、太极拳、太极器械。

4、协会不定期学习、规范功法训练。对每套功法进行规范训练时，提前发群通知，带好训练工具。

5、新会员由会长彭建康集中基础训练。

6、每天早上由带操老师带领大家晨练。

（四）、赛事活动

1、抽调8人以上会员，定期不定期集中训练，为每年省、州、县赛事活动做好前期准备。

队员采取成熟一个吸纳一个的原则进入集训队，由会长彭建康，常务副会长王祖萍负责组织训练。

2、协会每年的公益活动演出、大型运动会展演 ，宣传视频录制等工作，要有一支稳定的队伍来完成。

人员采取协会抽调，自愿参加训练的原则组队，列入日常事务开展长期的规范训练，时间定期不定期的组织训练，规范各套功法的动作，执行好省、州、县的各种表演、展演、宣传视频活动。

由副会长兼秘书长杨琼，健身气功站站长李洪伶负责，协助会长完成各项任务。

（五）、换届后的网络申报工作落实 由组织换届的领导小组提供所涉资料，王修权负责收集整理，交财务汇总上网申报，杨琼协助完成此项工作。

三、讨论下步工作计划。

1、健身气功气舞《生命》习练。

2、42式太极剑习练。

3、新功法学习。

4、按上级要求组队和抽调有关人员参加各种赛事、展演、表演等活动。

所有工作责任到人，认真履行各自的工作职责，落实抓好协会的各项工作。

砚山县健身气功协会

2026年1月30日

各组上报展演节目汇总

一组节目

1.太极功夫扇

2.易筋经

3.42式太极拳

二组节目:

1、大舞。

2、八法五步。

3、二十四式简化太极拳。

三组节目：

1、八段锦，

2、八法五步，

3、杨式太极二十二式。

四组节目:

1、导引养生功十二法，

2、马王堆，

3、二十八太极扇。

砚山县健身气功协会2025年会主持词

各位功友、各位弟兄姐妹，

砚山县健身气功协会2025年年会砚在开始：

男：各位功友，我是今天的主持人X王修全，受第四组组长李洪伶的委托主持今天的活动，非常荣幸能和各位功友在这里相聚，共同渡过美好的一天。

女：各位先生，各位女士：我是今天的主持人杨泽惠，我也是受第四组组长李洪伶的委托主持今天的活动，欢迎各位功友来到今天的年会现场，希望今天的相聚能给你留下温馨和难忘的回忆。

男：春节将至，到处洋溢着喜气、财气和运气。

女：今天，我们将在这里赶走一年的疲惫、艰辛和困惑。

男：在这个充满生机的二月，我们欢聚一堂，共同为过去划句号，为未来积蓄力量。

女：二月，这个春天脚步越来越近，万物复苏的季节，我们相聚在这里，满怀期待地开启今天的活动。

男：我们相聚于此，共同参与这场以“传承国粹·共享健康”为主题的健身气功和太极拳交流活动，共同感受这份跨越千年的生命智慧。

女：我们相聚于此，让我们以拳会友、以武传情，在行云流水的招式间感受中华文明的深邃，在起承转合的动作里体悟非遗传承的温度。

合：今天我们将在这里收获新年的希望和喜悦，近距离感受健身气功和太极拳带给我们的刚与柔、力量与美感。

砚山县健身气功协会，2025年会活动现在开始。

男：今天的年会活动分两个阶段进行。

女：第一阶段在上午举行，主要是2025年总结工作、公布财务和宣布协会新的机构组织情况及决定事项。

第二阶段是进行功法展演。

男：下面进行第一阶段议程，2025年年会总结会。

1、由会长彭建康总结2025年工作。

女：回首过去的2025年，我们在县老体协的领导和支持下，团结和谐、风雨无阻、共同提高。协会稳定发展，人心团结，各项工作成绩斐然，这是协会新老班子成员共同努力和无私奉献的结果，让我们以最热烈的掌声对他们表示衷心的感谢。

2、由会计罗建华公布2025年财务。

3、由彭建康宣布协会新一届班子和组织机构及负责人；宣布分组情况及会议讨论通过的有关事宜。

男：各位功友，今天上午的会议，不仅系统总结了过往工作，更明确了未来发展路径，进一步统一了思想认识、凝聚了行动共识。

站在新的起点上，砚山县健身气功协会将始终秉持服务大众健康的初心，扎实工作、开拓进取，持续深化健身气功的传承推广与创新发展，为提升砚山全民健康水平、助力健康砚山建设贡献更坚实的力量。

今天第一阶议程全部举行完成。

第二阶段下午的功法展演吃完午饭后13点继续。

砚山县健身气功协会2025年会展演节目单

主持人：第四组

1、《太极功夫扇》、表演者：第一组。

2、《健身气功大舞》、表演者：第二组。

3、《太极拳八法五步》、表演者：第三组。

4、《导引养生功十二法》、表演者：第四组。

5、《42式太极拳》、表演者：第一组。

6、《24式简化太极拳》、表演者：第二组。

7、《健身气功八段锦》、表演者：第三组。

8、《健身气功马王堆》、表演者：第四组。

9、《健身气功易筋经》、表演者：第一组。

10、《太极八法五步》、表演者：第二组。

11、《杨式太极拳二十二式》、表演者：第三组。

12、《28式太极扇》、表演者：第四组。

砚山县健身气功协会

2026年2月5日

男：各位功友，第二阶段功法展演现在开始。

男： 今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光;

女：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来迎接春天;

男：今天，我们相聚在这里，舒展经骨，疏通经络，展现健康魅力。

女：今天，我们相聚在这里，共同见证气聚丹田、气韵生动之美。

男： 武当少林，南拳北腿。

中国功夫，博大精深。

第一组的功友们将在他们的一招一式、举手投足之中展示华武术太极功夫扇的飘逸潇洒和阳刚威仪，他们会带给我们怎样的惊喜？拭目以待！

女：刚才第一组表演的太极功夫扇，行云流水，韵味十足，扇子飞舞，力与美交织，真有点大师风范。

大家说表演得好不好？

健身气功大舞，是一套融合传统导引养生理念与现代运动科学的健身功法，其动作设计充分体现了“以舞宣导”的特点，能够有效疏通经络，调合气血，强建筋骨。

接下来请欣赏第二组的功友表演健身气功的《大舞》。

男：刚才第二组表演的健身气功大舞，气韵流转似云烟，气贯长虹舞翩跹，一招一式如流水，不负晨练好时光，尽显刚柔相济的美感，大家觉得表演得怎么样？

太极八法五步是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，在现有各流派太极拳的基础上，从最为核心的八法五步技术入手，进行了系统的提炼和整理而成。

它动作结构简单，数量合理，内涵丰富，易学易练，是较为理想的太极拳入门套路。

接下来请欣赏第三组功友表演的《太极拳八法五步》：

男：刚才第三组功友表演的《太极拳八法五步》一招一式行云流水、刚柔相济：时而如清风拂柳，轻盈柔和中透着灵动；时而似江潮奔涌，沉稳有力间彰显气势。

大家说表演得让人佩服不佩服。

接下来，即将呈现在我们眼前的，不仅仅是一套动作的组合，而是一场关于平衡、和谐与内在力量的展现。

这十二式，每一式都蕴含着古人的智慧与自然界的奥秘，它们通过柔和连绵的动作，引导我们调和气血，疏通经络，达到身心合一的境界。

下面让我们以热烈的掌声欢迎表演者笫四组的功友们登台！

女：刚才笫四组的功友们用行云流水般的动作，把导引与养生、肢体锻炼与精神修养融为一体，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，带领我们走进一个宁静致远的世界。

不知道能否再次赢得大家的掌声。

42式太极拳是一套武术比赛中指定套路，是广大太极拳爱好者的必练套路。以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，该套路结构严谨，内容充实，是大众强身健本、修身养性的热门套路。

下面就请欣赏由第一组功友表演的《42式太极拳》：

男：刚才第一组功友表演的42式太极拳，打得出神入化，展现出无限的韧性与韵律感，动作与呼吸相配合，自然流畅，让人感受到生命的和谐。

请大家以热烈的掌声表示感谢！

二十四式，是通往宁静身心的一把钥匙，在动中寻得至静，在简中悟得至繁。从起势到收势，仿佛走过一个完整的人生轮回，平和而充盈。

在二十四式的循环往复里，看见时间的哲思与身体的智慧。

接下来请欣赏由第二组功友带来的《24式简化太极拳》

女：刚才第二组功友表演的《24式简化太极拳》，刚柔并济，天地人和，动作舒展大方，气韵沉静深远，展现了东方美学的从容境界。

请大家用热烈的掌声表示感谢！

八段锦，是一套有着上千年传承历史的经典练功套路，动作柔缓圆润，在一呼一吸间达到很好的锻炼目的，也特别适合中老年人进行健身和养生。

下面请欣赏由第三组带来的健身气功《八段锦》：

男：刚才第三组为我们表演的健身气功《八段锦》，真可谓：身姿如松柏挺拔坚韧，举手投足尽显古风雅韵，一招一式行云流水间，气血在经络间欢快奔腾。

请大家用掌声表示感谢！

马王堆导引术是以改善人体健康为目的的中国传统健身气功，围绕肢体开合提落、旋转屈伸、抻筋拔骨进行动作设计，是一套古朴优美、内外兼修的功法，具有祛病强身、延年益寿的功效。

下面让我们共同见证由第四组带来的健身气功《马王堆导引术》：

女：刚才第四组为我们表演的健身气功《马王堆导引术》，他们身法优雅，气韵生动，动作演练松紧交替，舒缓圆活形意相随。

让我们为他们鼓掌喝彩！

《易筋经》作为国家非物质文化遗产，融合了中医的经络学和武术精髓，坚持练习可使“弱者可强，病者可康，老者可壮”。

下面让我们一起来见记证，

请欣赏第一组功友为我们表演《易筋经》，掌声有请：

男：刚才第一组功友为我们表演的《易筋经》，刚柔相济的动作，行云流水的节奏，这就是历经千年淬炼的养生智慧，看到了他们的表演，大家应该已经感受到了易筋经“外练筋骨皮，内练一口气”的独特魅力了。

请大家掌声响起！

太极八卦连环掌，中华有神功。八法五步太极拳作为中华优秀传统文化的瑰宝，承载着深厚的哲学智慧与养生之道。

请欣赏由第二组功友带来的《太极八法五步》。

女：刚才第二组功友带来的《太极八法五步》，轻盈柔和中透着灵动；时而似江潮奔涌，沉稳有力间彰显气势。“棚、捋、挤、按”似行云推山，暗含千钧之力；“采、挒、肘、靠”若劲风拂林，暗藏变化之妙；“进、退、顾、盼、定”则步步生根，稳若磐石。

他们以精准的动作诠释着八法五步的精妙内涵，将太极文化的韵味展现得淋漓尽致。

请大家鼓掌感谢！

杨式传统二十二式太极拳是以杨式八十五式太极拳为基础改编的太极拳类型，其内容保留了杨式传统太极拳的主要技术内容和基本规格要领，全套共22个动作，减少了重复动作。按简练明确、易学易练原则重新编排，适应全民健身需求。

请欣赏由第三组功友为我们带来《杨式太极拳二十二式》：

男：刚才第三组功友为我们带来《杨式太极拳二十二式》：

动作舒展大方，行如流水，连绵不断，将22式所特有的缓慢动作与内在气息调整相结合，运动轨迹与呼吸配合的核心要点诠释出来。

让我们用热烈的掌声表示感谢！

28式太极扇通常指“杨氏28式太极扇”，它是由北京体育大学杨丽教授创编的一套太极器械套路，以杨式太极拳风格为基础，动作舒展大方、柔和缓慢、节奏鲜明，全套共28个动作，具有一项具有观赏性与艺术性的健身运动。

有请第四组的功友为我们表演《28式太极扇》：

感谢第四组的功友的精彩表演，太极扇融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪。 分组展演结束。

下面由打得较好的几位为我们展演：

首先由王祖萍，郑应芬，李洪伶，罗建华为我们表演《沙式三路太极拳》；

接下来由王祖萍，李洪伶，潘桂云，高文秀《陈式24式》；

下面由李洪伶表演《生命》；

最后请大家欣赏由王祖萍、彭建康、王玉兰、权丽萍、李洪伶、王玲、郑应芬、罗建华、杨文华、杨羽荣为我们展演健身气功气舞《三七瑶》。

各位功友：到这里今天的展演就全部结束了。

女： 时间过得真快，两个多小时的时间过得真快，欢声和笑语总会告一个段落，但精彩的表演已把我们的祝福和祈盼带给大家。

男：在这美好的一天，我们一起领略中华传统文化的独特魅力，通过健身气功和太极拳的练习，感受身心的舒缓与和谐。

女： 感谢功友们的陪伴，感谢新的遇见，明年再见，时光不老，我们不散。

男：愿我们在马年里，龙马精神展英姿，马到成功喜洋洋！

女：愿我们在马年里，一马当先全家旺，鸿运当头福满堂！

合： 再次感谢功友们的精彩表演和积极参与。

砚山县健身气功协会

2025年会活动到此结束！

2025年年终总结会议通知

所有会员：经2026年1月30日协会会议讨论决定，于2026年2月5日星期四召开年终总结会。

本次总结会议，由第四组负责组织实施。

公布活动方案，节目单，布置会场，订餐。

按照协会公布的分组名单，各组组长负责报各组的3个展演节目给会议筹备组，安排展演顺序，要求各组所报展演节目不能重复。

各组利用晨练时间组织人员训练，并报参加会议名单，筹备组根据人数安排伙食。

砚山县健身气功协会

2026年2月1日

每次活动，都凝聚着团队无形的力量，都牵引着协会每个会员的心境。

活动，是展示协会成长的舞台，是传播正能量的地方，没有活动就没有活力，就没有生命力。

通过开展各种有意义的活动，激发会员的参与积极性，活跃会员的健身欲望，让会员们老有所乐，积极的参与到健身行列的队伍中来，有了丰富多彩的退休生活 ，才能健康快乐的安享晚年生活，达到延年益寿的目的。

让我们携手并进

开拓创新美好的人生