《夯实根基 舞韵绽放》

开心就好

　　公安县老年大学中国舞提升②2025年下学期工作总结。

随着时光转动的车轮，踏着岁月前进的节拍，金蛇飞舞的2025年即将过去。在此让我们回眸走过的历程，总结一下工作成就，找出不足，去迎接崭新的战马奔腾的2026年。

本学期，我们中国舞提升②班全体同学，在侯艳老师的带领和教导下，紧紧围绕“夯实基础、专攻特色、丰富实践的核心”为目标，有序推进中国舞核心技能教学、傣族舞特色曲目排练与课外文艺实践活动，全体学员热情参与、团结奋进，圆满完成了各项教学与活动任务。现将具体工作情况从四个方面总结如下：

一、基本教学：深耕八大元素，筑牢舞蹈根基 基本教学以中国舞八大核心元素（提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提）为核心，贯穿学期全程，着力夯实学员舞蹈基础。 教学中，采用“分解教学+精准纠错+巩固练习”的模式，针对学员基础差异制定分层指导方案。课堂上，老师通过慢动作示范、细节拆解讲解，明确每个要素的发力点、身体姿态与呼吸配合；借助镜面教学、分组展示，帮助学员直观发现不足，老师逐人纠正动作偏差，重点解决身体僵硬、发力不连贯等问题。课后，鼓励学员根据老师的教学视频进行个别训练，延伸教学效果。 经过一学期系统训练，学员对中国舞八大要素的理解更深刻，身体协调性、柔韧性与舞蹈表现力显著提升，能规范完成单个元素动作并融入基础组合，为特色曲目的学习奠定坚实基础。

二、傣族舞《傣家小妹走过来》学习：精研细节技巧，打磨舞台作品 本学期特色教学聚焦傣族舞《傣家小妹走过来》，围绕“手位脚位.屈身组合训练”与“队形排练”两大核心模块，层层递进开展教学，让学员感受傣族舞的独特魅力。

1. 傣族舞的手位脚位及组合训练 傣族舞手位脚位是展现舞蹈韵味的关键，教学初期重点开展基础动作专项训练。手位方面，系统教授掌形、拳形、指形等基本手型，以及一位手、二位手、三位手等核心手位，强调动作柔美舒展，要求手腕放松、指尖延伸；脚位方面，重点训练正步、小八字步、踮步等基础脚位，讲解重心转换技巧。单个动作熟练后，结合“三道弯”体态编排基础组合，注重动作与音乐节奏的匹配，通过慢板打磨细节、快板提升连贯性，让学员逐步找到舞蹈感觉。尤其是傣族舞的脚腿后踢.重起轻落等，老师进行重点教学辅导，收到了良好的效果。

2. 傣族舞队形排练 队形排练以“整齐有序、动作错落，队形变化突出美感、贴合意境”为原则，结合歌曲节奏与动作特点设计方案。老师根据学员身高、基础分组，绘制队形示意图明确站位与路线；采用“分段排练+整体合练”的方式，通过喊节拍提示等辅助手段，帮助学员快速熟悉队形转换。同时，引导学员注重表情管理，展现傣家小妹的活泼灵动。同时让演员在舞台上，随着队形变化，有序流动又不失舞蹈整体美感。在12月26日的教学成果验收现场，赢得了学校领导和同行班级代表的高度优评！

三、课外活动：聚焦重阳汇演，彰显班级风采 本学期，班级以重阳节文艺表演为核心开展课外活动，通过精心策划、多方联动，为学员搭建展示舞蹈成果、增进交流的平台，活动取得圆满成功。

1. 班干部策划与布置安排 为确保表演顺利开展，班干部牵头成立专项工作小组，细化分工、高效推进筹备工作。在活动策划阶段，班长秦绍平负责整体统筹，制定活动方案、确定表演流程与节目顺序；统计参演人员、安排彩排时间、对接场地服务；宣委王明玉负责音乐U盘下载.协调场地布置；担当“摄影师”并进行后期制作，也为班上节省了一笔开支。副班长王霞负责后勤物质购买，㔹助安排进餐.收费结帐等工作。各组分工明确、通力协作，从方案制定到落地执行全程高效推进，为活动成功奠定坚实基础。

节目准备排练方面分为四个小组进行：秦班长带领的10人组，表演的《我们的生活充满阳光》作为开场剧目，大气磅礴，振撼惊艳全场。王霞副班长和以小老师著称的黄大玉带领的7人组，表演的《珊瑚颂》独具特色：劲舞与形体舞快慢结合；扇子舞托举翻扬，把古典与现代之美巧妙结合，赢得观众阵阵掌声和欢呼声。宣委王明玉及党员许立所分别带领的3人小组，表演的《我把家乡比苏杭》.《终于把你遇见》等形体舞也不逊色落后，服装艳丽，歌声悠扬，动作优美也惊艳满座。谢朝芬的非洲鼓与全班伴唱的《我爱中华》作为压轴剧目，更把表演气氛推向高潮，歌声鼓点声在表演大庭震撼迴荡，余音缭绕，方兴未艾，一场热烈.隆重.精彩的联欢表演终降帷幕。

台上三分钟，台下苦练功。同学们克服家庭困难，尽量挤出空隙时间认真排练，用汗水和辛劳，确保表演水准的优化与惊彩！

2. 班主任侯老师亲自主持 班主任侯老师高度重视此次重阳表演，全程参与筹备工作，并亲自主持活动。侯老师结合老年学员特点，优化活动流程设计，在主持中穿插温暖致辞，既介绍节目背景、夸赞学员风采，又传递节日祝福，让现场氛围温馨融洽。同时，侯老师在彩排与表演过程中实时指导，针对节目细节、学员状态提出优化建议，鼓励学员自信展示，极大提升了表演的整体效果。

3. 与滟舞坊联谊，打造精彩盛宴 本次重阳节文艺表演以“欢度重阳、共舞美好”为主题，邀请滟舞坊共同参与联谊演出。活动现场，双方学员轮番登台，带来中国舞、芭蕾舞.广场舞.瑜伽.非洲鼓兼《爱我中华》大合唱等多个精彩节目。赢得现场观众阵阵掌声。整场表演气势磅礴、阵容强大，内容丰富多样、形式新颖，不仅充分展示了双方学员的舞蹈功底与精神风貌，更增进了班级与外部团体的交流合作，让学员在参与中收获了成就感与幸福感，达到了“以舞会友、共庆佳节”的活动目标。

四.当好老师小助手充分发挥班干部的骨干作用

班干部是连接老师与同学的重要桥梁，更是助力班级有序运转的得力干将。在日常教学中，班干部主动扛起责任，做好老师的贴心小助手：一方面紧盯班级出勤率，严格记录每位同学的到课情况，确保教学时间不浪费、参与人员全到位，维护良好的教学秩序；另一方面带头做好值班工作，每次上课提前抵达教室，主动完成开灯、调试空调、整理教学场地等准备工作，为老师顺利授课、同学们舒心学习筑牢基础，用实际行动为班级贡献力量。尤其是秦绍平班长在上传下达.全面布署与同学交心谈心等诸多方面主动做了大量而细致的工作，不惜牺牲自己的休息时间，为本班工作费尽了心血，有时还要蒙受委屈。在这里要浓墨重笔，为2班的领军人秦绍平班长点个大大的赞！

　　

本学期，班级在教学与课外活动中均取得了显著成效。未来，我们将继续总结经验，优化学习方法、丰富活动形式，改进完善班级管理制度，让我们在舞蹈之路上不断进步，让老年生活更加充实精彩。让我们中国舞提升②班，继续在侯艳老师的带领和教导下，不断团结奋进，在新的2026年里，快马加鞭.马到成功，共创辉煌！