晚年生活莫求快，稳住脚步慢慢迈，量力而行往前走，边走边悟边释怀，静下心来找愉快，事事处处都精彩。

《北京大姐》

大姐（六九第二天）晨跑十公里，步履从容，呼吸匀长，不争朝夕之速，但求身心之安。晨光微熹，清风拂面，她以稳健之姿丈量岁月，用脚步诠释：慢，是晚年最深的智慧；稳，是生命最真的力量。