放马洪家山脊

红树林民俗健康文化

【放马人】：华天，人生如戏，一如既往，红客，隔壁老王，秀色可餐，安安，龙女，玫瑰园，春春，新的启程，追逐，岁月如歌

……… …… 作者：岁月如歌…… …… …



2026年2月1日，马年二月的第一个星期天。清晨，红树林健身俱乐部十三位健身爱好者，一群刚退休的小哥哥小姐姐，早已按奈不住心头放纵的野马，准时自约结伴集结在娄底北部后花园洪家山森林公园的游客中心。我迟到2分钟，顾不上搓搓因骑行被冻得发红的双手，耸耸肩，欣然接受罚款发红包，按下二月放马洪家山脊户外活动启程键。

今天徒步第一站是红军烈士贺国中故居，红色教育基地。故居已重新修缮，设施和布局有很大变化。我们再次穿越时空，近距离缅怀红军浴血奋战。一方面敬仰先烈，感恩幸福今天来之不易；另一方面满怀豪情，激励我们在翻山越岭的过程中仍须不屈不挠，发扬不畏艰难的红军远征精神，敢于问鼎洪家山脊。

冬日的洪家山，晨雾如纱，草木含香。今天，队友都穿戴上了整齐的专业户外装备，姿态昂扬，激情满满。

健步爬上峭壁圣仙洞

［得道］

一行一路一人生，

一花一草一世界，

一洞一佛一风景，

一身一健一菩提。

退休，是人生的一个转折点，是另一种生活新的启程。你我非神龙圣女，不过是红尘一客。且不论华天之志，唯守追逐健康之梦。春去春来，人生如戏。隔壁老王笑言：餐无秀色顿顿香，勤种玫瑰满园芳；心静睡得安祥，身健行得安稳；余生不长，在健身的路上，当一如既往，任岁月如歌！

茶马古道，

是先辈们的，

一种生活方式，

一段历史记印，

是现代人的，

一种回归大自然情怀，

一段向往不平凡经历。

行走在茶马古道，适缝岁末腊月，万木凋零，可古道依然树木参差，郁郁葱葱，一股泥土的芬芳中，渗透着千年步韵。

拾级而上，汗湿青衫。虽无昔日赶马的嘶鸣，却可聆听到登山杖落在被岁月磨平石板上的跶跶声。欢笑之余，不时宽衣解带。其乐融融。

生命之所以绚烂，那是苦尽甘来。

爬山之所以神往，就图登峰极目。

今天徒走第四站，是沿洪家山脊登上主峰。对爬山人而言，吃，并不重要，一枚鸡蛋，一块面包，一瓶水，足以支撑起奔赴巅峰的勇气。

文人游山，只为寻找诗的故乡，

徒友巡山，总有点燃快乐的秘方。

一轮滚石，可托起明天的太阳。

一朵腊梅，可将整个冬季扑香。

山登绝顶我为峰，

忘却山，忘却水，

忘却忧愁和烦恼。

此情只来天际有，

个个活成了圣仙。

快乐源本很简单，

单一就好。

一遍矮竹，可捉迷藏，

一根冰凌，止渴芳芬。

山脊原本没有路，只因我们走的次数多了，就踩成了路。山路曲折，蜿蜒起伏。得认真的走，一不留神，会被绊倒，或溜成仰卧。今天有三位大侠与山神来了个亲密贴身拥抱，独享爬山之乐。

山脊线分三段走完，脊程约8公里。

第一段是从杜鹃花海上山到教打坪下山，路程相对较长，山路十八弯。

第二段是从主峰下入山到黄泥坳出山，路程不长，以陡溜著名。

第三段是从观日亭上山到地势坤下山，丛林穿梭，快意满怀。

今天几翻几覆，上下折腾，没有一个人畏缩不前。都是健身老将，饱经风霜，是红树林身俱乐部的精英，是追梦人脊梁。

观日亭是湖南省娄底市娄星区双江乡的洪家山森林公园内登山观日优选地。海拔约875米，天气晴朗时可眺望长沙、宁乡、湘乡等地的景致，尤其秋高气爽的晚上，可观长沙城灯火美景。是欣赏日出、晚霞、云海的绝佳地点。

只要是去爬洪家山，大家心中有数，必须登上观日亭打卡。不为别的，就为一句话：我在洪家山很想你。

每次爬山，我都谨慎细致。出于马年的缘故，这次我特意放了一次马。而且到场比所有队友都晚，让大家充分自由发挥。

因为这次出征的都是千里马，平时日跑十公里或半马甚至全马，月跑都在100公里以上，全年下来就是几千公里。他们有良好的体格和自律素质，完全不用我紧拉缰绳。

我就喜欢这样：一声吆喝，脱缰奔驰！

放马洪家山脊，走最高最酷的路。

放马洪家山脊，追最烈最爽的风。

放马洪家山脊，享醉美醉人的景。