<p class="ql-block">美篇昵称：孙汉平</p><p class="ql-block">美篇号：7199776</p><p class="ql-block">图文编辑：孙汉平</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 晨练是健康之举，养生之道。人们常说：冬练三九，夏练三伏。尤其是寒冬腊月的晨练不简单，需要有足够的勇气和毅力。退休后，我告别了繁忙的工作事务，找到了悠闲生活乐趣。老伴在家里负责“买、汰、烧”，我主要任务是负责接送小朋友读书。其余时间我都用于运动和读书了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春夏秋冬，四季轮回。我一直坚持晨练，早起等着护送小孩上学，回来有时间就在小区里转圈散步。运动健身的好处不言而喻，这是公认的！运动可以使人放松心情，释放更多的压力，也可以锻炼人的意志、毅力和体力，可以提高人的身体素质。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 冬日的早晨，没有鸟语花香，只有清风拂面。阳光洒在身上的时候最惬意，当你身披金袍，注视前方，轻松走在湿软的步道上的时候，有一种大将军的风范。一天又一天，天气冷暖多变，晨练依旧，脚步轻松，呼吸匀缓，尽情地释放自己的力量。十年间不曾被病痛困扰，生命因运动精彩，运动让身体更强壮！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 时光荏苒，绉纹爬上了脸，白发上了头，年岁渐长。近年来，我把运动和郊游有机结合，赏景健身两不误，郊游时多赏景多运动。一年四季，春夏秋冬。我频繁外出游玩，邻近的古镇老街几乎走了个遍。我多次去过川沙、嘉定、松江、高桥、新场、周浦等等好多地方。寻古探幽，观花赏景，其乐融融。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 我喜欢运动独游中观景赏花的乐趣；喜欢行进中的自由自在的感觉。喜欢闲逛寻古的快乐的心情；喜欢行动后的轻松释放的满足感。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 春夏秋冬，不负时光。从容生活，坚持运动。朋友：不仿也试试，快走慢跑，郊游赏景，美好一直在路上！</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p> <p class="ql-block"> 谢谢收看！谢谢支持！</p>