<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立 春， 2026年立春时间 ，2月4日 04:01:51 ，农历腊月十七 星期三。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“一年之计在于春”，立春是二十四节气中的第一个节气，代表着春季开始。从立春开始，我们将迎来新一轮的节气更始。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">今日立春！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"> 立春过后万物复苏，气温回暖，大风盛行，肝火上行，细菌病毒也开始复苏滋生，此刻养生刻不容缓，预防疾病的流行！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">立春过好！保您2026全家平安、健康顺遂！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">立春三候</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一候：东风解冻</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">东风送暖，大地开始解冻。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">二候：蛰虫始振</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">冬眠蛰居的动物快苏醒了。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">三候：鱼陟负冰</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">河里的冰开始融化变薄，鱼游到水面上，好像背着冰块一样。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春习俗</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">踏春</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">立春当天，人们外出探春。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">咬春</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">立春时要吃的食品主要是春饼、萝卜、五辛盘等在南方则流行咬春吃春卷。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">句芒神</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">立春之日，民间习惯祭句芒。句芒为春神，主春事。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">鞭春牛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">鞭春牛，又称打春。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">护肝提阳，5种蔬菜不可少</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春养生指南</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">护肝提阳，5种蔬菜不可少。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春降肝火，4妙招</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春节气吃“3春”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春节气吃“2宝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春饮食禁忌</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春养生4重点</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">做好四件事 2026全年不生病。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春养生3要素</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、健脑：梳</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、防春</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3、补阳：</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春养生动三动</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">敲肝胆经清肝火</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">经常敲击肝经、胆经可以助肝疏泄、清肝泻火。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">闭目转眼养肝血</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">闭目、转眼不但能缓解眼部不适还能减轻肝血不足给身体带来的伤害。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">伸个懒腰理肝经</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">经常伸个懒腰可行气活血、通畅经络关节同时激发肝脏机能，达到肝脏保健效果。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">立春养生5防</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">开春了，立春至，雪消融，天变暖。多喝水，少减衣，吃瓜果，防感冒。保重身体是关键。</b></p>