甘南游记:从身出发，向心归零，是车轮滚滚的启程，邂逅路边一朵朵无名花、山间一阵阵穿林风，能酿出满心的甜。

高原美女

2025年秋天到来之际，与一群志同道合的伙伴自驾到甘南，车内的笑声、家人及朋友的陪伴，是旅途中最珍贵的财富。无论外面的世界如何喧嚣，车内的一方天地始终充满温暖。与亲人朋友一起自驾，分享沿途的风景、美食和故事，这些瞬间将成为生命中最美好的回忆。记住，最远的路途，是与爱的人同行；最美的风景，是彼此眼中的光芒。

今年5月份，我们租车自驾走完了青甘环线，10月份计划自驾甘南。甘南是我心灵深处的理想目的地，它是中国十个藏族自治州之一，它被称为“青藏高原的窗口”“，是藏族现代化的跳板，”它被评为“人一生要去的50个地方”之一，也是联合国评出的“中国最具民族特色旅游目的地，”被评为“中国最美旅游胜地”。一路上体验着以下得文字描诉:慢慢的来，与自己好好相处，聆听内心的声音；与生活握手言和，优雅且从容；用自己的方式，活出绚烂的人生。允许自己慢慢来，人生才能活得自在。

人生如自驾，过程即风景，人生是一场自驾之旅，没有固定的路线和时刻表。我们从出生起便驶离起点，穿越平川、山花、暴雨、荆棘，车上有人来人往，有人只是过客，有人陪伴一程。有时一路顺遂，欢声笑语；有时暴雨崎岖，孤独彷徨。但最终我们会明白，旅途的珍贵不在于终点，而在于沿途的风景和身边的人。不必追赶他人的车速，不必懊悔错过的路线，每一段弯路都是经验，每一次离别都是成长。只要握紧方向盘，坚定前行，终会发现，人生没有白走的路，每一步都算数。愿我们都能在自己的路上从容驾驶，看遍山河大海，笑着说：“不虚此行”。

2025-10-24，做好攻略和出发前的准备，我们选择从香稻公路开始自驾，出发前也打听了路线情况，还是没想到从浪都开始往亚丁的路重新铺装（早知道就从乡城），一路上黄沙漫天的砂石路面，又耽搁时间，导致最漂亮的景色都没心思欣赏。摸黑经过4200海拔的瓦屋山垭口后顺利达到稻城县城，海拔3700米，住稻城供氧酒店。

2025—10-25，朋友相伴旅途愉快，有美景，美食和美好心情相伴。同样的路线，不同的季节，不同的风景，与不同的游友自驾，甘南环游的第二天，从稻城（红土地）——理塘——新龙县。第四次途经新龙，心情是一样的开心，更好的风景在路上，别只顾着急匆匆地赶路，慢慢来，欣赏生活的美。慢慢地等花开，看雨落，观云卷云舒，听潮起潮落。夜宿新龙县城。住曾经住过的丹霞大酒店。被称为“甘孜之脐”的新龙县是当地唯一不与外州接壤的“内陆县”，其既无国道经过，也不被认为是传统康藏地区的范畴。这里古称“瞻堆”，曾为四川与西藏的辖外之地；地理上，新龙连接着甘孜与理塘两个重镇。

2025-10-26 这是第二次经过新龙了，2023年色达行，我们走了亚青寺线，当时因为措卡湖修路完美错过，26日清晨与2025年新龙的第一场初雪相遇。措卡湖路上，由于下雪大雾，估摸着可能见不到美丽的风景了。但是又觉得很少有可能再走第3次新龙了，所以还是决定先上措卡湖。冬季的清晨，措卡湖被薄雾和初雪笼罩，此时湖面平静如镜，雪山倒影与岸边的措卡寺红墙金顶相互映衬形成如梦如幻的场景。沿湖边小径徒步，探索湖岸的积雪与冰挂冬季的措卡湖周边树木挂满雪花形成银装素裹的森林景观—如诗如画，如梦幻的雪景。还见到了湖边精灵—藏雪鸡。

2025-10-26，因着急赶路（227新龙往甘孜方向修路，分时间段交通管制）游玩措卡湖后走227线从新龙县出发，沿S227省道向北行驶，进入雅砻江峡谷路段；沿峡谷道路行驶约80公里，经过波日桥、石门坎等景点后，继续前行至银多乡；在银多乡转进入红山景区的专用道路，行驶约20公里即可到达景区。一路上感受彩林视觉大片，手机照不出来自己的视网膜所感受到的无比美丽的风景。这个季节是新龙彩林最美的季节。不枉此行。然后爬雪山，过草地，到达红山时候，云雾缭绕，红山景区工作人员因为下雪不建议前往，说是不一定能够看到全貌，我们来的远，又因为路途比较艰辛，所以还是动员大家去，临近中午，大家就地吃完自热饭后，运气超级好，天气变好，云雾散开，红山显露， 游玩中感受到红山旅游景区的丹霞地貌的视觉冲击力，海拔4200米以上的山体由亿万年的时光与冰川雕琢而出，赤红绵延的峰丛如燃烧的波浪，与秋日金黄的森林映衬火热。冬季雪后，徒步于红山景区栈道，那对深情“千年一吻”的岩峰即是见证白雪与红岩结合的世间绮丽。 游玩后向甘孜进发，在甘孜州的甘孜县甘孜镇洗车，晚餐，晚餐后继续进发。晚上夜宿炉霍。

2025-10-27，天晴。早上从炉霍县城出发，途经色达县（2023年已经走过色达）和壤塘地界，一路经过大大小小的寺庙许多个，伴着杜柯河绵延的流水，沿着227国道一路北行，曾克寺的寺院就会出现在路边。寺庙位于四川省阿坝藏族羌族自治州壤塘县吾依乡杜柯河畔，是藏传佛教噶举派的重要寺院，以其独特的建筑群和宗教文化被誉为“被遗忘的圣地”。道路两旁，一边是寺院，一边是信众们在颂经，按照佛经密续的说法，这是这里极大的特色，在西藏传统中，将六字真言等装入经筒中，然后转动经筒，在这里居然看到诵经群众转的转经筒居然是轮轴带动的，很新奇，跟其他地方见到的颜完全不同，这就等同念诵了里面等额遍数的经文，这实在是喜欢“躺平修行”的一大福音。因此，自古以来转“嘛呢经筒”成为藏民族修行者的传统。这种“”躺平式转经 ”的 方式极大的方便了腿脚不便的老年人，只需要拉动手中的绳索即可实现。停留游玩后，继续向前往各莫寺出发。

　　从曾克寺出发到达位于四川省阿坝州阿坝县城各莫乡，又称“广慧寺”“慧园寺”，是藏传佛教格鲁派著名寺庙之一，创建于1790年，由拉卜楞寺大赤巴贡却德庆按第二世嘉木祥大活佛之意创建。各莫寺有两大吉尼斯世界纪录———1.最大连体佛殿建筑法喜苑以弥勒大佛殿为中心主体，东西对称布局建有阿底峡尊者殿，连体佛殿长226.24米，宽93.35米，高87米，荣获“中国最大的连体佛殿建筑”吉尼斯世界纪录。2.室内最高弥勒佛坐像:法喜苑内的弥勒佛坐像选用黄铜铸造，莲座到顶髻净高37米，佛身最宽处20.672米，总重约332吨，创下“中国最高的弥勒佛坐像（室内）”的吉尼斯世界纪录。寺庙内不让拍照，但可以从1层到6层的不同高度去欣赏佛像，每一层的角度都不同。佛舍利 - 释迦牟尼佛真身舍利：各莫寺法喜苑内的博物馆位于殿内8层，镇馆之宝为三枚释迦牟尼佛真身舍利，此外还有各类经书、西汉白玉犀角杯、明代斗彩杯、精美唐卡等珍贵文物。宗喀巴大师顶骨舍利：各莫寺菩提大宝塔的三层为镇寺之宝所在地，殿内正中央是格鲁派创始人宗喀巴大师顶骨舍利流金灵塔，在藏传佛教寺庙里，只有两座寺庙拥有宗喀巴的舍利，一座在西藏，另一座就是各莫寺。游完各莫寺后夜宿阿坝。

2025-10-28，经过多天的长途跋涉，真正意义上的甘南自驾从今天的行程开始，之前的多天行走均是铺垫。今天的路线是穿越甘川青，从阿坝（莲宝叶则）—久治—（九曲黄河首曲第一桥）—玛曲（娘玛寺）-世界第一大转经筒—玛曲县城。夜宿玛曲，晚风掠过街角的经幡，带着草原的微凉，吹过这条灯火温暖的大街。原来高原深处，藏着这样一座把日子过成诗的小城，干净得像刚被雨水洗过，连夜色都因此变得格外清透。

　　莲宝叶则，这名字虽然听起来有些陌生，却又充满魔性的让人心生向往。它地处川、甘、青三省交界处，属于青藏高原东南部巴颜额拉山南段支脉。“莲宝叶则”在藏语里的意思为“尊严的玉石之峰”，民间习惯称它为“石头城堡”或者“石头山”。这里海拔3500-5369米，奇峰异石犹如刀削斧劈，冰川遗迹与雪山湖泊在这里相互交织，仿佛是电影《指环王》中的那个魔界入口，也是传说中远古时代的中土世界。4520观景台，是莲宝叶则景区海拔最高的核心观景平台，因位于海拔4520米而得名，被称为“蜀山之源、昆仑天梯”。此外，这里也被称为是“上帝视角”，可以360°直面莲宝叶则核心石峰群。站在这里，你放眼望去，那犹如“魔多山脉”般的嶙峋花岗岩，峰墙呈锯齿状环列的景观。而位于其脚下的则是“神山怀中的宝石”扎尕尔措，湖面如镜，奇美无比，宛如是一颗遗落在天地间的蓝宝石。沿着山脊木栈道上行，位于栈道的终点处就是“4520观景台”，其爱情寓意“是我、爱你”。木栈道全程有1314级台阶，象征“一生一世”。如今的这里，已被打造成了一处“爱情圣地”，凡是来到莲宝叶则的人，都会到这里打个卡。也在此祝愿天下有情人终成眷属！，位于观景台正对面的山腰处，有两座石峰天然相拥，被称“一吻千年”，相传那是格萨尔王与珠姆王妃的爱情化身。我找了很久都没有找到，反而是有一处的石头造型更加形象生动地表达了“一吻千年”。

娘玛寺是甘肃省玛曲县阿万仓乡境内寺庙，又称努尔玛寺，藏语全称“桑俄塔尔哇朗”，意为“密乘解脱洲”，属藏传佛教格鲁派寺院。 根据吉尼斯世界纪录认证数据，娘玛寺转经筒内部容纳《大藏经》1080部，经书储藏空间达1160平方米。建筑群周边环绕玛尼堆与经幡阵，形成完整的宗教景观体系。

　　玛曲县黄河九曲之首曲，水能资源十分丰富，黄河首曲第一桥位于县城4公里处，是黄河上游在玛曲境内建的第一座桥，因此有第一桥之称。它是1979年所建，这座桥的长280米，宽是7.5米。黄河第一桥有两大景观。一是“拱桥拓日”。清晨日出时，立于大桥西侧，当太阳升至拱面时感觉拱桥托起了太阳一样，颇为壮观。二是“长河落日”。放下俗世的浮躁烦杂，接受大自然垂赠和厚爱，洗涤心灵，到达玛曲县城，玛曲是全国唯一一个以黄河命名得城市。

2025-10-29行程————今日早餐后从玛曲出发，经过郎木寺，到达扎尕那。作为普通游客进行参观，郎木寺，古称南番中心，全称德合仓郎木，意为虎穴天女，又名格尔登寺院，由世格尔登始建于明永乐十一年（1413年），位于甘、青、川交界处，截至2022年2月23日，海拔3480米，占地面积55公顷，是国家4A级旅游景区、省级风景名胜区和国家级生态乡镇，是藏区24胜地之一。座落在郎木寺景区内的寺院群落主要有2处，一处是属于甘肃省的郎木寺赛赤寺院群落，另一处是属于四川省的格尔底寺院群落。郎木寺有着莲花生大师与吉祥天女“华丹拉姆”调服林中老虎的传说。郎木寺古迹文物馆供奉了第五世格尔底仁波切真身舍利等，体现了藏传佛教建筑与绘画艺术的文化价值和历史意义。我们先后参观了甘南的塞赤寺，然后再参观了四川的格尔底寺，（格尔底寺正在维修。）之后经过然多寨古村落，到达扎尕那，停车午饭后徒步参观，本来打算在扎尕那住宿，明天参观日出后再走下一站，做攻略的时候提示江迭公路30号以前封路，结果在达日观景台那里进去，问路后说是可以通行，所以临时决定今晚走出扎尕那到扎古录。

　　甘肃省迭部县扎尕那村静卧在青藏高原、黄土高原与四川盆地的交汇之地，既有石林峭峰的自然奇观，也有千年传承的藏地文脉，被列入“人一生必去 50个地方”，想象这样一个地方。三面都是陡峭的岩壁，像屏风，又像围墙，把一片富饶的谷地环抱其中，也将尘世的喧嚣隔绝在外。一条名叫益哇的小河蜿蜒其间，是屏风下流动的一道银线，倒映着高原特有的湛蓝天空。藏人的踏板木屋依山而建，古朴粗犷，却奇异地与山势融为一体，如同大地上自然生长的蘑菇。人类的活动被缩小到恰如其分的比例，自然的伟力则展现出它最庄严的面貌。每当晨雾漫过迭山峰峦，整个村落就成了半遮面的秘境。这里，就是被媒体列入“人生必访之地”的扎尕那，静卧在青藏高原、黄土高原与四川盆地的交汇之地，既有石林峭峰的自然奇观，也有千年传承的藏地文脉，从隐于深山里的古朴村落，到举世瞩目的文旅地标，扎尕那等待着每一位探访者去发现它的美。站在迭山高处俯瞰，扎尕那村像被装进一方石匣里，所以在藏语里，它被称为“石匣子”。东侧的光盖山、南侧的业日山、西侧的代巴山，是天然的城围子，石林、险峰、绝壁将村子拥入怀里，唯留北侧一道门，让益哇河携着天光云影，穿谷而出。

将近黄昏走江迭公路（国道248线）穿越的起点是甘肃省甘南藏族自治州卓尼县扎古录镇，终点是迭部县扎尕那景区‌，全长约106公里，是连接卓尼县与迭部县的核心旅游路段，被誉为“中国最美100公里观光大道”。‌只是大部分路途为非铺装路面。弯道又多，路不好，感觉是悬着一颗心走完全程。是2025年10月16日穿越了中国最美的公路——江迭公路，沿途一览了光盖山和扎尕那山的冰川群山。真得太美了！让人流恋！让人忘返！黑暗很快到来，一路上还有些许后悔，应该明天早上再慢慢过来，一路上的风景一定会更漂亮。一条悬挂于迭山山脉断裂带上的原始砂石路，以20世纪美籍探险家约瑟夫·洛克命名，穿越光盖山段时，公路如细线缠绕灰白色花岗岩峰林，第四纪冰川留下的刃脊、角峰与冰斗湖密布视野。夜宿达迭部县扎古录镇。

2025-10-30行程:起床后到江迭公路起点处打卡后从扎古录镇出发，到达冶力关，游玩赤壁幽谷和冶海游玩后赶往合作，游米巴拉佛阁参观。晚上宿合作。冶力关，是中国古代关隘名、地名，位于甘南州临潭县（古洮州）东北部，历史上曾是“唐蕃古道”“茶马古道”上关键的一处驿站，是古代进入藏区的重要门户。藏、回、汉文化在这里交融汇聚，留下了许多史迹典故、传说故事、遗址遗迹和民族风情。2025年初，成为国家5A景区。

冶力关景区，地处青藏高原与黄土高原过渡带，坐落在秦岭褶皱带核心区域，距省会兰州150公里、甘南州府合作市90公里，由赤壁幽谷与天池冶海两大核心片区构成，完美融合高山湖泊、丹霞地貌、原始森林、亚高山草甸及梯田花海等多元景观，被誉为"青藏之窗·甘南之眼"。作为历史上"唐蕃古道"与"茶马古道"的战略枢纽，这里保有古关隘遗址，汉藏文化交融形成的独特民俗被列入国家级非物质文化遗产。天池冶海位于白石山与庙花山之间，属于高山堰塞湖，是距今1.1万年前由地震诱发石门河左岸山体大滑坡形成的高山湖泊。藏语为“阿玛周措”，意为母亲圣湖。湖水南北走向，湖面海拔2610米，水域面积1.2平方公里，湖长3.5公里，湖面最宽处达上百米，最窄处仅有10米，外形呈典型的葫芦状，湖水最深处有20米，湖中生长着国家二级野生保护动物娃娃鱼。因所处海拔高，故名天池。

赤壁幽谷是冶力关出露面积最大的一处丹霞地貌景观，位于冶力关镇西北方向大约5公里处。赤壁幽谷地处峡谷地带，从东向西延伸，然后折向北，尾部一直伸向北面的白石山中，深达20公里。目前只开发了2公里，主要景点集中在东西段上。丹霞地貌有五个典型的特征，那就是顶平、身陡、麓缓、形奇、赤壁丹崖，这些在赤壁幽谷中全都能体现出来。丹霞地貌有五个典型的特征，那就是顶平、身陡、麓缓、形奇、赤壁丹崖，这些在赤壁幽谷中全都能体现出来。

2025-10-31 今日上午行程是拉卜楞寺位于甘南藏族自治州州夏河县城西0.5公里处。本名噶丹夏珠卜达吉益苏奇贝琅，简称扎西奇寺，是中国藏传佛教（即喇嘛教）格鲁派（黄教）六大寺院之一，一般称拉卜楞寺。第一世嘉木样阿旺宋哲大师创建于清康熙四十八年（1709）。康熙五十三年（1714）建立“拉章”（即嘉木样佛官），“拉章”音变为“拉卜楞”，意为寺院最高活佛府邸。寺院坐北向南，占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米，主要殿宇90多座，包括六大学院、16处佛殿、18处昂欠（大活佛宫邸）、僧舍及讲经坛、法苑、印经院、佛塔等，形成了一组具有藏族特色的宏伟建筑群，房屋不下万间。拉卜楞寺宗教体制的组成以闻思、医药、时轮、吉金刚、上续部及下续部六大学院为主，在全蒙藏地区的寺院中建制最为健全。闻思学院是其中心，又称大经堂，有前殿楼、前庭院、正殿和后殿共数百间房屋，占地十余亩，为藏式和古宫殿式的混合结构，顶上有鎏金铜瓦、铜山羊和法轮、幡幢、宝瓶等装饰物。它以显宗为主，着重研习印度佛学家所著的五部大论（《释量论》、《般若论》、《中观论》、《具舍论》、《戒律论》）。全寺所有梵宇，均以当地的石、木、土、茴麻为建筑材料，绝少使用金属。整体建筑下宽上窄，近似梯形，外石内木，有“外不见木，内不见石”之谚。各庙宇依其不同的功能和等级，分别涂以红、黄、白等土质颜料，阳台房檐挂有彩布帐帘，大中型建筑物顶部及墙壁四面置布铜质鎏金的法轮、阴阳兽、宝瓶、幡幢、金顶、雄狮。部分殿堂还融合和吸收汉人建筑成就，增盖宫殿式屋顶，上覆鎏金铜瓦或绿色琉璃瓦。上午游寺庙由于没请导游，玩得不是很尽兴。今日下午的行程中的甘加秘境的历史可追溯至两千余年前，这还要从秘境内的八角古城说起。据《白石县县志》记载：“公元前81年，汉昭帝下设白石县”，而“白石县”则正是如今的八角古城。古城城墙呈八角，加上马面有二十角，在这样的造型之下，外部所有地方都在城墙上弓箭手的射程之内且全无死角，而在本地藏民心中，八角古城的造型又与防御“魔众入侵”的圣地“坛城”出奇的一致，甚至印证了宇宙世界结构的本源。富有历史价值与宗教信仰的八角古城是世界现存的古城之一，其特点也是甘加历史与文化的缩影。而从历史上的地缘关系角度看，甘加秘境所在的安多藏区自古以来便是多民族聚居地，正处在‘’东进内地，西通藏卫，南达川康，北给青海‘’“扼四省之咽喉”的重要位置，这使得甘加的文化发展也更为复杂。安史之乱时期，吐蕃乘虚而入，夏河地区为吐蕃所占领，虽然只有短短的百余年，却从农耕畜牧、宗教信仰、语言文化等方面为甘加地区带来深远的影响。千百年来，蒙古族、回族及撒拉族的先民们在历史的变迁中相互融合与交流，逐步形成独特的甘加文化。2、今天的甘加秘境一直以来觉得是最向往的远方，可由于季节原因，没有看到自己向往的景色，但是跟一群志同道合的伙伴共同游玩，即使风景没有到达顶级，还是玩得挺尽兴的。就是辛苦当驾驶员的两个男士了，一路辛苦同时，还要承担摄影师的任务。

夜游八坊十三巷，位于甘肃省临夏回族自治州临夏市老城区，是国家AAAA级旅游景区、国家级旅游休闲街区、国家级夜间文化和旅游消费集聚区。八坊十三巷总面积约41万平方米，以千年丝路文化为根脉，以多民族融合风情为灵魂，是集民族文化展示、休闲旅游、居民传统生活区为一体的文化旅游休闲街区。街区完整保留了“围寺而居、围坊而商”的回族聚居格局，融合了回族砖雕、汉族木刻、藏族彩绘等多元建筑艺术，被誉为西北民族文化建筑的博览园141。区内拥有省级文物保护单位北寺龙影壁、大旮巷80号院（大公馆）等古建筑，以及八坊民俗馆、八坊手工艺馆等展示馆，集中展示了临夏砖雕、彩陶、葫芦雕刻等60多项非物质文化遗产5。2015年起，当地政府对该区域进行综合保护，该街区由“八坊”和“十三巷”组成，历史可追溯至唐朝，是古河州城（临夏古称）的历史文化核心区，也是丝绸之路和茶马古道上的重要节点，体验了典型的回族聚居区的风貌，八坊十三巷由大寺坊、祁寺坊、西寺坊、北寺坊、铁家寺坊、前河沿寺坊、老王寺坊、新王寺坊等八坊，大旮巷、小南巷、坝口巷、北巷、沙尕楞巷、专员巷、大南巷、仁义巷、细巷、拥政路、铁家寺巷、王寺街等十三巷组成。街巷结构最早形成于清初，具有临夏传统建筑的主要特征。各式清真寺融中国古典建筑风格和阿拉伯文化特色于一体，庄严肃穆，秀丽壮观。现存穆斯林居住的院落、清真寺等建筑气势宏伟，有裙楼、阁楼、砖雕、木刻等特色工艺，很有民族特色。晚上在红水河边小吃街上就餐。餐后走回酒店。又是开心的一天。

2025-11-1 今日从临夏到炳林寺石窟游玩，途中打卡刘家峡水库。夜宿兰州，打卡中山桥。炳林寺石窟观后感，跟大名鼎鼎的敦煌石窟、云冈石窟、龙门石窟等等比较起来，炳灵寺石窟的知名度并不算高，很多人可能连名字都没有听过，但是，在中国的石窟艺术史上，炳灵寺却有一个很大的头衔，叫做“中国石窟的百科全书”中国著名学者范文澜先生在《中国通史》一书中说：“炳灵寺石窟与敦煌莫高窟、天水麦积山石窟并驾齐驱，有着同样重要的历史、文化和学术、艺术价值。”2014年6月，在联合国教科文组织第38届世界遗产大会上，由中国、哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦历时8年跨国联合申报的“丝绸之路：长安——天山廊道的路网”项目被列入世界遗产名录，这这个项目里面，涉及到甘肃的5处遗产点中就包含了炳灵寺石窟，所以，炳灵寺石窟算是世界级的文化遗产保护点。位于甘肃省永靖县的炳灵寺石窟，是古丝绸之路上重要的文化遗产，国家重点文物保护单位，在我国石窟艺术上具有重要地位。与其相邻的刘家峡水库，是我国建国初期建设的大型水利水电工程。石窟的历史文化遗产与水库、石林自然景观相得益彰，行走其中，既可以受到石窟、壁画文化艺术的熏陶，又可以领略山水自然风光，天气晴好时蓝天白云、石林、湖面相映成趣，非常好看！时间充足的话，沿湖自驾边走边看，中途有停车区，湖光山色非常养眼，拍照也很出片。可以看到黄河、洮河交汇处著名的“鸳鸯锅”景观。

灵寺石窟，起初叫“唐述窟”，是羌语“鬼窟”之意，是中国著名的石窟群之一，位于甘肃省永靖县城西南35千米的小积石山中。炳灵寺在魏晋时称唐述窟，唐代称灵岩寺，宋代始称炳灵寺。今存窟龛 196 个 ，分布在上寺、下寺、洞沟、佛爷台等处。始建于西秦建弘元年（公元420年），是全国重点文物保护单位，被联合国教科文组织列入“世界遗产名录”，炳林寺石窟分布于南北2公里的悬崖峭壁上，石窟有洞窟184个，雕塑776身，壁画 900多平方米。窟龛造像大的高27米，小的仅高10厘米左右。（2023年4月26日）大佛为弥勒佛，高28米，石胎泥塑，建于唐贞元十九年（公元803年），原有七层楼阁覆护，后坍毁于兵火。后历有“龙兴寺”“灵岩寺”之称。明永乐年后，取藏语“十万佛”之译音，取“炳灵寺”或“冰灵寺”之名。石窟分上寺、洞沟、下寺三处，分石雕、石胎泥塑和泥塑三种24。中国的佛教石窟。炳灵寺石窟属全国重点文物保护单位，积石山虽然地处西北高原，但风景独好。炳灵寺石窟就开凿在黄河右岸的小积石山的大寺沟西侧的崖壁上。炳灵寺所在积石山山岩的地质结构系细黄沙岩，易于开凿雕造，但不耐风化潮解。由于该地气候干燥，加之峭壁的高处，岩层往往突出如屋檐，对部分窟龛起着遮蔽风雨和太阳曝晒的作用，因而许多窟龛造像虽经千百年的岁月，至今仍得以相当完整地保存着。

　　在自驾过程中见到了小学课本里面的刘家峡水库（刘家峡电站）位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县/城西南1公里处，距兰州市75公里，是第一个五年计划期间，中国自己设计、自己施工、自己建造的大型水电工程，竣工于1974年。为黄河上游开发规划中的第七个梯阶电站，兼有发电、防洪、灌溉、养殖、航运、旅游等多种功能。 水库地处高原峡谷，被誉为“高原明珠”，景色壮观。水库东起刘家峡大坝，西至炳灵寺峡口，呈西南--东北走向，南接东乡、临夏县，北连永靖县，湖岸线长55公里，水面最宽处6公里，水域面积达130多平方公里，蓄水量约57亿多立方米，正常水位1735米。水库湖面辽阔，风光旖旎，气候宜人，环境优雅，水质好，无污染，是甘肃省最大的水产养殖基地和水上度假旅游胜地。既是一个良好的生态观光地，也是游览炳灵寺的必经之地。向阳码头以东，10里河岸白沙展露，绿柳婆娑，被称为"十里柳林"，景观奇妙，带给人一种回归自然、人在画中游的美好氛围。刘家峡水库蓄水容量达57亿立方米，水域面积达130多平方公里，呈西南—东北向延伸，达54公里。拦河大坝高达147米，长840米大坝右岸台地上，建筑有长700米，宽80米的溢洪道。大坝下方是发电站厂房，在地下大厅排列着5台大型发电机组，总装机容量为122.5万千瓦，年发电57亿度。刘家峡水电站把陕西、甘肃、青海三省的电网联结在一起。

2025-11-2:到了兰州才知道兰州这个城市的大，才知道兰州自古就是“联络四域、襟带万里”的交通枢纽和军事要塞，于西汉设立县治，取“金城汤池”之意而称金城；隋初改置兰州总管府，始称兰州。2012年8月28日，国务院批复设立西北地区第一个、中国第五个国家级新区——兰州新区。兰州处于大西北的“十字路口”，是全国9大物流区域、10大物流通道和21个全国性物流节点城市之一，是新亚欧大陆桥和中国面向中亚、西亚开放的战略通道。兰州拥有源远流长的黄河文化、丝路文化、中原文化、西域文化。今天上午参观打卡甘肃博物馆。肃省博物馆（Gansu Provincial Museum）是中国综合类博物馆，国家一级博物馆。位于甘肃省兰州市七里河区。前身是1939年成立的甘肃科学教育馆。扩建后展览大楼于2006年12月26日正式对外开放。馆舍占地108亩，展览大楼建筑总面积2.85万平方米。整个展览大楼本着“庄重、典雅、美观、人性化”的原则设计和建设。据2023年5月官网显示，有展厅18个，馆藏珍贵历史文物、自然标本8万余件（组），其中一级文物686件（组）、二级文物2606件（组）、三级文物48164件（组）。尤以汉代简牍文书、汉唐丝绸之路珍品、佛教艺术萃宝等珍贵文物独具特色。基本陈列有《甘肃丝绸之路文明》《甘肃彩陶》《甘肃古生物化石》等。

今天，从兰州来到天水，才知道天水的伏羲庙，伏羲氏，字太昊，三皇之一，与女娲同为福佑社稷之正神，是中国古籍中记载的最早的王，也是中国医药鼻祖之一，华夏民族人文始祖。根据天地万物的变化，创立八卦，教民作网渔猎，变革婚姻习俗，始造文字，发明乐器等，是个有大智的思考者和发明创造者，是各民族团结协作、寻求生存与发展的历史象征。更因为天水，知道了杜甫的诗句:露从今夜白，月是故乡明的诗句。游览了天水麦积山石窟，感叹先人的精巧技艺

天水麦积山石窟是中国著名的佛教石窟之一，位于甘肃省天水市麦积区东南30公里处的小陇山中，因山形似农家麦垛而得名。以下是关于麦积山石窟的详细介绍：在甘肃省天水市东南方向约30公里处，秦岭北麓的小陇山支脉上，一座孤峰拔地而起，因其形如农家堆积的麦垛，故而得名麦积山。就在这悬崖峭壁之上，镶嵌着一座闻名遐迩的艺术殿堂——麦积山石窟。它与敦煌莫高窟、大同云冈石窟、洛阳龙门石窟并称中国四大石窟，是古丝绸之路上一颗璀璨的明珠，被世人誉为“东方雕塑陈列馆”。麦积山石窟始建于十六国后秦时期，历经北魏、西魏、北周、隋、唐、五代、宋、元、明、清等十余个王朝的开凿和修缮，现存窟龛221个，各类造像3938件，壁画979.54平方米。在这些珍贵的文化遗产中，最具代表性和感染力的，当数那一抹抹跨越千年的“东方微笑”。麦积山石窟的一个显著特点是洞窟所处位置极其惊险，大都开凿在悬崖峭壁之上，洞窟之间全靠架设在崖面上的凌空栈道通达。游人攀登上这些蜿蜒曲折的凌空栈道，不禁惊心动魄。古人曾称赞这些工程：“峭壁之间，镌石成佛，万龛千窟。碎自人力，疑是神功。”附近群众中还流传着“砍完南山柴，修起麦积崖”，“先有万丈柴，后有麦积崖”的谚语。可见当时开凿洞窟，修建栈道工程之艰巨、宏大。

2025-11-3 : 今日从天水出发，打卡官鹅沟，腊子口，品当地美食。夜宿唐克镇。

官鹅沟位于青藏高原东部边缘与西秦岭、岷山两大山系支脉交错地带，东西长39公里，南北宽41公里，总面积500平方公里，森林覆盖率75.1%，由官珠沟、鹅嫚沟、木隆沟、庙沟等景区组成，总面积4.2万公顷，公园内居住有藏族、羌族3000余人，至今仍保留着独特的服饰、风俗。官鹅沟,在甘肃省宕昌县境内官鹅沟紧靠县城，全长32公里，总面积约17637公顷，森林覆盖率为75.1%，沟内前14公里为13个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，有9道高耸入云的险峻峡谷，有11处从山顶或半山悬崖上直泻而小的大小瀑布，有60余处令人赞叹的景点，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。官鹅沟水美。13个大小不等、形态各异的湖泊，尤如一串绿色的珍珠镶嵌在沟内，湖水清澈透底，随湖底地貌高低呈不同颜色，那些倒映在湖中的古树象一条条巨龙卧在湖底。蓝天白云和青山古树，映入湖中，使天地浑然一体，没有界限。官鹅沟雄伟，在海拔1760米——4150米之间，群山错落，绿水环绕，古树差天，气象万千，秀丽处山体你拉我牵，婀娜多姿；雄伟处绝壁悬崖直插云霄，气势恢宏，蔚为壮观，处处都是山水画。 官鹅沟奇险。在湖泊和雪山之间，9道险峻深幽的峡谷让人惊叹不已。在长数百米、高数百米、宽仅十米的各种形态峡谷中，河水震耳欲聋，凉风扑面而来，悬崖古松掩日，瀑布飞泻直下，游人至此，胆小者害怕至极，有身处绝境之感，如此鬼斧神工的自然奇观，实属国内之罕见。一诗人欣然赋诗： 揽胜偏怜日月长，鹅沟炎夏水风凉。奇峰叠翠通幽谷，雪浪喷珠泻石梁。 万木欣荣青带玉，重崖森迥瀑飞先，绿荫满抱姿游兴，珠粉岩边野卉香。

腊子口腊子口位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县腊子口乡境内，是川西北通向甘南的重要隘口，藏语意为“险绝的山道峡谷”。以下是关于腊子口的详细介绍：腊子口两侧悬崖陡峭，地势险峻，岩壁千丈，高与天齐。隘口长约30米，宽仅8米，腊子河从峡口奔涌而出，河上仅有一座小桥与东侧崖壁下的栈道相通，是通过腊子口的唯一通路。腊子口战役遗址位于甘肃省迭部县东北部的腊子乡，西距迭部县城105公里，北距岷县72公里。腊子口是川西北进入甘肃的唯一通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日，党中央、毛主席率领红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与国民党新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。

2025-11-4 昨晚夜宿唐克镇，早晨起个大早，吃了旅途中最好吃的肉包，稀饭和油条，鸡蛋，好丰盛的早餐。吃饭好的赶到九曲黄河第一湾扶梯处，居然没有人开扶梯，只有从景区入口处沿栈道攀爬，顺利爬上最高观景点，雾好大，感觉草原上雾气笼罩，气势磅礴，随着日出，雾霭渐渐散去，美丽的九曲黄河显现，逛后启程往回赶，去年我们走317老路，大九寨环线——童话公路段，经过红原草原，刷金寺，米亚罗彩林，羊茸哈德去往黑水。这次荣昌高速贯通。走了无数个桥洞，隧道，绕过成都，雅安，吃清溪贡椒鱼。素雅安。

2025-11-5 清早游雅安大熊猫保护基地。国保护大熊猫研究中心雅安碧峰峡基地中国保护大熊猫研究中心雅安碧峰峡基地位于四川省雅安市雨城区碧峰峡风景区内，占地6000余亩，距省会成都约150公里，距雅安市区约15公里，从成都双流国际机场到大熊猫繁育基地只需1小时30分钟。空气、水质量等自然生态条件十分优越。该基地一期工程总投资2760万元，占地面积1044.714亩，建有大熊猫科研中心、大熊猫医院、大熊猫育幼中心、大熊猫繁育配种中心、大熊猫对外展示中心以及职工生活和后勤保障中心等。截止2012年，雅安生活着300多只野生大熊猫，70多只圈养大熊猫在碧峰峡基地快乐生活。

米易县位于青藏高原东南缘、四川省西南角，是攀枝花市的北大门，幅员面积2153平方公里，境内东西最大跨距52.5千米，南北最大纵距73.2千米，成昆电气化铁路、214省道及在建的西攀高速纵贯南北，县内公路网络四通八达，全县辖12个乡（镇），县政府所在地攀莲镇南距攀枝花市78公里、北距西昌市157公里。在这片资源独特、富饶美丽、欣旺发达的土地上，生活着彝族、藏族、羌族、苗族、回族、蒙古族、土家族、傈僳族、满族、纳西族、布依族、白族、壮族、傣族等25个民族的21万人民。米易境内光照充足，光照时数2217.3-2413.5小时，热量丰富，无霜期301.8-313.7天，冬暖春温高，夏秋季节凉，冬春逆温显著，是天然的“大地温室”，是全国少有的热作区。所以水果尤其出名。

2025-11-6 从米易返回香格里拉。甘南自驾的行程全部结束，一路顺风顺水，风光迤逦，山水如画，当秋风轻抚青藏高原的边际，甘南秘境便披上了它最动人的秋装。在这片辽阔的土地上，每一次转弯都可能与令人惊叹的美景相遇，每一次停留都将成为珍贵的记忆。甘南，作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。若将青藏高原比作一本摊开的经卷，甘南便是落笔最温柔的一页——这里的天穹倾得格外低，云絮懒懒挂在山神的袍角，草原、峡谷、经幡与寺院在苍茫中彼此成全，织就一片神性与烟火并存的高原梦境。

借用人民日报载文：“一个人最好的状态，不是行色匆匆，而是自在从容做自己。听过这样一句话：“最好的事情总在不经意的时候出现，所以不必慌张赶路，按自己的节奏，步履不停地走过每天。”不必着急，不必慌张，不必仰望别人而乱了自己的节奏。生活不在于速度，而在于如何享受每一步。用一颗宁静的心，感受自然之美；用从容豁达姿态，享受生活的美好。”

每一次启动引擎，都是与内心的一次对话。车窗外的风景不断变换，而内心的风景也在悄然生长。不必急于抵达终点，因为旅途中的每一刻，都是与自己相遇的契机。在方向盘的转动间，我们学会倾听内心的声音，找到属于自己的节奏。自驾，不仅是身体的旅行，更是灵魂的归途。