<p class="ql-block">怀缅过去 常陶醉</p><p class="ql-block">一半乐事 一半令人流泪</p><p class="ql-block">梦如人生 快乐永记取</p><p class="ql-block">悲苦深刻 藏骨髓</p><p class="ql-block">韶华去 四季暗中追随</p><p class="ql-block">逝去了的都已逝去</p><p class="ql-block">啊 常见明月挂天边</p><p class="ql-block">每当变幻时 便知时光去</p><p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block"> 是啊，时光荏苒岁月如梭，转眼间，一年又过去了，2025是努力奋进的一年，是收获满满的一年，是可喜可贺的成一年。这一年，跑马足迹踏及厦门、武汉、柳州、遵义、贵阳、桂林、防城港、南宁、玉林、海口、武宣、三江、鹿寨、金秀、信宜等地，在天峨县和蓝刀鱼风暴零距离接触，在安都九灵天窗感受来自地球深处的脉动，也曾用没有售价的青春圆梦317、318，也圆满完成帮护融水一年的任务！</p> <p class="ql-block"> 今年跑量再创新高，总跑量3800公里。全马14个（包括两个越野），半马60个，全马最好成绩313，半马最好成绩131。</p> <p class="ql-block"> 告别2024的烦恼，开启2025的好运！</p> <p class="ql-block"> 昨天用20.24公里告别2024，今天2025首卡，20.25公里开启新一年的征程！</p> <p class="ql-block"> 去年一年的奖牌，有同款的吗？全马十个：厦门、武汉、柳州、遵义、贵阳、桂林、东盟、南宁、玉林、海口。半马三个：武宣、三江、金秀。越野两个：鹿寨、信宜。还有廉江骑行活动和摩旅西藏317-318。</p> <p class="ql-block">新年新气象，祝大家新年快乐！</p> <p class="ql-block"> 好事发生？！2025首马，来到美丽的滨海城市——厦门。</p> <p class="ql-block"> 两广精英跑者合照，鼓浪屿，郑成功，急救跑者培训！</p> <p class="ql-block"> 今年首马，厦马急救跑者，第二枪起跑，有点晒，坡又长，还是跑崩了，中途上了个厕所，339完赛！</p> <p class="ql-block">厦马的完赛证书还可以这么玩。</p> <p class="ql-block">首个融水全马，又是背靠背全马！</p> <p class="ql-block"> 上午搞个全马，下午又去骑行40公里，还是10多公里的连续上坡，果然是金刚腿！</p> <p class="ql-block"> 时隔六天，又是一个30+，这只是他们普通例跑的距离！</p> <p class="ql-block"> 融水跑团的杀猪宴年会，吃好喝好，还有猪肉分啊！</p> <p class="ql-block">过年啦，过年啦，红红火火过大年！</p> <p class="ql-block"> 新春首跑，来个25.11公里，祝大家新年快乐，万事如意！</p> <p class="ql-block">年初三，三官山七大顶34公里穿越！</p> <p class="ql-block">年初四，娘家客人来了！</p> <p class="ql-block"> 上次骑行融水风车山不过瘾，再来摩旅一次！</p> <p class="ql-block"> 融水安陲乡坡会，比我们的年例还热闹！</p> <p class="ql-block">飞哥：周末搞个中距离，鸬鹚洲打卡。</p><p class="ql-block">我：好的，大概多少公里？</p><p class="ql-block">飞哥：大概17-18公里的样子。</p><p class="ql-block"> 靠，原来是17➕18，还要打个折，搞下来居然全马了，他们的例跑太卷了。不过风景倒是蛮漂亮的，三月份的融江鸬鹚洲如梦似幻，仿若仙境！</p> <p class="ql-block"> 洞头、从江、肇兴侗寨、堂安梯田摩旅两日游！</p> <p class="ql-block"> 我的第三个半马赛事，3.9武宣半程马拉松！虽是半马，跑得并不轻松，破130也确实好难，拼了老命也只能是131，pb了半马最好成绩。</p> <p class="ql-block"> 跑完马，随便打卡一下周边几个景点：武宣风雨桥、灵湖、百崖大峡谷。</p> <p class="ql-block">3.21，飞到武汉来一场樱花之约！</p> <p class="ql-block"> 我要再提醒你一句，紧箍戴上，你再也不是烦人……😁</p> <p class="ql-block"> 武汉是一座英雄之城，好汉之城，几年前那场疫情仍叫人记忆犹新，能跑一场好汉马也是每个跑马者的心愿！</p> <p class="ql-block"> 去年的江门马意外的跑进308，却没拿到精英证书，今天武汉马，跑了31337，终于晋级大众精英选手了！😁</p> <p class="ql-block"> 才食武昌鱼，又饮邕江水！刚跑完武汉马，马不停蹄飞回南宁进行为期一周的培训。</p><p class="ql-block"> 排酸跑打卡南湖公园！</p> <p class="ql-block">青秀区的樱花也开得很艳！</p> <p class="ql-block"> 特别的爱给特别的你，在这特别的日子，跑个520-1314送给自己！</p> <p class="ql-block"> 一周培训完毕，回柳州，适逢柳州马，又是背靠背一马，今天刚好是我生日，举杯庆祝一下！</p> <p class="ql-block"> 虽说融水也是柳州的，却很少来真正游一下柳州城。</p> <p class="ql-block"> Z区？包尾区吗？原来是直通区，紫荆花赛道很优美，但是背靠背的全马，状态不太好，勉强跑进315，勇哥破三了！</p> <p class="ql-block"> 三月三，我又回到熟悉的三防镇，刘三姐唱山歌，抓鱼，好不热闹，感谢廖哥盛情接待！</p> <p class="ql-block"> 不用去远方，融水周边这个山头也有很有诗意，而庭哥家不仅有诗意，还有佳肴美酒！😁</p> <p class="ql-block"> 不用去诗和远方，九州江边这片草地我们也可以玩得很开心！</p> <p class="ql-block"> 4.12，这两个家伙又去玩野了，其实今年就两场野！</p> <p class="ql-block"> 鹿寨中渡呦呦呦50公里越野，9小时完赛，飞哥一开始就冲去拿奖了！</p> <p class="ql-block"> 4.20，猜猜这是哪里？没错，美丽的三江，程阳八寨、三江风雨桥！</p> <p class="ql-block"> 来，听我口令，冲啊-1-2-3-跳！不准笑啊😁，忍住不要笑😂！</p><p class="ql-block"> 三江半马，三个出门没吃药的家伙，主打一个玩赛！</p> <p class="ql-block"> 这是哪里？镇远古镇，第二次来了。</p> <p class="ql-block"> 作为一名老党员，此生必须来参加一次遵义会议！</p> <p class="ql-block"> 原来又是到此一游，顺便跑个马，5.11遵义马拉松，有点晒，拖鞋340完赛！</p> <p class="ql-block"> 听说五月份的天峨县有惊喜，于是我来了！</p> <p class="ql-block">果然是蓝刀鱼风暴！</p> <p class="ql-block"> 天峨就是一个小县城，红水河穿城而过，河水清澈见底，蓝刀鱼成群！</p> <p class="ql-block">没有什么能够阻挡——</p> <p class="ql-block">广西真是一个摩旅的好地方！</p> <p class="ql-block">河池龙江第一湾！</p> <p class="ql-block"> 无需诗和远方，鹤地水库十里银滩玩下水也挺好！</p> <p class="ql-block">偷心登场，融水跑团例跑！</p> <p class="ql-block">夏天，最舒服的莫过于畅游融江！</p> <p class="ql-block">或者泛舟融江！</p> <p class="ql-block">宜州刘三姐镇下枧河桨板漂流！</p> <p class="ql-block"> 和龙哥摩旅贵阳第一站：青岩古镇！</p> <p class="ql-block">天河潭景区！</p> <p class="ql-block">其实我们又是来跑马的，还有叶总。</p> <p class="ql-block"> 贵阳黔灵山公园，跑马前还爬山，也难怪你跑崩！</p> <p class="ql-block">贵阳甲秀楼夜景！</p> <p class="ql-block"> 贵阳十八坡果然名不虚传，中途上了两次厕所，后来叶总也追上来了，差点破不了四。这里每个坡都有一个苗妹啊，后来南宁青出于蓝，安排每公里一个😁！</p> <p class="ql-block"> 贵阳这个小众景点不错，叫花溪夜郎谷！</p> <p class="ql-block"> 上半年最后一马，金秀半程马拉松。赛前先去爬一下桂中第一高峰——圣堂山！</p> <p class="ql-block"> 高温、曝晒、连续八公里上坡，对于这个拖神都不算什么，149轻松玩赛！</p> <p class="ql-block">这是哪里？我还去了一次肇庆吗？</p> <p class="ql-block">融之水！</p> <p class="ql-block">融之山！</p> <p class="ql-block">梦呜苗寨、双龙沟！</p> <p class="ql-block">罗城成龙湖！</p> <p class="ql-block">都安九灵天窗！</p> <p class="ql-block"> 今年重头戏来了，219-214-317-318大环线摩旅！</p> <p class="ql-block"> 本次摩旅经过广东、广西、云南、西藏、四川、贵州五省，8月1日从廉江出发，途经东兴、崇左（水口）、靖西、西畴、普者黑、昆明滇池、楚雄、大理、丽江、香格里拉、飞来寺、芒康、巴塘、白玉、岗托镇、昌都、类乌齐、比如、那曲、拉萨、林芝、然乌、八宿、芒康、理塘、康定、泸定、泸州、赤水、融水等地，再回到廉江，历时22天，全程8200余公里。</p> <p class="ql-block">这次摩旅路线！</p> <p class="ql-block"> 大清国界碑，219国道终点，山水广场，东兴第一第二口岸，219国道9999公里处！</p> <p class="ql-block"> 爱店口岸，水口镇旧街，944号界碑，沙屯叠瀑，三叠岭瀑布，爱布瀑布。</p> <p class="ql-block"> 二郎瀑布，龙邦口岸，孟麻村，某民兵哨所，广西云南界，狮子山。</p> <p class="ql-block">西畴县，北回归线广场，普者黑！</p> <p class="ql-block"> 昆明滇池海晏村，楚雄，大理古城，洱海，丽江！</p> <p class="ql-block">虎跳峡，香格里拉，长江第一湾！</p> <p class="ql-block"> 梅里雪山，卡瓦博格，西藏界，芒康千年古盐田，红拉山口，牦牛肉汤！</p> <p class="ql-block"> 巴塘康宁寺，白玉寺，岗托镇，路边某观景台，昌都强巴林寺，317国道1314公里处！</p> <p class="ql-block"> 夜宿海拔4800的比如大草原，触手可及的星空和银河！看着北斗星走不迷路，跟着共产党走会幸福！图六是那曲市区。</p> <p class="ql-block"> 夯错、天路、念青唐古拉山、牦牛群！</p> <p class="ql-block"> 从廉江出发，及时十四天，终于来到拉萨布达拉宫！时隔十二年，再次来到这个魂牵梦绕的地方！</p> <p class="ql-block"> 啦啦啦啦啦——，这是拉萨网红S湾！</p> <p class="ql-block"> 拉萨市区，布宫广场，八角街，大昭寺，去过的人都很熟了！</p> <p class="ql-block"> 林芝，尼洋河观景台，南迦巴瓦，通麦大桥，八宿北纬30度，怒江大桥，72拐，东达山口，芒康！</p> <p class="ql-block"> 姐妹湖，毛垭大草原，然乌湖，理塘，彩虹，新都桥！</p> <p class="ql-block"> 折多山，康定，泸定，赤水，土城古镇，历时20天，回到融水！</p> <p class="ql-block"> 何必跑那远，其实湛江一日游也不错！😁</p> <p class="ql-block"> 浮山岭风车山露营、看日出、溪水泡茶也不错！</p> <p class="ql-block">偷心响起，谢鞋山拉练走起！</p> <p class="ql-block"> 10.25，来到信宜钱排，今年第二场越野——信宜云开山越野。淡定、王洋、黄总首次越野也轻松拿捏！</p> <p class="ql-block">大田顶，第三次上了！</p> <p class="ql-block"> 60公里组（其实只有55公里）急救跑者，10小时完赛！</p> <p class="ql-block"> 这么帅的冲线视频，要给摄影师加鸡腿！</p> <p class="ql-block"> 11.13，这个秋季，我又来到桂林，这是我第四次参加桂马了，我还特意穿上五年前第一次参加桂马的参赛服。偶遇融水的跑友，其实我也是融水跑团的啊！</p> <p class="ql-block">跑步五年多，终于从C区混到A区！</p> <p class="ql-block"> 去年，穿拖鞋跑桂马摔了一跤，差30秒没进330，今年我要在哪里跌倒就在哪里站起来，穿拖鞋破330。</p> <p class="ql-block">来个偷心版桂马！</p> <p class="ql-block"> 11-20，欣赏来自东盟（防城港）北部湾的完美日落！</p> <p class="ql-block"> 带别人的老公和女朋友去日落，不太好吧！</p> <p class="ql-block">我没猜错的话，果然又是去跑马的！</p> <p class="ql-block"> 背靠背的东盟马跑得并不轻松，穿上跑鞋居然没有拖鞋跑得快，30公里就崩了，居然没跑进330😂！</p> <p class="ql-block"> 今年唯一一次骑行活动，是我们廉江的2025活力橙乡国际自行车挑战赛！</p> <p class="ql-block">318在路上！</p> <p class="ql-block">轻轻松松又捻第一！</p> <p class="ql-block">12.7南宁马搞起！</p> <p class="ql-block"> 榴莲补给，广西表妹加油打气，这场南马相当给力！</p> <p class="ql-block">323顺利玩赛！</p> <p class="ql-block"> 12.14背靠背的玉林马，带着感冒，好在天气给力！</p> <p class="ql-block"> 327完赛，如果在跑邪，我也可以拿电饭窝了😁！</p> <p class="ql-block"> 一年的变化有点明显，小牛也比老爸高了！</p> <p class="ql-block">年年岁岁花相似，岁岁年年车不同！</p> <p class="ql-block"> 几年前骑单车去探外婆，我的单车她都可以提起来，今年开这个车她提不起来了😂。</p> <p class="ql-block"> 去年最后一马是和龙哥摩旅漂洋过海去三亚跑的，今年最后一马是和淡定哥，也是漂洋过海，这次近一点，去海口跑好了。</p> <p class="ql-block"> 开始状态差点，目标330<span style="font-size:18px;">，18公里后状态慢慢回来，</span>30公里冲了一下看能不能跑进315，后来想抽筋了，只好又慢下来了，最后31628完赛。</p> <p class="ql-block"> 从四年前海口马的530到今天的316，这四五年这家伙经历了什么？</p> <p class="ql-block"> 2026首卡，㊗大家新年快乐，新的一年事事顺意！</p> <p class="ql-block"> 怀缅过去 常陶醉……</p><p class="ql-block"> 不要陶醉了，2026已来，我们还在路上，继续努力在路上，心若在，行不止！——</p>