晚年舒心的顶级思维

老鲜（风景人像摄影）

1. 学会翻篇，自我治愈

别反复回味过去的伤害、委屈、遗憾。

生活本就是见招拆招，你要拥有翻篇的能力。

抓住不放，就是画地为牢；学会放下，心才会宽敞明亮。

万物都在治愈你，别自己不肯放过自己。

2. 心宽一寸，病退一丈

心态决定年龄，情绪决定健康。

少生气、少较真、少纠结，

不跟别人较劲，不跟自己过不去。

心平静，日子才舒坦；心轻松，身体才安稳。

3. 不羡慕别人，珍惜自己拥有

总看别人风光，就会忽略自己的幸福。

别人的生活，你只看到表面；

自己的日子，才是真实的日常。

一地鸡毛是常态，内心繁花似锦才是本事。

珍惜眼前人、眼前事，你已经很有福。

4. 坦然接纳遗憾，不怪当年的自己

没有人每一步都选得完美，

当年的你，已经在能力范围内做到最好。

不必反复假设“如果当初”，

人生没有白走的路，每一步都算数。

放过自己，才是真正的成熟。

5. 不在意他人评价，为自己而活

活了大半辈子，早该明白：

有人喜欢你，就有人不喜欢你；

有人夸你，就有人议论你。

在别人的世界里顺其自然，在自己的世界里尽心尽力。

日子是自己的，舒服最重要。

6. 放下执念，不强行控制生活

越想控制，越焦虑；越太用力，越疲惫。

身体、子女、生活，都不能完全如你所愿。

执念不放，就是自我折磨；

学会松手，日子反而顺了。

不强求、不偏执，随缘自在。

7. 不为未发生的事提前焦虑

别总担心“以后身体不好怎么办”“孩子不孝顺怎么办”。

未来的事，交给时间；当下的人，好好善待。

你以为熬不过的坎，最后都熬过来了；

车到山前必有路，别用明天的烦恼，消耗今天的自己。

8. 平凡可贵，知足常乐

不必觉得一生没大成就就遗憾，

大多数人，都是拼尽全力过平凡一生。

能吃一顿热饭、睡一个安稳觉、身体无大痛，

就是顶级的幸福。

人生没有绝对幸福，只有知足与不知足。

9. 看淡聚散，学会享受独处

人来人往是常态，没有谁能陪你一辈子。

相遇时珍惜，离别时祝福，

彼此照亮过，就是最好的缘分。

独处不是孤独，是清静、是自由、是自愈。

学会和自己相处，内心才会真正强大。

10. 健康第一，开心至上

到了这个年纪，拼的不是钱、不是地位，

而是身体安稳、心里轻松。

少计较、多开心；累了就歇，困了就睡。

好好爱自己，比什么都重要。

健康在，快乐在，晚年才有质量。

一句话总结

晚年最好的活法：放下执念、放过自己、珍惜当下、健康开心，心宽一点，看淡一点，自在一点，每一天都是好日子。