冬寒未尽，春信已至

布衣梦儿

文/布衣梦儿 图/网络

美篇号/3717746

今日立春。 在最深的夜，迎最早的春，冬寒未尽，春信已至。根据权威发布2026年丙午马年立春时间为公历2月4日凌晨04时01分51秒。

立春是二十四节气之首，亦是万物复苏的序章。古人说“立，始建也；春气始而建立也”，这一日不仅是季节的更迭，更是希望的开端。它掠过街巷，拂过田野，唤醒沉睡的山河，让天地间慢慢铺展开一幅鲜活的画卷。冰澌溶泄，叮咚成曲；燕雀知春，翩然归来；农人扶犁，播撒新种，每一个角落都藏着对新生的期盼。



立春日的美好藏在那些温柔的习俗里。咬一口春饼，卷进春日鲜蔬，便把“咬春”的期许吃进腹中，盼岁岁安康，四季顺遂；折一枝春柳，插在窗前，便将春的气息留在身旁，愿日子如柳条般柔韧绵长。无需盛大的仪式，只需一颗向暖的心，便能接住这春日的第一份美好。

春立，心亦立。走过冬日的沉寂，我们也该迎着春风卸下疲惫，唤醒心底的热爱与勇气。不必纠结于过往的遗憾，不必焦虑于前路的未知，如同破土的新芽，只管向阳而生，顺势而长。那些默默的坚持，那些悄然的积蓄，都会在春风开出属于自己的花。



今年的立春也与六九的第一天撞个满怀，“春打六九头”是立春节气与“数九寒天”相遇的生动注脚。“数九”从冬至开始，每九天为一九，历经“一九二九不出手，三九四九冰上走”的苦寒，到“五九六九，沿河看柳”时，东风已悄然消融冰霜。若立春正逢“六九”的第一天，便称作“春打六九头”，寓意冬寒将尽，春意已叩门。此时，阳气生发，万物蓄势，土地在冰雪浸润后变得松软肥沃，为春耕播种创造了最好的条件。

古人相信，顺应此时的天时耕作，秋日必将迎来五谷丰登的回报。因此，这句谚语不仅是观察自然的智慧，更是对一年之计在于春的郑重提醒，和对未来仓廪充实、生活富足的热切期许。让我们准备好农具与种子，也准备好勤劳与希望，在苏醒的大地上，与丰饶的秋天定下坚实的契约。



立春，是时序更迭的里程碑，更是心灵焕新的起点。它告诉我们：无论去年是丰是歉，无论冬日是长是短，新的轮回已然启动。

愿我们都能以立春为始：心存热烈，像迫不及待破土的草芽，对生活保持不息的探索与热爱；行动温柔，如融化冰霜的东风，善待自己、关爱他人、呵护自然。

让我们整理好心绪，怀揣着古谚中的智慧与期许，去舒展筋骨，去播种希望，去与这个必将到来的春天，进行一场既热烈奔赴、又温柔相守的美好约会。今日立春，万物起始、一切更生，护阳养肝正当时。立春时节借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的养生方式，与大自然相适应，力求身心和谐，可为一整年的健康打下基础。



《黄帝内经素问·四气调神大论篇》中说，“圣人春夏养阳，秋冬养阴”，又说“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也”。

立春拉开了春天的序幕，此时春阳升动，万物复苏。顺时养生是中医养生的一大原则，按四季特点，春生、夏长、秋收、冬藏；按自然界属性，春属木，与肝相应。立春养生着重于养肝，着眼于保护初生之阳气。





立春饮食，少酸加辛，助阳养肝。

我外公是中医世家，中医理论认为，酸性收敛，入肝经，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱、豆芽、虾仁等。值得一提的是，中医认为，萝卜生食辛甘而性凉，熟食味甘性平，立春时节食用萝卜不但可解春困，而且有理气、祛痰、止咳等功效。韭菜，又名起阳草，辛温发散，具有补肾益肝作用，有助于人体阳气生发、畅达。

 美友们: 一年之计在于春！愿我们在万物复苏的立春之时，吃好，睡好，保养好贵体，养精蓄锐，精神焕发，笔耕不辍，争创佳绩，再铸辉煌！