<p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">2026-1-27，窗外小雨发布，四川头条新锐创作者</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">人民日报文摘丨不抱怨的人，终将与更好的自己相遇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">不抱怨的人，更容易专注当下的行动。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">他们明白，没有人天生好运，所有“轻而易举”的背后，都是沉下心来的努力。他们不把时间浪费在焦虑“为什么不是我”，而是用实际行动争取“也可以是我”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">——《人民日报》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">与其在停电时抱怨有多么黑暗，不如点亮手里的蜡烛照亮自己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">生活中我们总在失意时抱怨命运不公，焦虑时吐槽世事难料，却忘了抱怨就像一剂毒药，消耗的是自己的心力，困住的是前行的脚步。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">抱怨，是在给你的人生“放气”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">它就像漏气的轮胎，把你的正能量都泄出去了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">更重要的是，它塑造了一种“受害者心态”，让我们沉溺于“为何如此”的愤懑，却逃避了“如何改变”的责任。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">其实，简单说来就是，问题没解决，自己反倒更累了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">而且，你发现没，你越是抱怨，越是觉得自己惨，反而钻进了消极的死胡同出不来。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">你想，熬夜赶不完的方案、难相处的同事、家里的烦心事……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">你在这头骂骂咧咧，问题就会自动消失吗？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">不会的。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">抱怨改变不了世界，只能改变你自己的心态，你越抱怨，心态越差。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">关掉抱怨，打开行动模式</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">试试看，把“怎么会这样”换成“我能做点什么”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">抱怨是情绪的泥潭，只会让你越陷越深；</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">而行动是清醒的舟楫，让你在人生路上越划越远。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">就像，当项目出了错，有人第一反应是“谁又拖后腿了”，有人却问：“我能补救什么？”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">当生活不如意，有人整夜刷手机发牢骚，有人早起读书、练口语、锻炼身体、做计划规划明天。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">同样是面对风雨，前者在雨里骂天，后者撑伞赶路。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">两者之间的差别不在境遇，而在于选择。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">面对问题，我们是可以选择的，你是选择骂天，还是撑伞前行呢？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">《平凡的世界》里有这样一句话：“生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">抱怨，恰恰是把主动权交了出去，还误以为自己在发声。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">停止抱怨，专注提升，才是遇见更好自己的底气。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">当你把注意力从“抱怨”转向“成长”，你会发现，内心的慌乱会渐渐平息，脚下的道路也会慢慢清晰。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">当你专注成长，光自然会追上你。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">当生活给你柠檬时，你可以选择继续骂柠檬酸，也可以试着加点糖，做成柠檬茶。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">当你不再当抱怨，不再消极，试着把注意力放回自己身上，你会发现自己突然多了好多时间。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">你能静下心读书，能好好吃饭，能跟值得的人认真相处。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">你会发现，曾经那些让你翻来覆去睡不着的事，其实没什么大不了的，只是小事一桩罢了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">成长，就是把抱怨的力气，都用来铺路。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">路铺好了，更好的自己，自然就来了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">你往前走，别回头。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">走着走着，你会发现，哦，原来我已经这么好了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">#头条冬日生活打卡季##记录我的2026##更好的自己##不抱怨##往前走##个人成长##别回头，熬过去##逆境乐观##人生哲理##分享今日的感悟#</b></p>