新舞鞋

韩莹

《新 舞 鞋》

在红氍毹上翩跹起舞是少年时的梦想，圆梦却在五六十年之后。

系好鞋带，扶好把杆,踢腿、下腰。耳边流淌着如歌如诗的音乐，心在手舞足蹈间体会着运动的快乐。

几十年的伏案工作使我患了严重的颈椎病。腰背痛、颈强直、头晕眼花的症状逐年加剧。虽到处寻医问药，医生用尽了牵引、按摩、电疗、打封闭等多种医疗手段，可每逢雨雪菲淫或乍暖还寒，难忍的痛疼就折磨得人整夜难眠。

一个偶然的机会我走进了健身房。几场健身操跳下来，腰背上的痛感减轻了许多。我说给一位医生朋友听，她大加赞赏，鼓励我说：“你去跳吧。运动是治疗椎颈病的最好办法。适当的运动不仅能促进全身的血液循环，改善你的脑供血不足状况，还有利于整个身心的健康，对老年人有百利而无一害。”

医生的忠告使我从此成了女子健身俱乐部的会员。或午或晚，每周都要抽时间去跳上三五次。毕竟快七十岁了,我的舞姿没有年轻人那么到位，舞步也不再轻盈，可不论是健美操、舞蹈课或形体训练，我都一招一式学得认认真真。一小时跳下来，周身发热、汗湿上别不。洗上个热水澡，顿感百骸俱松通体舒泰。几个月跳下来，原先的腰背酸痛、头晕眼花等症状轻多了，腹部的赘肉也少了许多。

从此健身俱乐部成了家和菜场之外的又一个站点。跳操不仅锻炼了身体，还使心有地方休息。有什么疙疙瘩瘩的烦心事，跳起操来都云消雾散了。和一群年轻的舞伴们同场学艺，自己也觉年轻了许多。

一双新舞鞋是舞友送给我最称心的新年礼物。穿着它，我走在快乐的健身之路上。

　　今年我78周岁了。腰不弯背不驼,耳不聋眼不花,牙齿一个都不缺。常参加舞龙和打拉线网球等体育活动。还把一个人的独居生活打理的有条有理。这一切都是我常年坚持体育锻炼的红利。我的体会是:迈开腿走向操场。进行适量的体育运动是保证老年人生活质量一个非常重要的方面。我不追求长寿。我只求活着的时候能够身体没有那么多病痛。