从病理学上剖析运动与健康

阿金

　　常听人私下议论：冬泳的人肯定是病态！不然零下的温度怎么能下得去水呢？还有人数落：冬泳的仍有不健康的人啊，某某冬泳还不是患病了。难道坚持冬泳的人真的是这样吗？冬泳真的能医百病吗？

以前，我也认为冬泳是一种不可理喻的魔鬼式的暴力运动，是对生命极限的挑战。从阴阳调和的角度来分析，太冷的水会与人体阳气相克，对身体有害的。诚然，冬天在家里洗个菜、下个冷水都会让人不寒而栗，甚至会感冒流鼻涕，更何况在零度的室外全身脱光光，再浸入冰水中泡上几十分钟，能不冻坏身体吗？怎么还说能调整身体平衡，提升人体素质，增强免疫力呢？

冬泳的大道理我真的不懂，也不会说，但从我这两年来切身体会中，真正感觉到：冬泳是任何一种药物都无可替代的养生良方！ 泳友医生说了一句很中肯的话：与其去医院排长队，不如去冬泳遭点罪。

五十五岁之前，我的身体状况没有一丝异样，能吃能睡，能跑能跳，做什么事都从不觉得疲劳和辛苦，也从没住过一次院，也没挂过一次吊瓶，很少吃药、打小针。但是过了这个年龄坎后，感觉身体每况愈下，各种问题接踵而至，表现出特别严重的症状有：

1、痔疮经常出血，便后还拖出长长的尾巴来，严重影响了我正常生活。每次去医院检查，医生都说是严重的混合痔，强烈建议我马上手术。但是我一想起过往的事，就犹豫了：我父母都在四十岁左右动过痔疮手术，但术后的烦恼依然不断，痛苦缠绕着他们一辈子。我叔叔四十五岁动痔疮手术，术后因炎症没及时消退，最终猝死在痔疮手术后的康复期内。我哥痔疮动过三次手术，最后出现肛漏，仍苦不堪言。而且我还是一个很传统的人，一向奉行一句古语：身体发肤受之于父母，不能随意摘除！我认为：人体器官与器官之间本来就是配合得天衣无缝的有机组合体，动一必牵百发。身体某个器官出问题了，一旦摘除势必会影响其他器官正常功能。如同修车师傅说得最多的一句话：车子是修坏的！不修就不会有问题，只要修了一次，问题就会源源不断地出现，所以我总认为除非迫不得已，还是别想着去做手术、换零件。

我仔细分析了痔疮既然是疮，就应该是食物渣渣在肛门处与外界空气接触，产生细菌，这些细菌侵蚀到直肠处，引起血液郁结而生疮，只有想办法让血液高速流动起来，把郁结的血管疏通，冲散疮细胞，再随时注意好肛门清洁卫生，最好每次便后用水冲洗干净，痔疮自然就会消失。记得早年有一次痔疮犯病时，去我弟弟超市帮忙做点重事，出一身臭汗，连续辛苦十多个小时后痔疮不治而愈，当时就总结出：痔疮的病理就是血管阻塞的缘故。跑步不是最佳治疗方法，虽血流加快，但会使痔疮往下垂。唯有游泳既能排湿气，又能加速血液循环，特别是冬泳，冰水刺激极大地增强了血管伸宿能力，让血流加速，使血液顺利地流向每一根毛细未梢，特别是血管稀少的直肠头，都能有效得到血液的滋润，血液里的能源会杀死体内毒素，痔疮再无生存的可能，肯定会好起来的。实践证明：游泳真的让我的痔疮基本痊愈了，让我免受多年来痔疮折磨的痛苦。偶尔屁珠子有点作胀，下得水去游上两圈，包好！这大概就是我爱上游泳的最初动力吧。

　　2、随着年龄见长，双腿膝关节无缘故地疼痛，走路都很不灵巧了，晚上回去用各种锤子敲打膝关节，用各种膏药贴敷骨关节，疼痛有所减轻，但是一到白天，稍微多走几步就会疼痛起来，来回使劲地摆动着大腿，也只能维持一阵子。特别下楼时感觉更痛。有个常和我一起的领导见我走路有点不对劲，就问了我一句：好像感觉你的腿走路有问题了啊。我去医院检查一下，医生看都不看检查报告，就说是老年骨退行性病变。尽量少走路、跑步，更不能搞剧烈体育运动。真要治疗的话就得换关节盖，我退缩了。我有一个同事膝关节磨损，花了大量的钱把膝关节半月板换掉了，但术后走路还是不太灵巧，而且还得像习花一样处处防着不再跌倒。我想：人体器官还是原装的好，任何替代品都无法与原装的相貔美。又突然想起：人的器官既然都是从母体羊水中形成、并得以完善的。人出生后在尘世间走过数十年，器官就如同机械一样也会磨损变形，最终出现故障，磨损后的器官也得重回水中，用水疗法来修复吧。水才是修复人体器官之良器啊。我抱着死马当活马医的心态加入到了游泳行列，一段时间后，膝关节不再疼痛了，走路也轻松自如了。但隔几天不去游的话，就会感觉有点隐隐作痛。这大概就是我游泳上瘾的一个重要原因吧！

3、人年纪大了，说话声音也变得嘶哑。对我来说，每天说话至少七八个小时，喉咙嘶哑是对我来说是致命的打击。幸好我有两个声道，偶尔换个声道还能出点声音来，但仍很艰难。我吃过许多润喉方面的药，但都不见效。以前还有一个毛病，秋冬季的晚上睡觉都会定时咳嗽，平时也会咳半声嗽，但坚持游泳一段时间后，喉咙却不再嘶哑了，咳嗽也不复存在了。可能水疗法真的对心肺功能的修复有很大帮助吧！

4、年纪大了，身体素质越来越差，抵抗能力也直线下降，随之病症也逐年增多。每年常规体检中都有八九项指标超标，说明身体各器官都在快速走向衰老。表现最明显的症状有：容易感冒、咳嗽、一感冒就刮痧打火罐，稍微运动一下就气喘吁吁，还查出结节、血糖血脂偏高之类的毛病来。长此以往，必定会生出更为严重的病症来。

我一直在思考人体生病的机理，得出人体病理，就如同在战场上敌我双方在鏖战时的情景一样：人体内存在两种细菌，一种具有正能量、另一种具有负能量，他们平时都在急剧地在战斗着，谁也不让谁，谁也不服谁，当两种能量实力相当时，就能维持人体平衡，表现出健康或亚健康的身体状态，如果能让正能量细菌活跃起来，在战争中占据上峰，人就会显得年轻有活力，身体健壮、威武；如果一味地躺平，不让正能菌发挥其正常功能，负能细菌就会趁虚而入，占据上峰，吞噬正能细菌，人就会萎糜不振、病态百出。试想一下，人死后，为什么马上就会腐烂？空气中难道会有蛆虫之类的东西飞进躯体内吗，这是不可能的，唯一能解释的只有人死后，正能细菌缺乏必要的能量从休克状态进入死亡状态，战斗力直线下滑，负能细菌以吞食正细菌作能量，蓄力而发，争先恐后般冲锋在前，最终占据主导地位，生出蛆虫来，蚕食肉体。

我还认为，正常人两种细菌作战的第一战场就在咽喉，咽喉虽小，但构造复杂，大有一夫当关，万夫莫开的阵势。外界细菌通过口 、鼻呼吸进行喉咙，通过口腔随食物进入咽部。总之一句话：病从口入。这些负细菌想强行进入人体，首先得在咽喉处与正能细菌展开浴血奋战，双方都会伤亡惨重，正如人们常形容的“杀敌一千，自损八百”，战死的正负菌尸骨就会形成一种叫“羊子”的东东来。此处以甲状腺和淋巴功劳最大，也最容易受损，两败俱伤时，出现甲状腺肿瘤或淋巴结节来。如果负细菌攻破这一防线，就会长驱而入，进入人体其他部位。

第一战场作战完成后，负能细菌又会兵分两路冲入人体。一部分冲过喉咙，直接进入肺部，而肺叶有九曲蛔肠的结构，会尽力排挤这些不速之客，利用咳嗽、流鼻涕、流眼泪、打喷嚏等方式想把负菌赶出体外，战争激烈时，正能菌还企图通过提高自身温度的方式来杀死这些病菌，这些操作都在告诉主人，敌人太过顽强，正能菌仅凭自身力量已不够用了，需要主人吃药、吊水等来增加能量，增强战斗力；需要主人利用扯痧、刮痧、拔火罐、放血等方式来刺激血管，让血流加速，带来更多的能原；觉醒其他器官别再事不关己，一一挂起，都要行动起来，协同作战。人们把这种现象谓之为“感冒”。感冒严重时，体温飚升，在杀死大量病菌的同时，也杀死了大量正菌，当体温达到三十九度以上时，正能细菌也被杀死无数，人体几近崩溃，此时更需要靠外界力量来阻挡这些入侵的敌人了，主人会用一些含有激素的药物来增强正能细菌的功效，这些药物也像提高体温方法一样，在杀死负菌的同时，也会杀死部分正能细菌。所以利用药物增能并不是最佳方法，而且下一次战斗都会依赖于药物，同一种药物用多了还得失效，得另换其他药物。如同战场上遇到强大的敌人，不能采取同一种战术，得懂兵法，灵活运用，方显效果，此时的医师就如同战场上的军师，配方配药、运筹帷幄，指挥战斗。但如今人们越来越觉得吊盐水用西药治感冒并不是最佳的，太伤身体了，最终还得靠自身产生免疫力，来结束这场战争，这可能是一场长时间的拉椐战、持久战。人们常说：伤风感冒不吃药、不打针也得七天，就是这理。自身免疫力的来源，就得靠自身有一个强健的体魄，有促进自身免疫力产生的源动力吧。运动，可提升免疫力，运动可让各器官活跃起来，各司其职履行好自己职责，制造出更强大的利器：免疫球蛋白来克敌制胜。

负能细菌另一部分由口腔通过咽进入胃部。胃，可是一个大熔炉，能熔化所有食物，胃，也是一个化粪池，能把熔化的食物化成残渣。胃液中的活性酶和酸碱度，能量特别强大，能把任何东西都化为污水和渣渣，包括大部分的负能细菌，都难逃此劫。《西游记》某神仙手中的葫芦，能把妖怪吸进后化为一潭污水，其实葫芦的结构就是胃液的成分。尽管胃功能强大，但还是有一些顽固的细菌，像孔悟空在葫芦里一样，不但不被溶化，相反还会在胃里掀起风浪，使胃壁溃烂、成群结队的还会让胃生出肿瘤，这种肿瘤连胃液都奈何不了，是最可怕的存在。还有些不被胃消化的漏网之鱼，混在胃消化后分离出来的有机物中，一方面通过胃壁渗透到血管中，危害全身器官。首当直冲的先与肝脏作战，肝虽有超强排异能力，能把血液中的毒菌杀死，但战争过后，也会自身累累伤痕，战败了会让部分肝硬化，肝硬化就是肝与毒菌作战时，宁愿牺牲自己固化毒菌，也要阻止毒菌进入到下一个环节。还会生出肝癌之类的重症来，这种癌细胞就是在与肝的排毒斗争中，毒菌不能前行，就集体结成攻守同盟军，自成新的组织，在肝内与肝组织抗衡。肝功能有些奈何不了的病菌，就逃往脾脏，胰腺，胆，肾脏，继续在新的战场与之战斗，同时也损伤这些器官，使之功力大减，出现脾坏死，胰腺炎，胆结石等病症。最后顽固的病菌进入主血管、通过心脏内循环到身体各部位，这些进入心血管的病菌更加猖狂，它们可是过五关、斩六将过来的兵痞子，它们会三五成群抱团前行，碰到正能细菌薄弱的地方，就会建立起自己的根据地，停滞不前，形成各类肿瘤，如血管瘤，白血病(血癌)，还会在血管壁上形成粥状组织，阻塞血管，一旦阻塞就需用支架支起这些血管，才能让血液正常流畅。血管被这些粥状物填充后，血管就会变形，变窄，弯曲，引起高血压。这些病菌再随血液往返到人体各类器官，阻塞重要部位，引起各种病变，如脑胶质瘤，心肌梗塞，脑梗等等，危及生命。特别是流到肾脏的血液，最怕这些毒菌兴风作浪。肾，像是一个带筛子的小球，可把血液中大量无机物和水分过滤成尿排出。肾，也是一个转换器，像电瓶一样，把化学能转化为电能。贤能把血液的有机物转化为热能，并储存起来，再运送到身体其他部位，提供能源，所以，肾才是人体精气神的源泉。如果把心脏比喻成人体电动机的话，肾脏就是发电机。肾一旦被毒菌攻击，筛孑就会被毒菌阻塞，就不能把血液中无机物随水排出，人体就会中毒，直接引起人体功能紊乱，生出诸如肾结石、糖尿病、尿毒症等各种严重疾病来。肾生精的功能被破坏，就不能维持各器官的能源，会让人有气无力，逐步走向衰老，还会引起阳萎、早泄、性冷淡之类的尴尬病症来。

如何提升人体正能细菌的活性，增强人体免疫能力呢？最好的方法就是靠外界带来的强烈刺激，来唤醒这些战斗后精疲力竭或想偷懒的正能细菌！给她们注入点鸡血，鞭策她们砥砺前行，继续去与负能作殊死博击，达到一个平衡体。特别人到中老年，正能活性惰性大增，倚老卖老，还有些在战场上严重受损，血流也缓慢起来，这就给负能细菌提供极大便利，使人走向衰老。

如何寻求一副不伤骨骼又能对各器官带来强烈刺激良药呢？我认为冬泳中的冷水刺激应该是最好的方法。

　　5、年岁大了，手脚麻目，老眼昏花。前年我就有这种痛苦体验了：拿在手里的手机不经意间就摔向地面，砸烂屏幕，曾在一个月内换过四次手机屏，换屏的钱够买几台手机了。但自从坚持游泳后，这种现象就不复存在了。分折个中原因，我认为可能是随着年龄增大，心脏功能衰退，血管伸缩力减弱，血液流动速度减慢，有些神经未梢，得不到通过血液传递过来的能量补充，就会消极怠工，倚老卖老，出现手指尖不太灵巧，拿在手里的东西就会无意识地掉落。这都说明身体某些器官功能出现了问题，引起各类神经功能紊乱。有些老年人突然摔倒，不久就离开人世，也是这个理，后辈总是责怪老人怎么那么不小心，认为不摔倒就不会死，这是无知的责备。万物都是有果必有因的，老人突然摔倒，说明这人身体零部件出现严重问题，已不能支配神经功能，医学上称“神经官能症”。所以老年人突然摔倒就意味着此人命不久矣，告诉后人该准备后事了，千万别去指责老人，老人也不愿意倒下啊，只是天命难违。也不必要过多去治疗，瞎折腾只会让老人走得更痛苦。还有，大部分的交通事故，可以说都是人为的，是司机在某一时刻突然神经短路，在恍惚中出现差错造成的。正常情况下，司机都有眼观六路、耳听八野的本能，只有身体某些器官出现状况时，才会有失聪的间隔，造成不可挽回的后果，所以人们常评说：祸从天降，一切由命。

我热衷游泳两年，更喜欢冬泳，正是因为人到年纪了，需要对身体各器官功能进行维护了。游泳不伤关节，能有效地修复各个关节功能。冬泳的效果更佳，冰水的刺激，能极大地提升细胞活性，促进血液循环，增强血管收缩能力，让血液带着能源输送到身体角角落落。我每次沉浸在冰冷的寒水中，悠然地划动时，除独享水中那份宁静和孤独外，我都会轻声地呼唤着身体各部分细胞：孩儿们，操练起来吧，别再偷懒，别再潜水、更别躺下，各司其职去履行好自己的职责吧，保障器官功能正常运作！各器官在这种恶劣的环境下，不可能沉睡，都会迅速觉醒起来，相互配合完成身体各个机能！只有这样励志性的呼唤，人才不会感到寒冷，才会勇往直前地突破寒冷的防线，迎接每一次严酷挑战，最终体验到人生极限境地。这也许就是我能坚持冬泳的源动力吧！

其实，冬泳的寒冷都是怕出来的，刚入水确实有点冷，冻得颈部钻心的痛，但快速划动两分钟后，就不觉得冷了，十分钟后就不想出水了，因为水中温度总比空中温度要高出好几度呢。冬泳真的是磨练一个人意志、检测一个人毅力的最好方式。曾有一热衷于冬泳的局长说了一句话：把一个冬泳的人放到孤岛上肯定能生存下去。冬泳的人做任何事都能成功！

坚持游泳后，我的身体还发生了些许细微的变化。如体重减少了四五公斤，而且一直稳定在70公斤左右，眼袋没以前那样凸显了，原来鬓角头发白发一片，现好像少了许多白发。以前冬天骑摩托，眼泪鼻涕直流，现我把在冬天骑车看作是一种空气中游泳，似乎也不觉得冷了，更没有感冒的迹象。以前说话总嘶哑，现基本恢复正常了，有时疯狂嗨歌一次，喉咙喊嘶了，下水后就会好起来。过去皮肤松驰，皱兮兮的，现好像也紧致了许多。以前备有各种感冒药，常刮痧打火罐，贴膏药，现都不用了。

冬泳肯定有益健康，但有基础性病症的人建议别去逞强。没经历夏秋季节游泳的，也别去凑冬泳的热闹。