<p class="ql-block">真正的爱，不是把彼此拉进光里，而是在黑暗中依然愿意不逃离….</p><p class="ql-block">突然想抒洒一下……</p><p class="ql-block">凌晨四点三十，世界像被轻轻按下了静音键。</p><p class="ql-block">窗外的夜还没走，晨光也未抵达，时间站在两者之间，像一口深井，等人俯身倾听。</p><p class="ql-block">这个时刻，最适合谈“爱”。</p><p class="ql-block">不是热烈的、宣言式的爱，</p><p class="ql-block">而是那种在黑暗中仍然不需要证明自己的爱。</p> <p class="ql-block">我越来越觉得，</p><p class="ql-block">爱不是一种情绪，而是一种姿态。</p><p class="ql-block">它不是“我为你做了什么”，</p><p class="ql-block">而是“当你出现时，我如何存在”。</p><p class="ql-block">当我真的有爱时，</p><p class="ql-block">我不是急着被理解的那个人，</p><p class="ql-block">而是愿意先理解的那个人。</p><p class="ql-block">我让语言慢下来，让判断停下来，</p><p class="ql-block">让“我”暂时退到一旁。</p><p class="ql-block">因为真正的倾听，本身就带着风险。</p><p class="ql-block">你可能会被改变，</p><p class="ql-block">你可能会发现世界并不站在你原先认定的位置上。</p><p class="ql-block">所以很多人选择听，却不真的听；</p><p class="ql-block">选择靠近，却不真正进入。</p> <p class="ql-block">防卫，是孤独最精致的外壳。</p><p class="ql-block">我们太早学会了自我保护，</p><p class="ql-block">以至于忘了，</p><p class="ql-block">亲密并不是入侵，</p><p class="ql-block">而是允许。</p><p class="ql-block">允许你不完整，</p><p class="ql-block">允许我不强大，</p><p class="ql-block">允许关系中存在沉默、误解、甚至疼痛。</p><p class="ql-block">当我真的有爱时，</p><p class="ql-block">我不急着纠正你，</p><p class="ql-block">也不急着拯救你。</p><p class="ql-block">我知道你不是一道需要解答的题，</p><p class="ql-block">你是一片需要被尊重的风景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱里最难的，</p><p class="ql-block">从来不是付出，</p><p class="ql-block">而是不索取。</p><p class="ql-block">不索取回应的速度，</p><p class="ql-block">不索取理解的方式，</p><p class="ql-block">不索取你必须成为我期待中的样子。</p><p class="ql-block">我站在你的边界之外，</p><p class="ql-block">不是因为我冷淡，</p><p class="ql-block">而是因为我知道….</p><p class="ql-block">只有你邀请我进入的地方，</p><p class="ql-block">才是真正属于我们的空间。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有人说：</p><p class="ql-block">你对抗什么，什么就存在；</p><p class="ql-block">你接纳什么，什么就消失。</p><p class="ql-block">我想补一句：</p><p class="ql-block">不是消失，而是融化。</p><p class="ql-block">当被看见、被允许、被接纳，</p><p class="ql-block">很多痛苦会自己放下武器。</p><p class="ql-block">它们原本只是想被听见。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们活在一个“轻连接”泛滥的时代。</p><p class="ql-block">点赞、寒暄、分享、擦肩而过，</p><p class="ql-block">像漂浮在海面的浮标，</p><p class="ql-block">数量惊人，却难以承重。</p><p class="ql-block">而真正的连接，</p><p class="ql-block">在深处。</p><p class="ql-block">在那里，光线稀薄，语言笨拙，</p><p class="ql-block">你必须放慢呼吸，</p><p class="ql-block">放下角色，</p><p class="ql-block">才能继续下潜。</p><p class="ql-block">但正是在那里，</p><p class="ql-block">你会遇见…..</p><p class="ql-block">不是更热闹的世界，</p><p class="ql-block">而是更真实的自己，</p><p class="ql-block">和那个愿意与你一起沉入深海的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凌晨四点三十，</p><p class="ql-block">我忽然明白：</p><p class="ql-block">爱不是让人生更安全，</p><p class="ql-block">而是让生命更真实。</p><p class="ql-block">当我真的有爱时，</p><p class="ql-block">我愿意暂停我的人生剧本，</p><p class="ql-block">让掌控感退场，</p><p class="ql-block">让关系自由呼吸。</p><p class="ql-block">那一刻，</p><p class="ql-block">世界不会更吵，</p><p class="ql-block">但会更亮。</p> <p class="ql-block">附：内容来源书及网络</p><p class="ql-block">作者：维吉尼亚·萨提亚（1916 - 1988）举世闻名的心理治疗师和家庭治疗师，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位。曾分别荣获博士学位及“对人类杰出的贡献”金质奖。美国最具影响力的首席家庭治疗大师之一，《人类行为杂志》 誉为“每个人的家庭治疗大师”。</p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block">当我真的有爱时，</p><p class="ql-block">我会在你说话时凝视着你，</p><p class="ql-block">我试图理解你在说什么，</p><p class="ql-block">而不是在准备怎样回答</p><p class="ql-block">我接纳你的感受，</p><p class="ql-block">听到你的想法，</p><p class="ql-block">看见你的灵魂。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">当我真的有爱时，</p><p class="ql-block">我倾听并选择放下防卫，我听见你了，并且对于对与错不加评判。当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方。 当我真的有爱时，我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤。我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，以及什么能带给我喜悦。我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做得还不错。 当我真的有爱时，我跟你一起放声大笑，但有时我也会幽默地嘲弄你一番。我会跟你谈心，而不是对你训话。 当我真的有爱时，我会尊重你的空间，而不是强行挤入。我会在你的界限周围徘徊，或后退几步直到你感到舒服地让我进入为止。我不会强迫你说出心中的秘密，我等待，直到你自己选择暴露它们给我。 当我真的有爱时，我将自己的人生剧本放在一边，让演出告一段落。</p>