<p class="ql-block">昵称：晓天</p><p class="ql-block">美篇号：29238916</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">今日运动记录</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2026年“新春运动大讨论打卡有奖”活动中荣获“新春运动明星奖”</b></p> <p class="ql-block">“晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。”，冬月，既有一年将尽的萧瑟，又蕴含着万物蛰伏的静美，恰是锻炼身体、磨砺意志的绝佳时节。<span style="font-size:18px;">从1月7日</span>【每天锻炼打卡小分队】发起十日“新春运动有奖讨论打卡”活动，十日打卡转瞬即逝，美友们一起晒运动、聊经验。使我收获满满！美友们的点赞鼓励如暖阳，让我在懈怠时重燃斗志。运动不仅让我体能增强，心态也愈发积极。这十日，是坚持的见证，更是成长的足迹。未来，我会继续参加运动打卡活动，让运动成为生活最美的旋律！</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5i1orxv0?first_share_to=copy_link&share_depth=1&first_share_uid=29238916" target="_blank" style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"><b>【每日锻炼打卡小分队】2026年“新春运动大讨论打卡有奖”活动公告</b></a></p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g2ghjz&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第一天】</b></a> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>聊一聊你选择的冬季锻炼项目及初衷，是想增强免疫力、减脂塑形，还是单纯享受运动的快乐？分享一下您在冬季的运动中喜欢哪种既不受伤还能增强体质的正确运动方式呢？</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g2scm8&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第二天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>冬季锻炼保暖与舒适兼顾很关键！ 推荐你最爱的运动装备(如保暖外套、防滑鞋、护具等)，说说这些装备如何助力你的锻炼。 </p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g33366&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第三天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>忙碌的冬日如何挤时间锻炼？分享你的每日运动时段(晨练、午练、夜练)及时间管理小技巧，让运动融入生活。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g3cpmx&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第四天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>雨雪天气不便外出时，你有哪些宝藏室内运动？瑜伽、跳绳、健身操还是居家力量训练？</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g3mgyv&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第五天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>运动后吃什么更补能量？推荐冬季健身食谱(如高蛋白餐、暖身汤品)，聊聊饮食与锻炼的黄金搭配。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g3wzvt&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第六天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>冬季容易犯懒，你是如何督促自己坚持锻炼？分享你的"抗懒小妙招"，如打卡群监督、设定小目标等。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g48t9p&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第七天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>说说你坚持运动后身体的小变化(如精力更充沛、睡眠变好)或运动技能的提升，为自己的坚持点赞。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g4jwxz&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第八天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>天气晴好时，推荐你喜欢的户外冬季运动(如滑雪、徒步、冬泳)，分享运动中的趣味经历或绝美风景。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g4uzqu&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第九天】</b></a></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>冬季肌肉易僵硬，如何避免运动损伤？聊聊热身拉伸的重要性，分享你常用的热身动作或护伤小知识。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/platform/hot-discussion?mask_id=g561cl&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px;"><b>【新春运动有奖讨论第十天】</b></a><b style="font-size:20px;"></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">今日话题：</b>10天打卡圆满结束！谈谈您的感想和收获，展望新年里的锻炼计划，互相加油鼓劲，健康路上相伴同行。</p> <p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/5jsaxtqt?first_share_to=copy_link&amp;share_depth=1&amp;first_share_uid=29238916" target="_blank" style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;"><b>新春运动“有奖讨论”结果公示</b></a></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感谢主持人</b><a href="https://www.meipian.cn/platform/person-column?author_id=3232057&container=1&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><b>康乐公主</b></a><b style="font-size:20px;">老师和活动发起人</b><a href="https://www.meipian.cn/platform/person-column?author_id=10449671&container=1&share_to=copy_link&user_id=29238916&uuid=22f7fb77c8049aa14f4e78d81b354403&share_depth=1&first_share_uid=29238916&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=2ef3a3908706d53ab3836c6ea78a1b7e" target="_blank" style="font-size:20px; background-color:rgb(255, 255, 255);"><b>甜酒慢品</b></a><b style="font-size:20px;">老师的辛勤付出！祝贺“迎新年运动大讨论”主题活动圆满成功！祝贺所有参与打卡活动的大大小小们心想事成！祝愿【每日锻炼打卡小分队】圈越办越红火！🌹🌹🌹👍👍👍🎉🎉🎉</b></p>