<p class="ql-block">2026年2月2日，新城市人公益服务中心专家团联合孝南区卫健局心理健康红十字志愿服务队，同心共建专家团，及孝南区未成年人心理健康教育专家库专家，在车站街道黎明社区成功举办“健康寒假从心开始：学有模样 玩出名堂”青少年心理健康主题活动。本次活动旨在帮助社区青少年科学规划寒假生活，提升心理健康素养，共有33名青少年及家长代表参与。</p> <p class="ql-block">活动现场，专家围绕“寒假心理调适”主题展开专题讲座，结合青少年心理发展特点，系统讲解了假期作息管理、情绪调节技巧及亲子沟通方法。通过案例分析和互动问答，引导青少年正确认识寒假的双重价值——既是身心休整的“缓冲期”，也是自我提升的“黄金期”。专家特别强调：“寒假不应成为‘第三学期’或‘放纵期’，而是需要科学规划的‘平衡期’，既要完成学业任务，也要保障充足睡眠和户外活动，通过合理安排实现‘学玩结合’。”</p> <p class="ql-block">为增强活动趣味性与参与感，专家团精心设计了“折筷子”破冰游戏和“正能量传递”团体辅导环节。在“折筷子”游戏中，青少年通过集体协作折断成捆的筷子，直观感受到“团结力量大”的道理，随后在分享环节主动讨论“如何应对假期孤独感”“遇到矛盾时怎样换位思考”等话题。在“珠行万里·正能量传递”团体辅导中，15名青少年自愿分为3组，每组5人，通过紧密协作让小球在特制轨道中平稳前行。挑战过程中，他们面对突发状况即时调整策略，深刻体会到耐心、沟通与集体合作对达成目标的重要性。同时为参与游戏的同学颁发了由新城市人公益服务中心孝感站提供的精美礼品。</p> <p class="ql-block">活动特别设置一对一心理咨询环节，专家针对青少年提出的“作业拖延”“手机依赖”“亲子矛盾”等典型困扰，进行全面分析与诊断，并量身定制个性化解决方案。这种精准服务模式不仅回应了实际需求，更为青少年提供了切实可行的改善建议。</p> <p class="ql-block">黎明社区负责人表示，此次活动有效填补了社区青少年寒假心理服务空白，期待未来深化合作。新城市人公益服务中心孝感站负责人陈保勋表示：将继续聚焦青少年心理健康需求，整合专业资源，创新服务模式。下一步，服务队将持续开展“健康寒假”系列活动，通过线上心理微课、社区寒假托管班、社区心理驿站等形式，为构建“家校社协同”的心理健康服务体系贡献力量，助力青少年健康快乐成长。</p><p class="ql-block"> 记者 李凤英 现场报道</p>