腊月徒步：穿越城北群山

春树暮云

2026年2月1日，腊月十四，历时6个多小时，徒步17公里，跨越城北三区（临平，上城，拱墅），横穿四座山峰（皋亭山，黄鹤山，老虎山，半山），步行30000多步，累计爬升1600多米，完成了一次高强度长距离拉练。

徒步视频

城北群山皋亭山—黄鹤山—老虎山—半山的关系：

皋亭山是总称：这座山脉自西向东连绵起伏，通常被统称为“皋亭山”。广义上的“皋亭山”指代整个区域内的诸峰，包括半山、老虎山（或称龙山、虎山）、黄鹤山、皋亭山（主峰）、佛日山等。

主峰与别称：在这些山峰中，皋亭山是最高的一座，海拔361.1米，也被称为“凤凰山”，是整个山脉的最高峰和核心。因此，这座山脉以主峰之名称其统名。

各山体的具体定位：

半山：通常被认为是皋亭山山脉的西起点或西段部分。它也是皋亭山的别称之一。半山因山腰曾建有“娘娘庙”和“半山娘娘”的民间传说而闻名，故得名“半山”。

老虎山：在一些资料中，皋亭山山脉自西向东的排列为“半山、老虎山、皋亭山”，而在另一些资料中则为“半山、黄鹤山、皋亭山”。这可能与“老虎山”与“元宝山”等地的合称或不同表述习惯有关。可以确定的是，它属于皋亭山山脉中的一座山体。

黄鹤山：是皋亭山山脉中紧邻主峰皋亭山西侧或南侧的一座重要山体，上有复建的皋亭神祠和一些景点，是皋亭山景区的重要组成部分。

佛日寺位于浙江省杭州市临平区星桥街道，是一座历史悠久的佛教寺庙，始建于后晋天福七年（942年），由吴越国王钱弘佐敕建，初名“佛日院”。北宋大中祥符元年（1008年）更名为“净慧寺”，民间亦称“东天竺”，与灵隐寺（西天竺）齐名。寺历经多次毁建：元至正末年（1368）遭战乱破坏，明万历年间重建，清咸丰十一年（1861）再遭兵燹，至20世纪70年代彻底被毁。1995年2月经批准在黄鹤山南麓复建，更名为“佛日隆昌寺”，现占地约10亩。佛日寺与历代文人渊源深厚。北宋苏轼任杭州通判期间多次游历此寺，留下《游佛日寺》（“佛日知何处？皋亭有路通。钟闻四十里，门对两三峰”）、《题佛日山荣长老方丈五绝》等诗作，并题写“天宫宝藏”匾额。南宋陆游、秦观、黄庭坚，元代画家王蒙（晚年隐居于此），以及鲜于枢等均曾到访，留下诗词或记载。寺周古道与遗迹如赤岸班荆馆、龙昌洞等，亦承载历史记忆。

杭州皋亭山仙姑洞是皋亭山景区内一处具有神秘色彩和历史传说的景点。仙姑洞的名字来源于一个古老的传说。相传古代有一位女子因生活所迫，独自进入山中修炼，最终得道成仙，后人为了纪念她，在洞中立祠祭祀，故称“仙姑洞”。仙姑洞是皋亭山徒步路线中的一个重要节点。皋亭山形成于2.5亿年前，是杭州最古老的山之一，而仙姑洞则隐藏在这片古老山林之中，周围环境幽静，植被茂密。仙姑洞呈弯曲的S形，洞壁上还保留有八组壁画，描绘了几千年来的神话故事。洞内较为昏暗，需要携带照明设备才能看清内部景象。此外，洞内还有蝙蝠栖息，增添了神秘感。

皋亭山位于浙江省杭州市东北部，是天目山山脉的余脉，东西长约9千米，南北深约2.5千米，山势呈西南—东北走向，西低东高。其最高峰海拔361.1米，原名翱亭山，因古时山顶有亭而得名，后演变为皋亭山。皋亭山是杭州最古老的山丘，形成于2.5亿年前后的印支构造期，当时杭州城区还是一片汪洋，皋亭山已兀立海中。

皋亭山之名源于皋亭神，皋亭神是皋亭山先民的崇拜主神。“皋”意为水边高地，“亭”指人所聚集，故皋亭山是杭州形成过程中“人类停留下来，繁衍生息”的一块高地。皋亭山人文底蕴深厚，皋亭山传说流传至今约有四千年历史，现已整理成故事文稿的有一百多篇，六十多万字，2012年被列入浙江省非物质文化遗产代表性项目名录。

皋亭山景区以“一寺（龙居寺）、一水（上塘河）、一楼（黄鹤楼）、一忠（文天祥）、一孝（丁兰）、一文（王蒙）、一武（钱镠王）、一馆（班荆馆）”为资源特色，是一座自然资源独特、人文资源丰富的“文化名山”景区，也是杭州北部旅游的核心区。2015年，皋亭山景区被列为国家4A级旅游景区。皋亭山是杭州的“城市绿肺”，森林覆盖率超过85%，生态环境优越。皋亭山还具有重要的军事历史意义，自古就是兵家必争之地，多次将战火挡在杭城之外，成为守护古代杭城的一道绿色屏障。

黄鹤山，属天目山余脉，海拔310米，与皋亭山相邻，山势曲折，土层肥沃，植被茂密。黄鹤山因传说仙人王子安骑黄鹤经过此地而得名，南朝梁代吴均《续齐谐记》、北宋乐史《太平寰宇记》等古籍均有记载。山形如张翼展姿，故又名“母顾山”。山顶有龙池，古籍记载“云出必雨”，山腰曾有黄鹤仙洞遗迹和黄鹤楼。元代画家王蒙于至正年间（1341年起）携妻隐居此山二十余年，自号“黄鹤山樵”，筑白莲精舍、呼鹤庵等，隐居期间创作了《谷口春耕图》等山水画作，其独特山石皴法对后世影响深远。

三界碑：临平区，上城区，拱塑区

山上尚有积雪

满地松针踩着脚感很好

号称“小武功山”的老虎山

杭州半山国家森林公园，位于杭州市拱墅区东北部，地处杭州城区北部，距市中心约10公里，是杭州主城区首个国家级森林公园，2011年1月经国家林业局批准设立。规划总面积1002.88公顷，森林覆盖率高达90.1%，属天目山山脉余脉末端，地势西南—东北走向，最高点黄鹤山海拔313.3米，公园内岩石历史可追溯至约4亿年前的志留纪。

望宸阁。“望宸”之名寓意丰富：宸指北极星所在，后借指帝王所居；拱墅区有拱宸桥，望宸之宸字与之呼应；因望宸阁立于城北唯一的山脉皋亭山巅，向南可望杭州全景，故取“望城”之意，也谐音望城、旺城、望成。

望宸阁作为城北新地标，与城南吴山城隍阁遥相呼应，为游客提供了俯瞰杭州城的绝佳观景点。