爱是一场雾境的美篇

爱是一场雾境

晨光刚爬上窗台，我就醒了——不是被闹钟，而是被胃里轻轻冒出来的、对一顿好早餐的期待。

掀开厨房的纱帘，阳光像融化的蜂蜜，缓缓淌进木纹清晰的餐桌。我舀起一勺燕麦，温热的、微韧的，混着蓝莓爆开的微酸和牛油果绵密的清香；半熟蛋黄颤巍巍地裹住燕麦粒，一戳就流心，是晨间最温柔的犒赏。手边那杯青汁，是昨夜用羽衣甘蓝、苹果和一小块姜打的，喝下去清冽中带点微辛，像给身体轻轻按了下重启键。

角落那片吐司，抹了手作奶油，铺上现切的牛油果和几颗熟透的草莓——不是为了摆盘好看，是它们真的配：奶油的丰润托住牛油果的醇厚，草莓的亮色和果酸又把整口滋味提得清透。我常想，所谓“营养佳品”，未必是药罐子里的粉末，而是这样——在阳光里，用最本真的质地，把身体喂得踏实、清醒、有劲儿。

这顿早餐我吃了三年，几乎每天。不是因为多讲究，而是它让我相信：好好吃饭，本身就是一种不声不响的自爱。