安全感的失衡

中煤飞儿

老话常说“人前人后两张皮”，这大概是多数人都逃不开的生活常态。

仔细观察，你会有这样的感受——我们常在外人面前温文尔雅、滴水不漏，可在家人面前又一个模样……对领导毕恭毕敬、步步斟酌，对同事下属却摆尽脸色、毫无耐心；在陌生人面前谦和有礼，面对家人却动辄不耐烦，把所有负面情绪都倾泻而出。

我们总把这种切换归为“处世圆滑”，却很少深究背后的根源……说到底，不过是安全感的缺失。两张皮的背后：安全感的失衡。外面的世界陌生又不确定，没有无条件包容的底气，也没有不必设防的松弛。

所以我们只能小心翼翼裹起自己，戴着面具扮演合适的角色。对强者点头哈腰，是怕被否定、被边缘化；对弱者趾高气扬，是想从弱势者身上找一点虚假的掌控感；在社交场合谨小慎微，是怕说错话、做错事，丢了体面，失了人心。

我们在不同人群间反复切换姿态，像不停转场的演员，每一次伪装都耗尽心神，累的从不是生活，而是这场无休的表演。

家，是我们唯一不用伪装的地方，是安全感最足的港湾。正因为知道家人会无条件包容，就算暴露本性、发泄情绪也不会被抛弃，我们才敢卸下所有防备。

可这份“安全感”，却成了伤害家人的借口。我们把对外的小心翼翼，变成对内的肆意放纵，把在外积攒的委屈、压抑的不满，全都摊开在最亲的人面前。

前段时间，看到一个博主的视频，视频中说以前她老公在公司对领导赔笑、对客户很耐心。然而，下班回家却会因为饭没做好，引发各种小矛盾，心里会生出各种情绪，甚至会当场摔了碗筷，把一天的疲惫全撒在自己身上。

我们总以为家人的包容是理所当然，却忘了他们也会疼，也会累。靠消耗最亲的人换来的松弛，从来不是真正的解脱，只是把痛苦转移，最终只会耗尽最珍贵的亲情。家的意义：不是垃圾桶，而是温柔归宿。

时刻盯着别人的身份调整姿态，既要算计人情世故，又要提防面具破裂，心被拆成无数碎片，没有一刻能真正安宁。久而久之，我们连自己都分不清哪个是真实的自己，在反复的人格分裂中丢了本真，只剩满身疲惫……

而那些被我们肆意对待的家人，也在一次次失望中，慢慢消耗着彼此的感情。其实，真正的安全感，从来不是靠伪装讨好堆砌，也不是靠向家人发泄情绪换取的。

它源于表里如一的坦荡——对长辈的尊敬，是刻在骨子里的教养，而非做给外人看的礼数；对晚辈的爱护，是发自内心的善意，而非刻意表演的温柔；对上级的尊重，是职业应有的素养，而非卑躬屈膝的迎合；对下属的体恤，是做人该有的格局，而非偶尔的施舍；对家人的耐心，是安全感最该有的模样，而非稀缺品。这些处世的分寸，该是统一的底色，而非见人下菜碟的变通。

当我们不再因外界的不确定而伪装，不再因家人的包容而放纵，始终以同一份真诚、同一种态度面对所有人、所有事，才是真正拥有了内心的安全感。

这世间最累的，从来不是生活的苦，而是戴着面具演戏的苦。最难得的，从来不是活成人人喜欢的样子，而是活成表里如一的自己。

卸下伪装的面具，坚守一份本真，不演、不装、不迎合，不把坏情绪留给最亲的人，不把卑微刻进骨子里。如此，方能在这纷繁世间，活得简单，活得真实，活得不累。