<p class="ql-block"> 支气管炎患者适合吃富含维生素C、抗氧化物质及润肺功效的水果，如梨、枇杷、柑橘类、苹果等，有助于缓解咳嗽、润肺化痰，并增强免疫力。需避免过酸、高糖或寒凉水果，以免刺激呼吸道。</p><p class="ql-block">适宜支气管炎患者食用的水果</p><p class="ql-block">1、梨</p><p class="ql-block">润肺止咳：梨水分充足，含膳食纤维和天然果糖，能缓解咽喉干燥、减少咳嗽。建议生吃或炖煮（如冰糖雪梨），避免冰镇后食用。</p><p class="ql-block">注意事项：脾胃虚寒者不宜过量生吃，可蒸煮后食用。</p><p class="ql-block">2、枇杷</p><p class="ql-block">化痰平喘：枇杷含苦杏仁苷、维生素B等成分，可稀释痰液、缓解气喘。新鲜枇杷可直接食用，或煮水饮用。</p><p class="ql-block">推荐搭配：枇杷叶煮水（需刷净绒毛）对缓解咳嗽有一定辅助作用。</p><p class="ql-block">3、柑橘类水果（橙子、柚子等）</p><p class="ql-block">维生素C丰富：增强免疫力，帮助抵抗呼吸道感染。橙子中的橙皮苷可缓解炎症，柚子含类黄酮，有助抗氧化。</p><p class="ql-block">食用建议：避免空腹吃，果肉比果汁更佳（保留膳食纤维）。</p><p class="ql-block">4、苹果</p><p class="ql-block">抗氧化护肺：苹果中的槲皮素和多酚类物质可减轻气道炎症，膳食纤维促进肠道健康，间接支持免疫力。</p><p class="ql-block">吃法：带皮吃效果更佳，但需洗净表面残留。</p>