夕阳无限好，余生皆可期。

可可西里

昨天晚上下了一点雪，今天早上稍微有一点点下雪的痕迹，不是天气预报，都看不出来，这样到好，空气湿润，感觉特别的舒服。

新的一天，新的一月——2月，还有十几天就过年了，总感觉过年的气氛和小、中的时候不一样，年不年都无所谓啦！不是年龄的问题，现在的小孩都对过年没啥盼头了，应该是大环境所致，年味越来越淡。一是生活过年和平时无差别、二是传统的烟花炮竹丢了，专家说——空气污染，这可是传承了五千的习俗，说断就断了！三代以后恐怕什么是“炮仗”、“二踢脚”都没人知道了，没有“年味”、“亲情”谈化、一条“短信”全搞定，今年又增加了“抢票”降温的现象，只有教科书上有历史记载，也可悲！

也不像部队期间的“过年”，留足战备值班的部队，一整天一级战备状态，其他人包饺子吃，杀猪菜吃顿红烧肉，红红火火就过完年了，也解了馋，又过了年，排队挂个长途，提前和家人写信约好时间，一人一分钟说几句，也够了极限规定的时间（半小时），这还是仅限于部队干部，想想也挺幸福的，回到部队高兴好几天，一直处于幸福状态。

也是比较留恋的“春假”。

多想一觉醒来，又回到小时候，那时候有年轻的爸妈，还有无忧无虑的自己，一切还是最初的样子…

想想也是，在这个世界，谁也救不了你，只能靠自己。只能自己回忆一遍小时候的味道。

冬深雪薄，雪落无声，河冰下自有活水潺潺；岸旁草木覆雪，水不语，只默然润泽枯槁。墙根梅枝斜出，一缕暗香破寒而来，恰如心无挂碍时的岁月清宁——不问真心几许，只把自己活成一眼泉，心田里便自成春风。

冬深了。一场雪落得干干净净，化的也利落，连风都带了几分清寒的静。

雪后的河床瘦了大半，水缩在冰层下，隐约有细碎的响，像谁藏了一肚子的话，不肯轻易说。河岸边的枯草木、枝桠上积着雪，毛茸茸的，倒比春日的繁花更耐看。红墙被雪衬得愈发沉艳，墙根下斜斜探出一枝梅，红得孤勇，像不肯认输的念想。

前些日子看了本书，文中那句“停止追问谁对你真心”，不觉让人想起雪后的河，冰层下的水默然流淌，从不去问河岸的草木，是否愿与它相守一冬。年轻时哪里懂这些，总攥着一颗单纯的心去问，问来人是不是真心待我，问远去的人为何不肯多作停留。像捧着一只漏水的陶罐，走一路，洒一路，还要怪天太旱，没给够一场淋漓的雨。

后来读到弗洛姆写的“爱的本质是给予”，又想起《道德经》里的上善若水。水从来不会问石头，你要不要我流过；也不会问草木，你要不要我润泽。它只是顺着地势走，遇山绕山，遇洼填洼，把自己活成一条河的模样，清清浅浅，不急不缓，自有一番澄澈从容的风骨。

从前多愚钝啊！总执着地数算别人给的爱有几分真，却忘了自己才是那口泉。你要先汩汩地往外涌，才有活水漫过心堤，才有草木因你而绿。若是把自己活成一只碗，眼巴巴等着别人来盛，碗空了，心就慌了。

那日，在雪地里站久了，脚虽有些凉，却听见冰层下的水流声更清晰了。原来那脉活水从没有停，它只是换了一种方式流淌。就像那些曾反复掂量的真心，随着年龄增长，慢慢就淡了。不再追问，不再讨要，把别人还给别人，把自己还给自己。

红墙边的梅开了，雪落在花瓣上，簌簌地响。风过处，有暗香浮动，不浓，却恰好能漫过心尖。想起《心经》里的“心无挂碍”，原来不是不爱了，是爱得从容了。就像这深冬的河，只守着自己的一汪清冽，等春来冰融。

冯唐说，活成一眼泉。我信。你看这雪后的草木，此刻虽枯着，根却在土里扎得深。等东风一吹，便会抽芽，便会开花。

你若成了春天，何愁没有花开。

河面上的雪，又落了一层。静极了。

我写你读，总信万物皆有灵犀，即使相隔天涯海角，你我也会在文字里相逢。

相逢即是缘，愿君：常安宁，永康泰，心随花开，幸福美满！

“不要总说来日方长，你看蓦然回首已是一年。岁月以相同的方式经过每个人，每个人却以不同的方式经过了岁月。”

幸福的时候小点声，不要惊扰了别人的悲伤，悲伤的时候躲起来，不要打扰了别人的幸福，逆境时善待自己，顺境时善待他人！

人生总有太多的来不及，一眨眼就是一天一回头就是一年，一转身就是一辈子未知的一切，时刻在提醒我们世事无常珍惜当下，人生并没有那么多来日方长，唯有自己喜欢的方式，过好每一个日出日落，不生气，不取悦不拿别人的错误惩罚自己，看淡得失，珍惜拥有，不负时，光不负自己。

时光，因为懂得而美好，岁月，因感恩而厚重，生活，因知足而温暖，日子平淡，我很喜欢。

慢品人间烟火色，闲观万事岁月长。

目之所及皆美好，心之所向皆从容，活在当下爱在当下，生活不简单尽量简单过。

平安就是福，懂得知足感恩，珍惜手边的幸福。此生足够温暖。

知我者谓我心忧，不知我者谓我何求。得之我幸失之我命。

是你的不用争，不是你的不必争。活着就好。命运给谁的都不会多，你只管努力就行，其他的自有安排。

发生的事没有绝对的好，也没有特别的不好，塞翁失马焉知非福！每件事的发生都有他存在的意义，不会无缘无故。世间万物因果循环，坦然接受积极面对，时间是最好的答案。不必着急，你想要的都在路上了……

疏影横斜水清浅，暗香浮动月黄昏。

百善孝为先孝顺，并非为了换取“顺利”而履行的交换。孝，是根植于内心的感恩与敬爱，是对父母养育之恩的自然回响。这份回响，塑造着一个人最根本的品性。

一个心怀孝道的人，懂得责任与体谅，行事往往更沉稳周全。这份由内而外的笃定与仁厚，自然会为他赢得信任、凝聚人缘、化解戾气，人生之路也因此走得更为平顺开阔。

“孝”是因，“顺”是果。它并非上天对孝行的功利奖赏，而是德行深厚之人，其生命状态自内而外呈现出的从容与和谐。先有孝心之根，方得人生顺遂之果。

时光知味，释怀皆安。

有些事，咀嚼以后会慢慢消化。有些人，品味以后会悄悄放下。回看成长的路，失去了很多。有些东西是不知不觉中遗失的，有些东西是尽力挽留也无法留住的。一路走来，我们就像捧着沙的旅人，越想攥紧，指缝漏得越快，反倒松开手，清风会带着细碎的温柔，留在掌心。那些消化不了的遗憾，终会在时光里慢慢软化，那些放不下的人，也会在岁月的回甘里，淡成心底一抹温和的底色。失去的都是风景，留下的才是人生，原来所有的遗憾与别离，都是为了让我们学会轻装前行，学会与生活温柔相拥。愿往后岁月，知取舍，懂释怀，心有暖阳，一路生花。

对亲人，心尽到就够了。

人这一辈子，最难算清的账，就是亲情。

你掏心掏肺地帮，他们觉得理所当然。你省吃俭用地补贴，他们花钱却大手大脚。

你越心软，他们越放任；

你越支持，他们越依赖。

越帮越多，成了无底洞，这就是人性。

有些父母，一辈子都在为子女操心。有些兄弟姐妹，总想从你身上捞点好处。有些亲戚，张口闭口都是借钱。

你帮一次，他记不住。

你拒绝一次，他记你一辈子。

亲情最怕的不是疏远，而是无止境的消耗。

很多人活得累，不是因为外人，恰恰是被最亲的人拖垮的。

你要明白一个道理：人各有命。

父母有父母的执念，子女有子女的人生，兄弟姐妹各自有各自的命数。

你改变不了任何人，你只能做好自己。

对亲人，问心无愧就好。

该尽的孝心尽了，该帮的忙帮了，该提醒的说到了，剩下的，交给他们自己。

不必愧疚，不必强撑，不必委屈自己成全别人。

你的人生，也只有这一次。

心尽到了，就够了。

人生，不只是活着。

还没来得及品味，又到今年的腊月了。

走进腊月，便开始回乡祭祖了，荒芜的墓地恐怕又被白雪遮盖成肃穆的样子了。我们在虚无里寻找逝去好久的真实，然后慢慢的酸楚了漂泊一生的灵魂和肉体。又情不自禁的想母亲了，想母亲做的饭，想母亲缝的衣，想母亲无私的爱……可惜一切都被母亲带走了，只把思念留给了我。虔诚的默默的祈祷一番后，又一头扎进了慢慢红尘里，让世俗继续晕染熏染，就让它随风而逝吧，我和我们早已不在洁净了……

人生无论广义和狭义，其实都是一个一样的圆，而我们就极其类似拉磨的驴，努力了一辈子从生到死，基本没有走出那个圈！唯一可以安慰自己的，倒是用心学浇灌的孩子们没有辜负我，每天都在默默努力付出，慢慢的顺理成章的长大着！从前我曾默默无语的羡慕过别人，却从未自卑过堕落过自己，因为我坚信付出总会有回报，相信人生冥冥之中自有因果——起起伏伏得得失失总是相互呼应的存在着！

不要抱怨，在任何时候。相信命运和天意。一生里的福与祸是前世就注定好了的，过早的享乐和享受，就会把祸留给未来，这辈子该吃的苦该享的福，你一分都不会缺席！享乐适可而止，就会给未来多留下一点福报，反之亦然！所以别抱怨害怕当下的遇到，坦然面对时，一切都那么的可爱！

一年一年走在过去现在还有未知的未来里，这不是什么穿越，而是人生该有的体验体会和反省。反省多了一点，思想就豁达了一点，等我们有点通透的时候，就学会了放下忘记。也学会了憧憬和洒脱。这是认知的开始，而不是什么思想的高度。我们并不需要所谓的高度，只需要一点自觉。自觉才是真的觉悟的开始！

觉悟了，不管多少，总比一直麻木愚昧强很多……

生命是一条长河。

用一个词来概括这一年的话，应该是匆忙。突然就到2026了，感觉一年什么都没做。但这样说又显得太过轻飘飘，似乎是毫不费力地生活了一年。

实际上还是度过了很多困顿、挣扎、混乱的时光，这些日子放在每一刻，都是沉甸甸的。在其中也尽力地、见缝插针地创造了很多幸福的时刻，这些也应该是沉甸甸的。

初春，在夜雨里遇到一颗巨大的桃花树；盛夏，在充斥着蝉鸣的胡同里看槐花簌簌飘落；深秋，在铺满梧桐落叶的邮筒前给圣诞老人寄信；隆冬，和朋友们等红绿灯时看到对面广场上升起蓝色的烟花。

身处新生活的这一年，反复向自己提问。骤然增多的工作，烟雾缭绕的环境，杂乱无序的安排，面对这些的时候，就会忍不住问自己，换了一种生活，真的更幸福了吗。

等到休息日，去博物馆看展，去图书馆借书，去各处拍照，看演出，和朋友一起玩，又会给出一个迟来的回答，在新生活里确实挺幸福的。

就在这种错位和交叉里，度过混乱的一年。因为工作占据休息时间而痛苦，也因为忙碌后获得空闲而幸福，用幸福稀释了痛苦，又因为痛苦忘掉了幸福，到年末时就感觉什么都没做。

但无论如何，在这一年接近尾声的时候，我还是不后悔去年做出走向新生活的选择。遇到困难实在是太正常的事情。虽然还是想不通，人究竟是不是就要在这些不断变化的困难当中度过一生。但无论如何，都要尽力从眼下的困境中解救自己千万次。

尝试改变，接受事与愿违，承担后果，再寻找新的机遇。希望自己永远有这样的勇气。

朋友让我选一个今年最喜欢的视频，我选不出来，但脑海里闪过几个片段。

北固山下，长江边，我和朋友坐在长椅上吹风，岸边的灯光洒在江面，我们看着金色的波光，同时说，要是能在这看到月亮就好了。但那天是阴天，抬头，云层很厚，我们边聊天边试着等待，忽然看到有一片云透着光亮，两个人赶紧举起手机，录了一阵也没有月亮出现，于是继续等，又过了一会，北固亭上方的一片云逐渐变得稀薄，月亮从中一点一点出现，直至云层全部散开，环形山清晰可见。我们一边惊叹一边赶紧拍照，想不到在这样的夜晚，真的看到了满月高悬。

上周，晚上加班后，一个人走到大门口，刚要推开门，就听到猛烈的刮风声，外面刚下过雪，走廊里安安静静，暖黄色的灯光照下来，突然就不想出去了，感觉外面肯定很冷。犹豫了一会，又重新戴好帽子，做了充分的心理准备，下定决心推开门，结果发现外面几乎没有风。

只是因为那扇门有一条小缝隙，所以听起来风声很大。这时又想起那句话：“恐惧在敲门，勇气打开门，发现外面什么都没有”。

这一年，每当我遇到不熟悉或不擅长的事情，不敢面对时，就会用这句话鼓励自己，在这个晚上，推开门时，它变得更具象化了。

十一月，在前滩公园看着货船在黄浦江上缓缓开过，船身起起伏伏，甲板上杂物散落，我们讨论船上的人吃什么，开的这么慢会不会无聊，目的地是哪里，船里运着什么东西。说着说着，突然又开始玩英语版的词语接龙，上海这地方是有点说法。

就这样看着一艘又一艘船驶过，我们聊着不着边际的天，度过无所事事的下午，在我26岁的最后一天。

生命是一条长河。平静有时，风浪有时；得意有时，失意有时。命运提出任何问题，都只管勇敢地推开门应答。

祝愿大家都能守得云开见月明。

用一颗温暖的心，做一个快乐幸福的人，不必太在意生活中的得与失，苦与乐。只要心存阳光，就会遇见美好！

品味寡淡，岁月沉淀的优雅。

从前你是要痛快的：可乐的爆裂气泡要顶到嗓子眼，第一口啤酒的涩苦后必须有麦芽的奔涌回甘，果汁得浓稠挂壁，甜要甜得毫无保留，辣要辣得酣畅淋漓……那时的味蕾是年轻的战场，渴望旗帜鲜明、非黑即白的味觉冲击，一切平淡都不屑一顾。不知何时起，你的手伸向了那些曾被遗忘在角落的滋味。或许是某个宿醉后的清晨，一杯温水入喉，那毫无侵略性的抚慰，让你发出一声满足的喟叹。又或是宴饮喧嚣的尾声，滚烫的、近乎无味的清茶，冲刷掉厚重油腻，还给舌头一片清净的旷野。你开始懂得欣赏龙井那一缕若有似无的馨香，在舌尖稍纵即逝，需得心神宁静才捕捉得到。你发现，白开水的滋味原来并不雷同，清晨的、深夜的、玻璃杯里的、陶壶中的，竟也各有各的脾性，浸透着水与器皿、与时光的细微对话。转变，是身体悄然递来的备忘录：肠胃不再豪饮冰镇，神经也不再需要糖分的激烈煽动；是心境的缓慢迁徙：你不再需要通过强烈的感官刺激来证明存在，来对抗世界的平庸。你开始追求一种“恰好”——温度恰好，滋味恰好，那份妥帖，像一件穿旧了的棉麻衬衫，贴着皮肤，只有自己知道它的好。寡淡，并非贫瘠，而是繁华看遍后的提纯。年轻时追逐的百味纷陈，是向外扩张的版图；如今珍视的清淡悠长，是向内探寻的疆域。你品的不再是味道本身，而是味道之后的余韵——那杯热茶带来的片刻专注，那杯温水维系的身体平衡……当温热的白瓷杯再次捧在手心，看着杯口氤氲的、几乎看不见的热气，忽然了悟：理解寡淡的饮料，并非是味蕾的衰老，而是生命的河流冲刷至此，自然沉淀出的河床。你终于学会了与宁静共处，从最简单的事物里，品尝出了最复杂的层次——那是时光的层次，是“曾经沧海”之后，对“水”本身的、充满敬意的重新发现。这杯中之物，映照出的，正是你悄然变化的人生底色：从浓墨重彩的油画，渐渐走向一张留白越来越多的水墨画。而那留白，正是可以从容呼吸，且滋味无穷的广阔天地……

心若阳光，生活温暖；心若豁达，健康自伴。

人生中遭遇的一切事情，都是由自己内心的磁石吸引而来的，疾病也不例外，一切都是自己的“心相”在现实中原封不动的投影。

人活一世，活的是心情，拼的是心态。

生活，以零碎的美好去敬来日方长。

忘记年龄，快乐第一，世界是简单的，复杂的是人心。获得快乐最直接的办法。让自己变得简单，心若简单，生活便会增添不少的乐趣。

四季轮回，每一天都是最美，珍惜当下，爱每一刻的自己。

人生何处不相逢，相见何必曾相识，有缘再见是自然，无缘对面手难牵。

感恩相遇即是缘，阴晴圆缺无缺憾，都因出现皆感叹！

因你注定风景无限。何必执着朝夕与共花间酌。

人生没有完美的幸福，却有知足的快乐。世上最珍贵的东西，不是财富，而是关心，是平安，是惦念，是健康！是一声永远不变的问候。

人生没有过不去的坎，痛苦都是暂时的，明天一定会更好！加油！

愿每个拼尽全力生活的人，都能被世界温柔以待！

时光染冬．岁月无言．时光不经意间偷换了四季．愿我们都能在岁月中．被温柔以待。

人走到一定年纪，才慢慢懂得：有些答案，不是问出来的，而是被时间一点点量出来的。

允许自己成自己做自己，允许别人做别人。

浅喜深爱，舒阅流光，与四季同行，与岁月言欢，以淡然平和之心，去体验，去感悟，去珍惜，无论身处何季，都能找到属于自己的安宁与美好。

花想春风月想云，高山流水遇知音。自古多情空余恨，一生知己最难得。

搭理！

杨绛先生说：“世界是自己的，与他人毫无关系。”这句话背后，藏着一份尤为珍贵的底气——不搭理。

或许有人会问：不搭理，会不会太冷漠无情呢?

在这个纷繁复杂的世间，适当时候选择不搭理，不是冷血，也不是逃避，恰恰是自我保全的一种方式。面对不愿善待我们的人，继续纠缠只会无休止的消耗我们，及时止损最好的方法就是不搭理。将他们温柔且坚定的隔绝在外。

01

不搭理不断否定你的人。

小红书上有个女孩星月分享了自己的故事。星月性格单纯，平时待人真诚，买东西别人少算了钱，都要赶回去付给老板的那种。

星月说前段时间与男朋友越处越不舒服，最终分了手。究其原因，无非是生活中男友总是习惯性的否定她，她因此过得很不开心。

当星月跟男友聊起与同事相处的事情时，男友会说人心都是复杂的，她把别人想的太过简单。

当她尝试了新的菜肴时，他不是嫌咸了，就是说淡了，从未鼓励她、夸奖她。

星月换了新发型，他说老气，没有之前的发型好看。闲暇之余，星月报了舞蹈课程，他说浪费钱，学了也没什么用。

在男友眼里，无论星月说了什么、做了什么，得到的都是否定。有时星月反驳他，他会说她强势。

正如莫言所言：“想要杀死一个人，不必用刀子，只需日日挑他的错处。”

在这样持续被否定的日子里，星月每一天都过得不开心。最终，她跟男友提出了分手，不愿再委屈自己，要从不愉快的日子里逃离出去。

初次被否定时，我们或许会感到困惑；第二次被否定，或许会愤怒；当接二连三不停的被否定，甚至会反思：会不会真的是自己有问题？时间长了便会自我怀疑、畏首畏尾，以为自己真的不行。

董宇辉曾说要远离一直否定你的人，那是一种精神剥削。

如果你也跟故事中的那个女孩一样，在遭受持续的否定，那么从现在起，离开才是最佳选择。

02

不搭理道德绑架的人。

他人持续的否定会消耗我们的自信，而还有一种更隐蔽的消耗，则是打着爱与道德的名义，去规定你该如何做。

自从公婆从老家搬来和灵灵一家三口住，彼此间就一直闹得挺不愉快。

之前孩子小的时候，爷爷奶奶没帮衬过，现在上小学了，公婆住一起也从来不插手孩子的事。不管是上学、放学的接送，还是日常照料。

因为灵灵夫妻俩都是上班族，中午来回不方便，平日里就将孩子送午托班。晚餐大部分时候是灵灵做，加班回来迟的时候，由婆婆代劳。

按理说日子应该相安无事，但由于两代人的生活方式不同，加上彼此间对很多事物的看法也各异，相互间的摩擦避免不了，日子过得不如人意。

在家时，婆婆经常称不是这疼就是那疼，说是以前含辛茹苦拉扯儿子落下的病根。灵灵带她上医院检查，又查不出什么毛病。

在外面，婆婆经常拍着胸脯跟亲戚们说，她为了儿子，命都可以给，然而实际上，花十块钱买瓶酱油，也会在灵灵夫妻面前念叨几遍。

一到逢年过节，婆婆就暗示儿子，该孝敬他们了。

公公也不省心，经常嫌小辈们作息时间与他们不一致，妨碍他休息，时不时唠叨灵灵夫妻俩。

灵灵觉得，老人家不带孩子就算了，但凡事总以自己利益为先，动不动就对他们夫妻进行道德绑架，让他们感到内疚，这很让人生厌。

有时候唠叨听多了，抱怨两句，婆婆就责怪道：“我们说你们是为你们好。怎么，我们老了，就不受待见了？你们就这么尊重父母？”

忍无可忍的时候，灵灵老公曾提出让他们回老家住，免得矛盾加深。哪知道这话茬如同点着了炮仗，引来老两口破口大骂，说的都是些极端话，说儿子一家对不起他们割肉放血的付出，养了两个不懂得孝顺父母的白眼狼，日子也过得愈发不愉快。

像灵灵公婆这样不合理的情感勒索就是典型的道德绑架，他们强迫子女按照自己的意愿选择生活方式，却忘了真正的道德应该基于理解和尊重，而非强迫和压力。

直到去年，灵灵夫妻正式且坚决的提出和父母分开住。然后将老家的房子卖了，又在隔壁小区买了一间小套给父母住。自此，小两口的日子总算恢复了以往的宁静。

我们身边或多或少都有像灵灵公婆这样的人。他们习惯把道德与爱挂在嘴边，以此来干涉你的选择。有些人意识到，而有些人并未察觉，他们不过是把道德与爱当作绑架旁人的武器，然后逮住机会，就会用自己的是非观念与认知去支配、胁迫你。

面对这类人，我们要做的就是保护好自己，尽可能不让对方有接近自己的可能。无论他们是你的朋友，还是亲人，保持安全距离才是上上策。

03

不搭理无端索取的人。

现实生活中，还有这样一类人：他们在与他人交往中，更倾向于单方面索取。小图就曾为遇到这样的同事而烦恼不已。

平时喜欢养绿植、多肉的小图，在光照充分的办公室里养了各种多肉。

有个关系不错的同事姜姐，经常来找她。每次来都不会空手而归，不是拔点花苗，就是剪点多肉带回去，美其名曰：要让小图的多肉，子又生孙，孙又生子。

起初出于礼貌，小图并没有拒绝。后来姜姐更加无度，几乎每一盆多肉，她都眼馋。每次来，姜姐都剪得心安理得，一点也不顾及主人的感受。有时候边剪边对小图说：“剪了，是方便你的肉肉爆盆。”

小图心软，况且姜姐年长她几岁，同事之间，不好意思说重话。于是，姜姐继续薅羊毛，小图只能生闷气。

当你习惯了不拒绝，别人就习惯了你的不拒绝。

有一次姜姐更过分，看见小图新买的花盆好看，打了声招呼就连盆一起端走了，离开前还丢下一句：“这花盆的颜色跟我家花架很搭。”

不久，小图从其他同事那得知，这个爱薅自己羊毛的姜姐，也同样爱占其他同事便宜，大伙儿忍她很久了，都陆续开始不搭理她。

单方面透支的关系，迟早会破产。

面对无端索取，无论是像姜姐这样索取物质，还是时间、情绪，那些不问你愿不愿意付出，只顾自己，甚至觉得理所当然，这本身就是自私和贪婪。

你的资源、时间、情绪都很珍贵，别让索取者以为是可以无限获取的免费赠品。

结尾 。

尼采曾说过：“不要让我们的大脑，成为别人的跑马场。”

远离不断否定我们的人，是自我精神的保护；远离惯于道德绑架的人，是活出自己的标准；远离喜欢无端索取的人，是自我资源的守护。

人生路上，不是每一声呼唤都值得我们回头。说到底，我们需要不搭理的底气。适时的沉默、转身、远离，并非让我们失去温暖，而是为了把有限的热情，留给真正值得的人和事。

余生珍贵，不必在别人的剧本里当配角，让我们在属于自己的领地里，晒自己的太阳，开自己的花。

2026，不抱怨，安顿好自己的心

生活中，我们要多从自己身上去找不足，不要抱怨他人，抱怨社会。抱怨会让我们的心情会越来越差，有问题乐观积极处理，抱怨除了会让我们心急火燎的，对一切于事无补。我们一辈子都要修心养性，才可以平平静静的生活。

比如说，工作中老抱怨这，抱怨那，工作还是得干，何不开开心心工作呢！我们要么努力改变现状，要么就安于现状。那么，若你处于抱怨的环境中怎么办呢，一个好的办法是不参与，能远离就远离，做自己该做的事。谁的生活不会一地鸡毛，只要我们心静如水，心安理得，传播正能量，我们的心情就会越来越好，心念好，一切皆好，心念正，生活也会越来越顺。

3

怎样修心。

一个人的性格是与生俱来的吗？

我认为不是的，你想成为怎样的自己，你就可以成为怎样的自己，我们的性格是可以改变的。我们通过阅读或者听书慢慢去改变我们的观念，从而改变我们的性格。现在网络发达，只要我们愿意，我们可以轻松获取我们想要的学习资源，我们可以去关注一些正能量的抖音主播，向他们学习。当我们的孩子出现问题时，我们不应该极力去纠正孩子，我们应该从自己的修心养性上找原因。因为孩子就是一张白纸，一个有问题的孩子必定存在一个有问题的家庭环境。父母的焦虑容易传递给孩子，孩子就容易出问题。不去攀比，踏踏实实过自己的日子，不计过往，

结语。

人生是一场体验，高兴是一天，不高兴也是一天，我们何不高高兴兴过好每一天呢。因此，我们不抱怨生活，不抱怨他人，积极乐观，热情待人，乐于助人，人人为我，我为人人。社会进步，网络发达，对孩子们是一把双忍剑，网络可以帮助孩子学习知识，拓宽视野，也可能孩子沉迷游戏害了孩子，只要我们合理规划，用心陪伴孩子，一切都会越来越好。孩子的问题必定是父母的问题，多从父母自己身上找找原因，反思自己，改变父母自己孩子自然就会变好的。如今心理健康问题时有发生，我们作为父母是孩子的第一责任人，我们应该不缺席，不越位。平等沟通，尊重孩子，宽容大度，包容孩子。宽严相济，立规矩守底线，为孩子保驾护航。用心陪伴孩子，不断成长自己，成就孩子美好未来。

接得住情绪。

人不可能没有情绪，而是要认识到"我有情绪"，学会无论什么情绪来临时，都能接得住。健康的状态不是"永远快乐"，而是让情绪能够自然流动。人类的悲欢并不相通，或许成年人独孤，就是悲喜自渡。别期望找到能为自己分担痛苦和悲伤的人，因为大多时候，我们那些惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃。请记得这句话：无论你经历什么，第二天醒来，这世界依然是车水马龙。得失随缘，聚散随心，人生本就是一场路过。心宽一寸，路宽一丈，事看开了，就赢了一半。

是不是总在一月的末尾，才惊觉时光匆匆，还有些心愿没来得及完成？那些犹豫的脚步、纠结的选择，那些藏在深夜里的迷茫，都成了一月最真实的模样。

一月的寒，冻住了枝头的芽，却冻不住心底的梦；那些默默扎根的努力，那些咬牙扛过的时光，都是成长最好的养分。不必遗憾未完成，不必焦虑未抵达，每一段路都有意义，每一次停留都在蓄力。

二月带着新生的力量，裹着暖阳的光芒，如约而至。它会吹散迷茫，带来希望，让搁浅的梦重启，让疲惫的心回暖。

告别不是落幕，是奔赴更好的开始。

一月清寒辞旧，二月暖阳迎新，时光不语，自有答案；岁月不言，终会开花。

一月再见，放下所有遗憾与彷徨；二月你好，带着勇气与热爱前行。愿往后岁岁安暖，日日晴朗，眼里有光，心中有梦，不负韶华，不负己心。

懂得自愈！

人生在世，拥有好心情，才有好生活；拥有好生活，才是人生最幸福的事。生活，永远是一个样，对谁都一样。所以，让自己变化的从来不是生活，而是你自己，自己把自己治愈。只有努力生活，才能改变生活，才能使生活越来越美好。成长靠经历，成熟靠历练；渡人先渡己，把自己渡好，就会越来越好的。

人生过得快乐幸福与否，也是全都取决于自己。生命只是个过程，直面人生是一种对生活的态度，好心情才是别人无法剥夺的财富。因此，我们必须懂得自愈，无论经历什么都要有让自己快乐起来的能力。生活总是充满了变数，我们无法避免挫折和痛苦，懂得自愈才是我们在这个世界上生存的重要能力。

生活不是为了赶路，而是为了感受路，一切尽意，百事从欢，时间的渡口，我们都是过客，学会用心微笑，用心行走。

人间处处是风景，生活时时有欢乐。

在复杂的世界里，做个简单的自己。

感恩人生路上美好的相遇，真情无距离，牵挂在心里，人生不容易，缘分永珍惜。

人生最好的时光就是当下，每天都是最年轻的一天，也是最美好的一天。

珍惜正在享受的小片段，一旦过去再不会重来。

孝顺父母，尊重爱人，理解孩子，包容他人，你得到的全都是快乐。

人生最大的快乐就是：走自己的路，看自己的风景，感恩，知足，微笑，简单，保持轻松愉快的心情。

夕阳无限好，余生皆可期。

每当走在傍晚的路上，看着那一抹金红色的余晖洒在肩头，心里总会涌起一种莫名的感动。这句老话，年轻时读来只觉得是一句诗意的感叹，可如今到了知天命的年纪，才真正咂摸出里面那份沉甸甸的暖意和希望。这几年，日子过得飞快，仿佛一眨眼，一年就过去了。回想起来，从忙碌的工作岗位上退下来，本以为生活会有落差，没想到反而活出了另一番滋味。以前总被教案、作业、家务填满，心里装的是责任；现在虽然还在写着公众号、做着短视频，但心态大不同了，更多的是在享受记录生活本身的乐趣。看着公众号里大家的走心点评，更是对坚持写作最好的回馈，证明了只要热爱，无论在什么年纪，都能发光发热。

生命中的离别和遗憾，也曾是心头挥之不去的阴霾。父亲离开已经三年了，母亲更是离开我们二十七年了。每当站在父母的墓前，那些过往的点点滴滴就会涌上心头。父母都是普普通通的农民，一辈子辛劳，把我们六个姊妹拉扯大，我深知父母当年的不易。但如今想来，他们留给我的那份善良、勤劳、踏实和坚韧，才是最宝贵的财富。现在的我，更懂得珍惜当下的每一刻。闲暇时，和舞友们一起跳跳舞，或者研究研究美食，给家人做顿可口的饭菜，这些看似平凡的小事，组合成了余年里最真实的幸福。

童年的记忆也常常在午夜的梦中浮现，虽然父母不在了，但家乡巴音陶亥依旧那么美，那里的每一草每一木，都见证了我的成长。我也开始把这份对家乡的眷恋、对父母的思念，通过文字一点一滴地留下来。

到了这个年纪，不再羡慕别人的轰轰烈烈，更愿意守着自己的节奏。善待身边的人，不玩心眼，真诚待人，只想交几个知心的朋友。写作这几年，让我学会了与时光对话，也让我明白：年龄只是一个数字，心态才是生命的底色。

夕阳之所以美，是因为它经历了正午的炽热，沉淀了朝霞的浮躁，变得更加醇厚温暖。我们的人生亦是如此，前半生的奔波与劳碌，都是为了铺垫后半生的从容与淡定。

只要心里有光，脚下有力，无论到了哪个年纪，都是最好的时光。未来的日子，愿我们都能在文字里安顿灵魂，在生活中发现美好，把每一天都过得热气腾腾。夕阳无限好，余生真的皆可期。

人生就三晃，一晃大了，二晃老了，三晃没了。

日复一日，年复一年，弹指一挥间，已经过了两晃，不能再晃了。

正如小沈阳那句直指人心的调侃：“眼睛一闭一睁，一天就过去了；眼睛一闭不睁，一辈子就过去了。”

十八岁时，总觉得一生漫长，中年遥不可及，于是肆意挥洒时光。转眼人到中年，蓦然回首，自己的十八岁早已悄然远去，眼前迎来的，竟是孩子的十八岁。

年轻时总在忙碌，总相信来日方长，把想做的事一推再推。等到岁月流逝才明白，许多事情经不起等待。时过境迁，当年满怀期待的事，如今或许已提不起当初的那份热情。有时，一句“等有时间”，便成了一生的遗憾。

就像王铮亮在歌声中唱的：“时间都去哪儿了，还没好好感受年轻就老了。”是啊，忙着忙着时间就没了，长着长着孩子就大了，过着过着父母就老了，自己也老了。

时间不经用，抬眼已是半生。回不去的何止是时间，还有曾经的自己。

所以，趁着年华尚好，趁心中还有火焰，别再把梦想留给“以后”。想做的事，现在就去做；想见的人，此刻就去见。别让等待，蹉跎成再也无法抵达的远方。

人生在世，奔波忙碌，剥开来看，不过四字：钱，命，家，情。

不贪钱之多。钱是生活的底气，不是人生的枷锁。够用是福，多求是累。别用健康去填满欲望的深坑。赚时尽力，花时珍惜，不困于匮乏，不溺于浮华，便是最好的分寸。

不负命之贵。无病无灾，即是上上签。身体垮了，金山银山也白搭；健康没了，功成名就也枉然。别透支健康填欲望，好好吃饭，早早睡觉，适当运动，善待这独一无二的皮囊，它才能载你去更远的远方。

不弃家之暖。家是来处，亦是归途。世界再大，不过一个院子；风浪再大，有家便有依托。不因奔波而疏离，不因脾气而冷落。聚时欢笑，散时牵挂，倦时能回，寒时有衣，便是最深的福气。

不失情之真。付出时心甘情愿，得到时惜福感恩。

别让真心，凉在冷言里；

别让情分，伤在利齿下。

珍惜真诚的，放下强求的。让所有遇见，都成生命的滋养。

钱看淡，命看重，家守稳，情珍惜。如此活着，便是顶好的日子，不负来人间一趟。

命里有时终须有，命里无时莫强求。

人到了一定年龄，总要懂得静而不争，万般随缘。生命中的许许多多事情，其实早已注定。

留得住的无需用力，留不住的无需费力。

来者要惜，去者要放。

如果无能为力，那就顺其自然。

如果心无所待，那就随遇而安。

所得所不得，不如心安理得。

所愿所不愿，不如心甘情愿。

平生无奇亦无险，淡看浮云过眼端。

人生常态淡如水，岁月悠悠无漪澜。

朝起暮眠循律度，春耕秋收岁又还。

不求功名尘外客，但愿心安身自闲。

平生无奇亦无险，淡看浮云过眼端。

世事短如春梦，人情薄似秋云。不须计较苦劳心。万事原来有命。幸遇三杯酒好，况逢一朵花新。片时欢笑且相亲。明日阴晴未定。"一首哲理诗，感悟发自心。时光匆匆，人生短暂，人情冷暖各自知，万事藏于心。看透纷扰心宁静，淡然便是快乐。今朝有酒今朝醉，眼前有花尽情赏，活在当下，心内春天常在。洗掉目中尘障，以便眼界大开；解开心中纠结，以便得失尽释。善待眼前人，做好手头事，修好当下心，方得长久安，终获自在身。此乃人生道，亦是福慧根。

人生的路，要靠自己走。

人生这趟旅程，从来都不会一帆风顺，有风有雨是常态，坎坷泥泞是日常。

你以为遇事低头求助，就会有人为你遮风挡雨，可现实往往是，伸手的瞬间才发现，身边空无一人；你以为满心委屈倾诉，就会有人懂你的难、疼你的苦，可大多时候，你的心酸不过是别人眼里的故事；你以为身陷困境时，总会有人拉你一把，可走着走着才明白，真正能托住你的，从来只有自己。

别总想着指望谁，人心隔着山海，旁人的屋檐再大，不如自己有把伞；别人的肩膀再宽，也撑不起你一生的风雨。靠山山会倒，靠人人会跑，唯有靠自己，才能在风雨里站稳脚跟，在困境中从容前行。

这就是人生，我们无法选择自己的起点。

有人一出生就站在繁花里，有人一睁眼就要面对生活的柴米油盐和一地鸡毛。若是出身平凡，甚至家境清贫，别想着一味依靠父母，他们已经把能给的都给了你，余下的路，终究要自己走。

别抱怨命运不公，别羡慕他人顺遂，出身只是起点，不是终点。你想要的生活，没人能拱手相送；你渴望的未来，只能靠自己去拼。唯有靠自己的双手，才能打破命运的枷锁；唯有靠自己的努力，才能走出属于自己的路，活成自己想要的模样。

这就是生活，从来都没有不劳而获的安稳，只有脚踏实地的经营。

日子是过出来的，不是等出来的。没钱，就踏踏实实去赚，一分一毫的积攒，都是生活的底气；没底气，就认认真真去学，一点一滴的成长，都是前行的力量；没依靠，就逼着自己强大，一步一步的坚持，都会成为你最硬的铠甲。

生活从不会偏袒谁，你付出多少，就会收获多少。依靠别人，终究要看人脸色，唯有靠自己，才能活得有尊严、有底气，才能把日子过得热气腾腾，把生活握在自己手中。

这就是现实，成年人的世界，终究是一场孤军奋战。

曾以为兄弟姐妹是血脉相依的依靠，后来才懂，每个人都有自己的家庭和难处，谁也不能陪谁一辈子；曾以为亲戚朋友是患难与共的伙伴，后来才知，锦上添花的人很多，雪中送炭的人太少。

别高估了关系，别低估了现实。人情冷暖，世态炎凉，没有人会一直为你兜底，也没有人会永远为你撑腰。与其指望他人，不如修炼自己，靠自己的能力跨过荆棘，靠自己的脚步走出泥泞，才能活出属于自己的精彩，赢得旁人的尊重。

人活着，总要慢慢明白一个道理：人生的路，终究要独自行走。

你不坚强，软弱给谁看？没人会替你扛下所有的重担，也没人会替你走完脚下的路，唯有咬牙坚持，逼着自己勇敢，才能跨过一道又一道坎；你不努力，谁也给不了你想要的生活，前路漫漫，唯有奋斗，才能驱散迷茫，遇见更好的自己。

学会依靠自己，不是逞强，而是清醒；学会独当一面，不是冷漠，而是成长。唯有自己内心坚定，脚步沉稳，才能撑起属于自己的人生辉煌。

人生就是这样，小时候，哭了有人哄，累了有人抱，跌倒了有人扶，父母的怀抱，是我们最温暖的港湾。

可长大后，我们终究要褪去稚气，学会独自面对生活。哭了，要悄悄擦干眼泪，不敢让身边的人担心；累了，要咬牙挺直腰杆，因为身后空无一人；跌倒了，要自己拍拍尘土站起来，因为没人会一直等在原地扶你。

我们终究要明白，每个人都是独立的个体，世间万般苦，唯有自渡，唯有靠自己，才是最踏实、最靠谱的选择。

道路就是这样，小时候的跌倒，不过是成长的插曲，总有家人护你周全；长大后的摔倒，却是生活的考验，只能自己爬起来。

那些摔过的跤，吃过的苦，受过的伤，终会磨平你的棱角，也会练就你的坚强。人生没有白走的路，每一步都算数，跌倒了不可怕，可怕的是不敢站起来。靠自己爬起来的每一次，都会让你更强大；靠自己走过的每一段路，都会让你更从容。

人活一世，一定要记住：

没人帮的时候，就自己撑伞，风雨兼程也无妨；没人疼的时候，就自己拥抱，冷暖自知也心安。人生的风雨，终究要自己抵挡；生活的难题，终究要自己解决。

不必羡慕别人的光芒，你自己就是太阳；不必仰望别人的高度，你只管脚踏实地往前走。靠自己走出的路，才最踏实；靠自己赢得的一切，才最安心。

愿我们都能学会靠自己，不辜负岁月，不将就人生，一步一个脚印，走出属于自己的康庄大道，活成自带光芒的模样！

如果这篇文字戳中了你，不妨转发分享，愿每一个努力前行的人，都能在独自闯荡的日子里，收获勇气与力量，愿世间多一份清醒的坚强，多一份向阳而生的美好。

向下扎根，向上生长！

事缓则圆，人缓则安。

你能解决的事儿你急什么？你不能解决的事儿，你又急什么？不管多大的事情，最后都会被解决。船到桥头自然直，所以你大可不必给自己太大压力，就像车灯只能照亮50米却足够支撑我们跑完全程，所以你心里被什么事情压着，都不需要把它想象的太严重，不要焦虑，不要内耗，允许一切事情的发生，就算当下的结果不是你想要的，也要相信未来也会慢慢变成你想要的，事缓则圆，人缓则安。

故乡难容我肉身，他乡难安我灵魂。孤身只影空对月，故里无人诉情怀。

村无烟火只剩房，田生荒草不盈粮。儿时玩伴今何在，各自飘零在远方。十里乡野皆荒地，青壮谋生赴他乡。耕田难换三餐饱，背井离乡为口粮。故乡难容我肉身，他乡难安我灵魂。浪迹天涯常做客，归乡反倒成外人。残门锈锁久不开，青砖小径覆青苔。荒草满院无人管，一腔酸楚入喉来。

孤身只影空对月，故里无人诉情怀。客居漂泊数十载，重归桑梓似客来。青山不老我无闲，一生奔波为柴盐。风风雨雨几时秋，转眼青丝变白头。我笑青山恒不变，青山笑我已暮年。如牛到老不得闲，得闲已是土中眠。

在平凡的日子里，也要活出不平凡的自己，因为你是独一无二的风景，静静欣赏属于自己雪中的美景。

一个人的顶级心态就是开始拥有自我主体性的时候：课题分离；一个人的物理状态的独处其实是精神上的自给自足，她能够滋养自己的内心，不用为了合群去消耗能量。

我的城市落雪了，然后我的内心因为它们的到来而欢喜，因为“雪花本是天上客，只因多情下凡尘”。

落雪的时候，我们的生活有了新的可能性。接连两日的刮风一下子将阳光灿烂带走，黄色的阴沉在空气中形成底色。空气冷了，风儿似在盘旋，一时有点恼，但因为心知雪花即将到来，下一秒心中浮起欣喜。

当雪落的时候，飘飘洒洒的，缓缓的，我嫌它慢。如果它能大点再大点就好了，但可能雪是有它的节奏的吧。直到下午下班的时候，它飘落的速度快了点，会不会一夜之后雪厚厚的？

早起，夜的黑，楼上星星点点的光交错着。天色白了，走出楼宇，地面白了好多。一路探寻着雪落的样子，偶尔脚踩在上面，咯吱咯吱的，好动听。

每一次下雪，我的内心都会涌出无限的快乐。不舍它们的离开，所以便要在雪中玩耍一番。来到开阔地带，塑胶跑道、草地上的雪妥妥的。跑过去，踩着、蹦着、跳着，那一刻忘记了空气的冷。

忽然发现了一个足球，淡紫的图案，白色的底。踢出去，一个奔跑、射门，一个人的独处与雪的嬉戏，便是这般。后来得知，这足球是被男生们踢坏了的。但于我，只要它是圆圆的，拥有滚动的属性就足够了。

一通奔跑与射门之后，有两位姐姐也来踏雪。记录是必不可少的，手捧红花，白雪红花也自是一番境界。抬头望天，听雪，听语，自由而美好。

当雪落，围炉煮茶；当雪落，读书会友，自是人间之美。

偶遇国乒小魔王孙颖莎的视频信息，从陌生到喜欢她的底气、自信与个性。打球的同时是对自我的淬炼，是成长，更有自我的绽放。

每个人都有自己的人生轨迹，人生课题。演员、运动员、飞行员、艺术家等等，重塑自我，寻找更多的可能性。

打开自己的新世界，增加自我的底气，在世界驰骋。

简淡深幽，自见天地！

人的欲望真的会随着年龄的增长而变化，有的欲望与年龄正相关，有的欲望与年龄负相关，有的甚至降至零点，比如对名、对利的欲望。恰好相反的是，对花草、对树木的欲望却越来越强烈。这种欲望不分地域，不分季节，不分城市，不分街道。

行走于北方时，感悟明显的是季节的变化和特征，而在海南，感悟明显的是植物的变化和特征。因为对于我而言，每天都会发现新的植物，即使已知的植物，也会以不同的呈现方式再次吸引你的眼球，带来猝不及防的视觉震撼。

向来喜欢安静且按部就班的我，为了觅得一方宁静，不得不把散步的足迹迈得更宽广深厚一些，想要在喧闹的市井生活里寻找到属于自己的那份归属。

不经意的兜兜转转间，竟然发现了一条幽深雅致的街。那磅礴的绿是此时的北方难得一见的存在。不得不说植物的魅力实在太强大了，有意无意之间就送给你一个惊喜，且是那种满心欢喜的惊喜。蓝天白云之下，那繁茂的枝叶肆意向四周舒展着，宛如大自然精心编织的绿色锦缎。仿若花朵的小小叶片在海风中轻轻摇曳，似在私语，又似在欢快地舞蹈。

那翠绿的色泽，鲜亮而充满生机，仿佛每一片叶子都饱含着无穷无尽的活力，让人满心欢喜。

因为在每一处阳光直射的地方，它都会为你创造一方遮蔽光线的阴凉之地，为烈日下行走的你送去一份清凉净爽，让置身其下的你感受雨中送伞的快乐和惬意万分的享受。透过枝叶那密密匝匝的缝隙，隐约可见建筑的身影。简洁的线条，淡雅的色调，与眼前的自然之景相互映衬，竟毫无违和之感。

建筑仿佛是这片自然中的静默守护者，而枝叶则为它增添了一抹灵动的色彩。蓝天、绿树、建筑，构成了一幅和谐而美丽的画面，宛如一幅细腻的油画。这就是晓港四街。一直以为开满紫荆花的白沙六街和火焰花满天的白沙七街是岛上最具特色的街区存在，岂不知，晓港街也是独一无二的存在。它不像白沙街是以花出名，而是以树出名的，小叶榄仁就是它的招牌。

记得初识小叶榄仁是在去年的一月，之所以钟情于它且驻足停留，全在于它为我提供的那份独特的价值。它不仅有着一个独具风采的名字，而且还有着一个特别具相且恰如其分的别名“雨伞树”。

小叶榄仁的树干直立，高大挺拔，侧枝呈水平展开，伞形树冠像一把撑开的雨伞一样错落有致地排列，360度全方位旋转；连枝叶繁茂形如提琴状倒卵形的小小叶子也像花一样散开，那宽阔到2– 5米的树荫，足以满足你对遮盖荫凉的需求。

行走在晓港四街的街道，从这头走到那头，又从那头走到这头，不足千米的街却让我走出了几千米的时间。

街道两旁的小叶榄仁像是大自然精心排列的卫士，枝叶相互交错、缠绕，在头顶上方编织出一张巨大的绿网。

阳光穿透层层叠叠的叶片，洒下细细碎碎的光影，宛如点点滴滴的金屑，在地面上闪烁跳跃着。

街道两侧的路灯整齐伫立着，白色的灯罩如同盛开的花朵，与悬挂其上的一串串红灯笼相映成趣。

红红的灯笼在海风中轻轻摇曳，那一抹鲜艳的红，为这方绿意盎然的空间增添了几许灵动与暖意，仿佛是岁月里不经意间绽放的诗意。

偶然邂逅的这条林荫道，无疑是闹中取静的一片世外桃源，它不仅承载着时光的温柔，也慰藉着每一个疲惫的灵魂。

行走于此，漫步其间，都是一次与自然的对话，都是一次与自我的和解。生活中，或许就是这样不经意的瞬间，却能够让我们捕捉到大自然与城市交融的美好。这些看似平凡的画面，却蕴含着无尽的诗意与宁静，提醒着我们即使在忙碌的日子里，也千万不要忽略了身边的这些小确幸。

蒋勋先生说的好：步履匆忙是看不到美的，只有放慢脚步才会发现身边的美。

如果有一天你幸好与简淡深幽的街道相遇，不妨为它放慢或停下匆忙的脚步，静静的用心去感受，感受小叶榄仁为你带来的那种寂静之美以及静谧之优雅和美丽，在这一方小小的幽深小巷自见天地，寻得内心的安宁与满足。

人生总有太多的来不及，来不及拥有的美好，来不及拥有的幸福，因为一转眼就是一天，一回头就是一年，一转身就是一辈子！

经历了酸甜苦辣，经历过岁月苍桑，经历过人生中所有的风风雨雨，在奔波劳碌中增长了年龄，在岁月的长河中催老了我们的容颜，最终让我们变的更加成熟、坚强和自信！

日子过的是一种心情，人活的是一种心态，一种年龄一种心境，生活是如此的美好，生命是如此的珍贵，时光无恙，岁月静好！

人生苦短，世事难料，往后余生，善待生活，善待自己，不辜负每一天，珍惜眼前，过好余下的每一天，做一个简单、快乐、自信的自己！

人生的意义到底是什么？

有时候我时常思考，我们一丝不挂来到这个世界，最后也是什么都带不走，那我们活着的意义到底是什么呢？也许正因为什么都带不走，所以上天对我们每个人从这个角度来说是公平的。肉身所感受到的疼痛，平时情绪上的喜怒哀乐，舌尖上的酸甜苦辣，其实这些都是人生的感受，这些都是在我们意识形态中存在的。如果没有了这具肉体，意识会消失吗？这谁也不知道…

所以既然已经都知道了结局，活着就去体验，去感受，去充盈我们的思想，去扩展我们的认知，去探索生命的未知。

生活是碗烈酒，你要自己品出甘味。

成年人的世界，虽没有太多的快乐，但若有闲暇，去爬一座山，看一段风景；或者泡一壶茶，执一卷书；又或者什么也不做，只是静静的，观云，听风，看寒枝影瘦……只要放空自己，给自己一段自由的时光，哪怕只三分闲适，七分喜欢，那就是全世界。

若是爬山，也并不一定是太高的山。打马江南，姑苏城外，太平山抑或是灵岩山，或者是走过的许多山中的某一座。春暖花开，或者秋高气爽，于山中，找回自己。“山中无甲子，寒尽才知年。”光阴就这样慢慢的溜走，走得一去不复返。

一切，都是上帝最好的安排。

一辈子，很短，更不容易，一定要照顾好自己，只有身体和心灵是最重要的，穷也好，富也罢，一切都是过眼云烟。

除了身体健康，什么都不是你的。其实，这个世界，只有你一个人，你在，世界就在，你没了，世界也消失了。

所以，爱你该爱的，做你该做的，不要和重要的人，计较不重要的事。不要和不重要的人，计较重要的事。你要明白，在乌鸦的世界里，天鹅也有罪。

过好每一天比什么都重要！不属于自己的东西，不必争，属于自己的东西，不用争。所有一切都是上帝最好的安排！

活好，才是人生的终极目标。

“人生所有的问题，都是不会活的问题。”

遇到金惟纯的《人生只有一件事》这本书时，我正陷在一团混沌里：为工作内耗焦虑，为未来迷茫辗转，总觉得人生有无数难题，等着我去破解、去周旋。

读完这本书的那一刻，心头的迷雾骤然消散。

原来我们终其一生追逐的事业、财富、人脉，不过是“活好”这件事的附属品。

原来所有的焦虑与痛苦，根源都在于我们把人生过复杂了，忘了最核心的使命，只是好好活着。

金惟纯用半生的沉淀与修行，告诉我们一个朴素却深刻的真相：人生只有一件事，就是活好。

而活好的本质，从不是向外追逐，而是向内扎根，修好自己，守好本心，做好小事。

01

“活好”的本质是修自己，而非改变他人

《遇见未知的自己》里的一句名言：“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”

我们总习惯把烦恼归咎于外境，抱怨老板苛刻、同事难处、家人不理解，却从未想过，自己的念头、语言和行为，才是一切关系的底色。

书中记录了作者早年的经历，年轻时的他争强好胜，总想改变别人、证明自己，结果把工作和生活过得一地鸡毛，甚至一度陷入抑郁。

直到后来他开始反思，放下“我执”，不再向外指责，而是向内修正自己，才慢慢走出困境，活成了通透平和的样子。

“改变自己，是改变一切的开始。”这不是鸡汤，而是无数人用经历验证的真相。

其实人生没有无解的难题，只有不肯修正的自己；当你学会向内看、修自己，所有的外境都会慢慢改变，所有的烦恼都会迎刃而解。

02

“活好”的关键是学会听话和会说话

金惟纯在书中说：“说话是修行的第一关，也是最容易失守的一关。”

我们总以为说话是本能，却忘了语言的力量：一句温暖的话，能治愈人心；一句刻薄的话，能伤人至深。

书中提到，作者曾经是个“毒舌”的人，说话直来直去，不顾及别人的感受，常常因为一句话得罪人，也让身边的人受伤。

后来他才明白，好好说话不是圆滑，而是懂得换位思考；不是迎合，而是发自内心的尊重与善意。

作家杨绛先生一生温和通透，无论身处顺境还是逆境，始终保持着好好说话的习惯。有人问她，如何应对生活中的非议与误解，她只是轻声说：“我和谁都不争，和谁争我都不屑。”

简单一句话，没有指责，没有辩解，却藏着最深的通透与格局。

职场中，好好说话能化解矛盾、凝聚力量；家庭里，好好说话能温暖人心、维系亲情；生活中，好好说话能让自己活得从容，也让身边的人活得舒服。

好好说话，就是最好的修行。

03

“活好” 的捷径是认真对待每一件小事

“人生没有大事，所有的大事，都是小事累积的结果。” 这是《人生只有一件事》给我最深刻的启发之一。

我们总执着于做“大事”，渴望功成名就、一鸣惊人，却忽略了吃饭、睡觉、打招呼、做家务这些细碎的小事，才是人生的底色。

金惟纯在书中分享，他修行的起点，就是从认真吃饭、认真睡觉开始的。

曾经的他，吃饭时想着工作，睡觉时想着烦恼，从未真正感受过当下的美好。后来他学会放下浮躁，认真对待每一件小事：吃饭时专注品味食物的味道，睡觉时彻底放空自己，做家务时感受劳动的踏实。

“把每一件简单的事做好，就是不简单；把每一件平凡的事做好，就是不平凡。”

人生本就是由无数细碎的小事组成，认真对待每一顿饭、每一次相遇、每一件小事，不敷衍、不浮躁、不抱怨，把小事做好，把日子过细，就是最圆满的人生。

04

“活好” 的终极状态是活成一道光

金惟纯在书中写道：“活好的终极状态，是活成一道光，照亮自己，也温暖别人。”

我们总想着去改变别人、影响别人，却忘了最好的影响，从来不是刻意说教，而是以身作则；最好的说服，从来不是强行灌输，而是自带光芒。

“你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排。” 樊登读书的创始人樊登，最初只是想把自己读过的书分享给更多人，他没有刻意推销，只是坚持每天读书、分享，用自己的成长带动别人的成长。

后来，越来越多的人被他的坚持与真诚打动，加入到读书的行列中，樊登读书也成为了国内最大的知识服务平台之一。

真正的影响力，从来不是刻意追求来的，而是当你活好自己，自带光芒时，自然会吸引同频的人，自然会影响身边的人。

写在最后：

“人生下半场，拼的不是财富，不是地位，而是活好的能力。”

读完《人生只有一件事》，我终于明白，人生最难得的清醒，不是追名逐利，而是认清自己；最珍贵的修行，不是远离尘世，而是在烟火日常中修好自己；最圆满的人生，不是功成名就，而是活得通透、温暖、自在。

人生的终极目标不是成功，而是活得快乐、活得明白、活得值得。

我们不必困在别人的期待里，不必纠结于未完成的遗憾，不必焦虑于不确定的未来。

从今天起，修自己，好好说话，做好小事，活成一道光。

愿我们都能在复杂的世界里，守好本心，活好自己；愿我们的人生，不慌不忙，温暖有光；愿我们走过半生，回首过往，皆是圆满，皆是心安。

一旦人真的心寒了，不会跟你吵，也不会埋怨你。就是看到你，也不知道说什么了。

以前有什么都会跟你说，现在就什么都不想说了。因为说了也没用。说一次不听，说两次还是不听，说多了自己都累了。

这看着是不在乎了，因为在乎太多次都没用，后来就真不在乎了。失望多了，心也就凉了。

很多人以为，只要不吵架就没事。吵架还说明有话要说，有气要出呢。最怕的是连吵都懒得吵了，你说什么都行，反正也改变不了什么。

沉默也就是放弃了，不是原谅。因为懒得让你理解了，解释不了，也对这段关系没指望了。你做什么都好，已经没人管了。

人心一凉，就一切都回不去了。道个歉就能和好？和好是和好了，但心里那道坎还在那。和好容易，但没有如初了。

要是等对方不说话了才着急，那会儿你说再多，对方也就敷衍地应着。机会都被你用光了，不是不给你。

还愿意跟你吵的人，其实挺难得。说明对方还在意，还想让你明白点什么。等哪天连话都不想说了，那才是真完了。

谁的耐心也不是应该的。心是一点一点凉的，失望多了就走了。

不必追赶萤火虫的光，

当你抬头微笑时。

生活，人生。

生活是一团麻，也有那解不开的小疙瘩；

生活是一首歌，包含着人生的酸甜苦辣；

生活是一幅画，也是那一幅难描的画！

你看这茫茫人海中，有的人在躺平，有的人在流血流汗；有的人辛苦勤奋如牛马一生，有的人快活潇洒一辈子！有的人功成名就风光无限，有的人默默无闻藉藉无名；有的人一生婚姻美满，家庭幸福，有的人婚姻不顺，一生痛苦，孤苦伶仃；有的人先苦后甜，有的人先甜后苦；有的人早发达，晚凋零，有的人大器晚成；有的人平安健康一生，有的人苦难厄运不断！何也？

人的一生三分在命，三分在运，三分在机会，一分是变数。人有三种福：祖宗遗福，父母积福，自己积福；人有三种祸：祖宗遗祸，父母造祸，自己作恶。有的人天生富贵命，但后天吃喝嫖赌抽，胡混狗荡，最终变成乞丐；这就是命虽好，自己的运势没掌握好；有的人是乞丐命，经过后天的努力，反而飞黄腾达，一鸣惊人，这就是命不好，后天努力运势好了。

还有人大半生漂泊不定，中晚年方起势，势不可挡，一鸣惊人，姜子牙渭水钓鱼遇文王而显达，管夷吾遇齐恒公而腾达，这就是机会好，抓住了；人的一生还有一分是变数，可助你功成名就，飞黄腾达，亦可让你身败名裂，陷入万劫不复。可以助你活，亦可加速你灭亡。

有的人生下来就是富二代，官二代，大部分人生下来是普通人；这茫茫人海中万分之九十八都是草木之人，一生象牛马，猪狗一样生活；你看看多少人在没明没夜辛劳，你看看多少人在炎炎烈日，十冬腊月，暴风骤雨中奔波！对于普通人来说逆风翻盘的捷径是读书，读书真的能改命，关键是得活学活用；还得严格自律，自信，格局大，眼界广，心胸开阔，忍耐力强，能吃苦耐劳，能识时务，审时度势，心胸开阔，能控制自己的欲望，遇事沉着冷静，能分清主次，轻重缓急，抓住机会，乘势而上，自强不息！从古至今读书人成功者枚不胜举：老子，孔子，王阳明，曾国藩，还有一代伟人毛泽东！

当然有人说有的人目不识丁，人家照样发财，那是他们聪明，抓住了机会，而且自律，自信，自强不息，坚持不懈的学习的结果！你看看现在的达官显贵，富商巨豪那一个不是学识渊博？

没有躺赢的命，那就努力吧！你也不甘心碌碌无为，平庸一生吧！自律，自信，自强不息，谨言慎行，察言观色，审时度势，遇事沉着冷静，心胸开阔，有坚强忍耐力强，不断学习，学习，再学习，终身学习，抓住机会，乘势而上；不鸣则已一鸣惊人，舍我其谁？说的是你吗？

路再难，也只能自己走。

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路再难，也只能自己走。

后来你会发现，

人生里很多路，

一开始就注定只能一个人走。

不是因为你不重要，

也不是因为你不被在乎，

而是有些事情，

别人替不了，也陪不到底。

01

有些路，真的没人能替你走。

再亲近的人，

也只能送你到路口。

工作上的选择，

生活里的取舍，

深夜的犹豫和不安，

最后做决定的人，

始终是你自己。

你不是不想依靠，

是你知道，

有些路只能自己扛。

02

走这条路的时候，你会很孤单。

夜景窗邊溫暖的燈光柔和地照亮室內植物背景圖桌布, 溫暖的燈燈, 室內 ...

有一段时间，

你会发现：

说了也没人懂

累了也不能停

明明很努力，却看不见方向

你开始沉默，

不是变冷，

是你把力气都用来走路了。

孤独，不是没人陪，

而是你正在成长。

03

没关系，慢一点也算在走！

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你不需要走得多快，

也不需要走得多漂亮。

只要你没有停下来，

没有彻底放弃自己，

你就已经在往前了。

哪怕只是一步，

也是你自己走出来的。

04

等你走过这段路，你会更懂自己。

你会知道什么重要，

什么可以放下，

什么值得坚持。

那些没人理解的时刻，

会慢慢变成你内心的力量。

路走过之后，

你会感谢那个

没有逃开的自己。

路再难，

也要自己走。

不是因为你非得坚强，

而是因为你正在成为

更懂自己的那个人。

万般经历都是命，半点不由人。

我觉得命运确实是神奇的存在，你从出生开始命运就已经注定了。你要经历什么意外遇到什么人遭遇什么事都不是你个人能控制的，有的时候你感觉最近挺好的可是命运就会给你来个痛击。你遇到的是贵人还是小人也都是命，人生都是来历劫的不是来享受的。如果真有下辈子我想当悬崖峭壁上的一块石头。

自由生长吸收日月精华！

百无一用是读书。

人大概是不能长时间陷入书里的。这是一句自我叮嘱的话。距离上一次暴风式读书已经过去两三年了，那次是一段完整的几乎没有任何扰动的清闲时光，再上一次就是在疫情期间被关在酒店隔离的时候。“暴风式”有点过头，读书总数其实算来也并没有那么多，只不过是一次性看完积攒了很久的旧书，像是挪开压在胸口的一块大石板。告诉自己，很好，一些小小的夙愿完成了，可以继续搬新的石板来压了。

来理一理最近读的书吧。《献给阿尔吉侬的花束》《荒原狼》《克林索尔的最后夏天》《局外人》《悉达多》《洞见（佛学为什么是真的）》《素食者》《杏仁》《鹿川有许多粪》《窄门》。其中《杏仁》和《鹿川》算是重读。五六年前看了日语版的《杏仁》，大概是语言上总有一些读不通顺的地方所以有不少敷衍而过的细节，只是记得最后的结局令人唏嘘。前段时间看《阿尔吉侬》时突然又回想到了《杏仁》中男主天生情感障碍到结局时恢复的情节，于是又重新买了中文版的看了一遍。最后发现两本书其实没什么相似的地方，《杏仁》前面很糟心但毕竟结局是好的，《阿尔吉侬》，看过的人你们懂的。

看书应该只能算是一种心理调剂的药。虽然没有看过心理医生，我总觉得自己不算是一个“正常的人”，当然并没有糟糕到失控而需要服用真正的药品。但唯独对现实世界时常有一些忌惮，会觉得是不是可以说间歇性落入“虚无主义”，又不完全落入其中。很久之前觉得自己像《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》中的多崎作一样在寻找着一些看不见摸不着的东西，可是那到底是什么呢？我懒得去看解说到底讲的什么了，只记得结局里他和最后剩下的女孩相拥时那一刻的夕阳一定很美。还有《人间便利店》的女主历经辗转最终回归便利店之后终于义正严辞说出的“我就是天生应该待在便利店的里的人，我不会再去别的地方了”，那份勇敢，或者说是「悟った」的清醒，也是我所羡慕的。有时候回想起自己的初中高中时候，也会想到村田沙耶香在另一部作品（记不清它的中文译名了）中对初中时代小孩子的心理细致入骨的描写，就会觉得日本的作家在心理剖析上真的是天才，然后难免会同时想起自己当年看过的那些个青春疼痛小说都是些什么玩意。

某种程度上看一本书也是一种远行，因为你要跟随作者的脚步看里面所有人物的动向，顺便也要看看周遭的环境。《荒原狼》《百年孤独》《失明症漫迹》如果加上时代背景再看就清晰明了了，不止是欧洲和南美，《鹿川有许多粪》也是对一个时代的致敬与哀婉。历史书上寥寥几笔，帝王将相的丰功伟绩，背后都是无数像荒原狼和《鹿川》中各种小人物在时代洪流里的挣扎。写到这里我对自己的“病症”又有了一些新的了解，大概可以加上一条“同情心过于泛滥”。百年前几十年前的人物所承受的苦难，与我有什么关系呢？倒不如操心一下今晚要不要吃盘东北水饺然后喝点劲酒吧。

读书说到底是没什么用的，看到的东西也不能成为任何的生产力。有人可能会争辩说“现在读书可以去成为读书博主啊，也能赚钱”，那么我想说的是真正用心读书的人成为不了“博主”。对一本书的体会，对里面人物的认识，岂是用几句所谓的精华浓缩，十几分钟的梗概就能说明白的呢？你看完这本书，总有一天你甚至会忘记主人公的姓名，模糊了他的所作所为，但这都不重要，你会在某个失意的下午想起《月亮与六便士》男主突然的远行，以及幻想他在离世前在那个烧掉的草房子里画的那幅画到底有多么惊艳。会在某次祭拜坟茔的时候想起《皮囊》中那个母亲因迷信而失智最终又因“迷信”而释怀的圆满。在当下ai盛行，机器人日益进化的时代，想起《克拉拉与太阳》结局那个最终被遗落在废品回收站等待销毁的机器人，当他望着天空，对着无情的太阳时到底是会觉得遗憾还是解脱呢？书本里所有的人物，你虽然从未见过，但他们既然来过，便是不会消逝的老友，在必要的时候会拯救你的精神于水火之中。

虽然话说回来，在生产力上读书依然还是“百无一用”。最近的读书经历某种程度上也像一种心灵上的体力劳动，十多天的时间，七八本书，这种疲惫感大概会持续很久。不知道下一次读书风暴何时刮起，对此并也没有太大期待。尽快抽离书本带来的阴郁天气是很重要的，抽离之后还需继续磨砺自己在现实社会里的生存技能（毕竟活着就得吃饭），兴致高的日子就去附近的餐馆买一份东北水饺，配上糖蒜和白酒，然后去和喜欢的女人做几次爱，最后在疲惫中相拥着睡去。

味自调 心自安。

最近好喜欢一段话：“生活本就平淡如水，放一点盐它就是咸的，放一点糖它就是甜的，想调成什么味，全凭自己。”

生活原是一碗淡汤，无色无味。

盐是日常琐碎，糖是闲情暖意，放多放少，全凭自己。

不追浓酽，不求惊艳，甜咸适度就好。

调得合心意，淡日子也有滋有味；过得不拧巴，寻常岁月也觉安稳。

人生不过如此，适口者珍，舒心者贵。