<p class="ql-block">美 篇 名： 力 荐</p><p class="ql-block">美 篇 号： 7189660</p><p class="ql-block">图 文: 图片通过AI万能写作软件制作; 文章根据羽毛视频配音整理，致谢原作者。</p> <p class="ql-block">首先说结论，打羽毛球出的汗和普通出汗完全是两码事。</p> <p class="ql-block">普通出汗只单纯在散热，汗里全是水，而打羽毛球时由于心率飙升，交感神经激活汗液里的脂肪酸，还有铅、镍、铬等重金属，浓度比尿液高七八倍，这是一个有益且有效的物理排毒过程。</p> <p class="ql-block">只要上场进行中等强度运动，简单打够30分钟，就相当于给全身细胞来一次彻底大扫除。</p> <p class="ql-block">坚持打羽毛球，能稳定血液酸碱度，还能提高免疫力，汗水还能把毛孔里的脏东西冲干净，让皱纹和色斑来得更晚。打完球后身体会释放内啡肽，工作生活中的焦虑感一下子就抛到九霄云外，晚上睡觉也很香。</p> <p class="ql-block">哈哈哈，AI不懂"混双″概念(也或许是本人描述不明)，她绘出的图片是两男对两女！</p> <p class="ql-block">每一次球场挥汗如雨，都是在给身体做抗衰养护，所以说一般爱打羽毛球的人，看起来比同龄人更显年轻，更有活力。</p><p class="ql-block">挥拍动起来吧美友友！约起！！</p>