[历史上的故事] 我的生活日记（一）

yf的春天

20260101，星期四，阴雨

今天是2026年第一天，异地他乡过小年，思念亲人心不安。年夜里三门海风景区周边村庄鞭炮齐鸣，我们的停车场静俏俏，来自北方的十几辆车里静守跨年。就在年轮即将交接时，天公赶来凑兴，下起雨来。噼里啪啦的雨点与车身接触，发出青脆的响声，扰得我再无睡意。过大年有守年夜之说，小年夜我也守到凌晨三点。新的一年，新的开始，带着新的希望，开启新的生活。要保持热爱，步履不停。愿每个平凡的日子都温暖明亮，三餐四季皆有暖，朝朝暮暮皆有欢。家人康健，朋友常在，平安喜乐，万事胜意。2026年以好运开场。珍惜当下，珍爱自己。

20260102，星期五，阴

晨起盘阳河边散步，心随风起，山河一色，烦恼尽散。 儿女自有儿女福，牵肠挂肚不顶事。日月开新元，万象启新篇。回首2025，有收获也有遗憾。我们的生活大部分时间都在游山玩水中度过，有欢乐、有惊喜、也有与老公意见不同闹别扭。不管怎样，一切都已成过去式。展望来年，前路可期，阳光灿烂。我们在新的一年里就要开启新的旅行，希望我的孩子们一切顺利，希望我们老俩口身体健康，希望自己有机会去看更多的风景！希望旅途中车友相互帮助，相互陪伴。我们初心如磐、踔厉奋发，把美好的愿望变成现实。

20260103，星期六，阴雨

一日之计在于晨，早上敞开幸福门，平安吉祥祝福到，真诚问候添精神。开心舒心享不尽，顺风顺水顺财神。铺天盖地的早安问候接连不断，让我心里暖暖的。步入老年的我们，享受快乐的旅行生活，那是非常的惬意！每当晨曦初露时，我们慢步于营地周围。浏览农家门前屋后绿茵茵的蔬菜，欣赏路边的鲜花绽放，只为享受那快乐的晨光。有时漫步，有时还会跑步。在走跑的同时，我还会与各地车友交流，分享旅途生活。有时会拿起手机拍摄沿途风景。在旅途的每一天，都有不同的惊喜和收获。我都充满快乐，我把快乐带给自己，也带给别人！

20260104，星期天，阴雨

每个清晨，亲朋好友如期而遇，隔屏传递着彼此的祝愿。言语虽质朴，真诚却永恒。一个“缘”字，牵系今生，让我们彼此挂念，相互祝福。携手健康，相伴幸福，周日早安，吉祥如意！

同时在美篇平台浏览学习美篇文章，欣赏精美的图片和视频，是我不可缺少的生活乐趣。尤其是早安美友圈为广大美友提供了展示自己的兴趣爱好的良好平台，引领美友云游祖国的名胜古迹。围绕日常话题讨论，让美友们一展写作和摄影特长。我们从中学到不少知识，又增长了见识。

20260105，星期一，阴雨

无论走到哪里，都能看见环卫工人的身影。每个城市离不开环卫工人的辛苦付出。他们在凌晨上岗，用一把扫帚扫出了城市的整洁。用一身汗水换来了街巷的清爽。三门海景区营地周边的公路看着他们忙碌的身影，眼中充满了敬意，心中充满了祝福。我想对他们说一句“谢谢你们！辛苦啦！”他们在平凡的岗位上坚守，他们不怕脏不怕累，用实际行动美化着家园，我们应该对他们给予尊重和温暖！致敬每一位默默奉献的环卫工人。

20260106，星期二，阴

新年伊始，早安美友栏目出台了认识中草药材的论题。今天认识中药材白芷，大家争先恐后，从不同角度了解这味药材。白芷为伞形科植物白芷或杭白芷的干燥根，内含白芷素挥发油，香豆素类化合物。性味辛、温，归肺、胃、大肠经，具有发散风寒、祛风止痛、燥湿止带、消肿排脓等功效，常用于风寒感冒、头痛牙痛、鼻塞流涕、疮疡肿痛等症。常用于抗炎、解热、镇痛组方。也可以煲汤。白芷的主产地集中在河南、河北、四川和浙江四省，其中河南禹州的禹白芷 、河北安国的祁白芷、 四川遂宁的川白芷和浙江余杭的杭白芷，都是最地道的尚好药材。

20260107，星期三，阴

人生走好每一步，全靠身体这棵树。平平安安摇钱树，健健康康聚财富。我们养好这棵树，健康财富全入库。开心快乐每一天，平安健康乐无边。

旅途中的快乐多多，欢喜之佘，抽空参与中草药“防风”的探讨。我是第一次了解中草药“防风”。防风别名铜芸、回云、回草、百枝、百种，是多年生草本植物，其喜凉爽气候，耐寒，耐干旱，主产于河北、黑龙江、四川、内蒙古等地。防风具有退烧、缓解疼痛、调节免疫系统等功能。现代研究发现，它可以退热，缓解头痛和节痛，减轻过敏引起的皮肤红肿，增强身体抵抗力，还能辅助改善血液黏稠问题并抑制异常细胞生长。

20260108，星期四，晴

天气尚好，心情愉悦。即是数九寒天，这里也很温和。我们坐在车边喝茶休息，打开手机与美友隔屏讨论苍耳。它是菊科苍耳属一年生草本植物。苍耳雄花多数，花冠钟形，雌头状花序椭圆形，内层囊状，绿、淡黄绿或带红褐色；具瘦果的成熟总苞卵形或椭圆形；瘦果，倒卵圆形。因其子如耳硝，得"耳"之名，熟后色青黑，即苍色，故名苍耳。苍耳性苦、辛，寒。其可祛风散热，解毒杀虫，主治头风，头晕，目眩。苍耳种子可榨油，可制油漆，也可作油墨、肥皂的原料。苍耳种子有毒，是杀虫植物，对棉蚜、红蜘蛛有效。

20260109，星期五，晴

我们来到东兴口岸，这里与越南以河相隔，靠发展旅游促进地方经济。尤其是境外旅游，我们一停车，各个旅行社的导游们争相宣传，一日游，三日游，五日游等，有陆线和海线等，五花八门的越南游览方式。每一座城市都在靠山吃山，靠海吃海，山决定方向，河连接文明，海放大视野。

早安话题出炉，美友们围炉探讨生姜。大家都认识生姜，即是食材，又是药材，是典型的药食同源食材。在中医里归肺、脾、胃经，能解表散寒、温中止呕，既是厨房中提味去腥的常用调料，也是日常调理脾胃、驱散寒气的养生佳品，不管是入药还是入食，都在生活里占着重要位置。每年刚入夏，我都会买新鲜生姜，用刮土豆皮的小刀把姜皮去掉，再薄薄地刮成姜片，放进玻璃罐里，加冰糖和白醋腌制。密封后冷藏一周，酸甜脆爽的腌姜就成了。每天中午吃饭时，用干净筷子夹几块摆进小盘里吃，下肚后胃里暖乎乎的，这个习惯我已经坚持好多年。

20260110，星期六，晴

旭日东升，和气生财。新的一天开始，我们满心欢喜的踏上南行的旅途。一路赏景，忙中偷闲阅早安话题，从中认识了中草药羌活。它是伞形科植物羌活或宽叶羌活的干燥根及根茎，味辛、苦，性温，归膀胱、肾经，具有解表散寒、祛风胜湿、止痛 的功效。主要用于治疗风寒感冒、风寒湿痹、项强筋急、骨节酸痛、风水浮肿、痈疽疮毒等。其性温，解表散寒，祛寒湿，用于外感风寒、头痛无汗、寒湿痹、上肢风湿疼痛。现代研究表明，羌活具有消炎、镇痛、解热、抗心律失常、抗心肌缺血、菌、促进脑部血液循环、预防血栓形成、促进肠道蠕动及改善作用。

20260111，星期天，晴

漫步夕阳，喜气洋洋。与世无争，天天吉祥。亲人好友，念念不忘。彼此牵挂，地久天长。知足常乐，永远健康！

我坚持每天参与早安美友话题，认识中成药“细辛”马兜铃科植物北细辛、汉城细辛或华细辛的干燥根和根茎，辽细辛为道地佳品。其味辛性温且有小毒，归心、肺、肾经，核心功效为解表散寒、祛风止痛、通窍、温肺化饮。临床常用于风寒感冒、头身疼痛、风寒头痛、牙痛、风湿痹痛，还可改善鼻渊鼻塞流涕，缓解肺寒痰饮喘咳。煎服1-3g，散剂0.5-1g，阴虚阳亢头痛、肺燥干咳者忌用，且反藜芦，需严格遵医嘱使用。

20260112，星期一，晴

真情在祝福中流露，幸福在问候中感受，友谊在联系中相守，安康在笑声中拥有。祝愿我的亲朋好友健康年年有，幸福天天来，快乐常常有，好运时时在。

今天来我们聊聊常用中药“荆芥”。荆芥是一味常用解表中药，其核心作用是解表散风、透疹、消疮，炒炭后还可止血。我这里主要说的是，小时候得风寒感冒时常服用的方剂“六味茶”中就用到了荆芥这味中药，且作为主药之一。其组方为：防风、荆芥、连翘、钩藤、蝉蜕、甘草。那时治小孩的风寒感冒总是到药店抓一服"六味茶"即可，很管用，几乎是"药到病除"，而且仅需五分钱。不知道现在再到各药店购买此中药方剂服用，还有如此药效否，真是怀念！

20260113，星期二，晴

又是新的一天，阳光灿烂，我们笑容满面。兴高采烈的隔屏与美友交流桂枝属樟科中等大乔木，一年生枝条圆柱形，顶芽芽鳞宽卵形，绿色的叶子互生。春、夏季剪下嫩枝，晒干或阴干，切成薄片，樟科植物肉桂的干燥嫩枝。味辛，热，有毒。归肺、心、膀胱经。发汗解表、温通经脉、温助阳气。用于风寒感冒、寒凝血滞诸痛症、痰饮、蓄水证、心悸。主产于广西、广东及云南等地。具有发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气的功效。常用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿等。

20260114，星期三，晴

一生难得遇好友，真诚相待无所求。南飞路上遇河南大哥大姐，我们结伴而行，欢声笑语连连。开心快乐每一天。

最高兴的是我在美友早安栏目解了麻黄，为中药中的发散风寒药，是麻黄科麻黄属植物，性味辛、微苦，温。归肺经、膀胱经。发汗解表，宣肺平喘，利水消肿。主治风寒表实证，胸闷喘咳，风水浮肿，风湿痹痛，阴疽，痰核。蜜麻黄性温偏润，辛散发汗作用缓和，增强了润肺止咳之功，以宣肺平喘止咳力胜。多用于表症已解，气喘咳嗽。麻黄绒作用缓和，适于老人、幼儿及虚人风寒感冒。蜜麻黄绒作用更为缓和，适于表证已解而喘咳未愈的老人、幼儿及体虚患者。

20260115，星期四，晴

每好的一天从清早拉开序幕，当屡屡清风佛过中越界河，窜过铁栅栏，吹进我的车窗。让我一下精神焕发，昨夜临时停靠在中越界河边，抬头就能看见河对岸越南边民的房屋及炊烟袅袅。越南的狗叫鸡鸣都听得清清楚楚，人虽没出国，却能体会到越南边民的生活起居。车上简单早餐后，便驱车前往大清国一号界碑景区。

游玩中不忘与美友们共同探讨药材。今天我们来认识一味中草药一一牛蒡子，它主要产在我国甘肃省的庆阳和陕西渭南的白水。科普知识告诉我们： 牛蒡子是辛凉的解表药，具有疏散风热、宣肺祛痰、利咽透疹、解毒消肿之功效，其药理如风热感冒可配伍金银花、荆芥、淡豆豉等同煎服；麻疹风疹可配伍荆介、蝉蜕、苍术等同煎服；痈肿疮毒可配伍大黄、桅子、连翅等同煎服；痄腮可配伍玄参、黄芩、板蓝根等同煎服。对于脾胃虚弱者、过敏体质、孕妇及哺乳期的女性不宜食用。

20260116，星期五，晴

连续三天的观海，体验了海边人的生话。我们与河南车友到金滩乘船赶海，收获了一网小鱼，足足有5斤。回来我们就马不停蹄的忙着清洗刮鱼鳞、去头挖内脏。然后油炸，美餐一顿。坐在海边边吃边赏海浪奔腾，真是一种很好的享受啊！

美餐之余来认识升麻为毛茛科植物大三叶升麻的干燥根茎，性味辛、微甘，微寒，归肺、脾、胃、大肠经，具有发表透疹、清热解毒、升举阳气的功效，主产于我国东北、华北及西南等地，多生于山坡林缘、灌丛及草丛中。适用于麻疹初期疹发不畅、风热表证，常与葛根、芍药配伍，通过发散作用助疹毒外透。对外感风热头痛、咽喉肿痛亦有缓解作用。善清胃火，常用于胃火上攻引起的牙龈肿痛、口舌生疮，多配石膏、黄连。

20260117，星期六，阴雨

旅行不是赶场，而是细细浏览，缓缓前行。在旅途中认真过好每一天，把三餐吃出滋味，把各地风景和风土人情装进记忆，把平凡日子过出温度。不急不躁，美好的事会在不经意间发生。保持热爱，像向日葵追着太阳，像溪流奔向大海，让热情成为生活的底色。愿我们在认真中沉淀，在热爱中闪光。

今天话题是讨论柴胡，这味药材我熟悉。小时候生长在农村，山坡上有很多柴胡，农闲时村民们翻山越岭刨野生药材。柴胡就是其中之一。若感冒发烧，用柴胡熬汤喝一碗就好了。柴胡是伞形科植物北柴胡或南柴胡的干燥根，北柴胡主产于河北、河南等地，根粗大，质地坚硬；南柴胡主产于江苏、湖北，根细，香气浓郁。作为一味中草药，柴胡具有解表退热、疏肝解郁、升举阳气的功效，广泛应用于中医临床。其性微寒、味苦，归肝、胆、肺经，常用于外感发热、肝郁气滞及中气下陷等证候。研究显示其有效成分柴胡皂苷、挥发油等具有抗炎、肝、调节免疫等作用。柴胡制剂对慢性肝炎及功能性消化不良有一定辅助疗效。

20260118，星期天，阴

风景在路上，牵挂在心上，微笑在脸上，只要心情舒畅，山水依旧美丽；只要身体健康，风景总在前方；只要童心不老，永远活得潇洒。今天在防城港休息，这里天气温和，中午短袖，早晚加一外套。我们不想走了，溜弯采了些野生芦苇，老公动手挷了把扫把，很漂亮。引起左邻右舍的夸赞，把车外清扫得很干净。

晨起与美友隔屏讨论葛根，它为豆科葛属植物葛的干燥根。秋、冬二季采挖，趁鲜切成厚片或小块；干燥。甘、辛，凉，归脾胃、经，有升阳止泻，通经活络，解酒毒之功。中药葛根作为辛凉解表药，有清热、生津、止渴之效，药理学研究其具有抗氧化应激反应、减少炎症因子积聚、增强胰岛素敏感性、减少胰岛素抵抗等作用。常用于外感发热头，项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻，眩晕头痛，中风偏瘫，胸痹心痛，酒毒伤中。

20260119，星期一，阴

一场相遇，一生回忆。入了心的人，做个知足的人，安稳而自由，做个重情的人，不负遇见，做个快乐的人，随遇而安，做个简单的人，过好每一天。今天来到防城港古里停车场，偶遇去年在云南沧原一起过春节的两对车友。我们久别重逢，惊喜又亲切。

欢声笑语间，忙中偷闲认识一味中草药﹣﹣桑叶。桑叶味甘、苦，性寒，归肺、肝经。它具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效。日常用于治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛、目赤昏花等症。现代研究发现桑叶富含黄酮类、生物碱等成分，有助于调节血糖、血脂。中医认为"霜桑叶"药效更佳，经霜打后采收，寒性缓和，润燥之力增强。可泡茶、煮粥或入汤剂，是药食同源的养生佳品。桑叶作为一种药食同源的植物，确实对不少人群有好处，但并非人人都适合。

20260120，星期二，阴

不知不觉，大寒来到。大寒迎年，年味渐浓。有盼望，无灾难；健康平安，快乐好运迎新年。美友围聚早安栏目，了解大家都熟悉的菊花，它具有顽强的生命力，它扎根于岩壁石缝之中，任凭烈日炙烤、饱经寒风冷雨，顽强地挺立着，迎接寒霜的考验。菊花有许多用途，不仅有消毒止血的作用，还有清热解暑的用途，还可以用来泡茶。药用部分为菊科植物菊的头状花序，霜降前花正盛开时采收，其加工法因各产地的药材种类而不同。菊花入药分为白菊和黄菊，平肝火、清胃热宜用白菊花，治风热头痛宜用黄菊花，但菊花药性甘苦微寒，不适合长时间、大量食用。

20260121，星期三，阴风

人生最好的一天永远是今天，无论你现在处于什么状态。都要明白，生活的目标是健康和快乐，开心过好每一天才是最重要的。南方的天气在呼呼的风声中变冷，昨天还短袖的年轻人，都穿上厚衣。我们这些上了年纪的人，加了棉外套，戴了帽子。带来的棉衣终于排上用场。但与家乡比还是暖和很多。

今天的话题是熟悉的薄荷，通过讨论更进一步了解它的性能。它为唇形科多年生草本植物，全株具清凉香气。茎直立，四棱形，叶对生，卵形或长圆状披针形，边缘有锯齿，两面疏生柔毛。花小，淡紫色，轮伞花序腋生。性辛凉，归肺、肝经，具有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气等功效。常用于风热感冒、头痛目赤、咽喉肿痛、麻疹不透、肝郁气滞等症。主要产地为江苏、安徽、江西等地。常见中药配方有银翘散、桑菊饮、逍遥散等，多与金银花、连翘、桑叶、菊花等配伍使用。

20260122，星期四，晴

这两天南方降温十度，风呼啸不停，带来湿冷难耐。停车场里静俏俏，车友们都在车上避寒。防城港的寒意，封不住问候的温暖。车友之间变车外聊天为视频交流，让我们在问候中相约，在祝福中相伴。感恩这个多彩多姿的世界，让我们在旅途中结缘前行。传递着温馨与美好，共享着健康与快乐！

今天隔屏认识“决明子”这味常见的中草药，是清肝明目的好手。决明子性微寒，味甘、苦、咸，归肝、大肠经，是常用的清热明目类中药材。其外形呈菱方形或短圆柱形，两端平行倾斜，表面绿棕色或暗棕色，有光泽，质坚硬。它如同一位沉默的护眼卫士，当你久视屏幕，眼睛干涩时，一杯微香回甘的决明子茶便能带来清凉慰藉。它不仅帮助平抑肝火，缓解目赤，更融入日常养生，成为现代人简单调理身体的亲切选择。恰如杜甫所咏：“雨中百草秋烂死，阶下决明颜色鲜”，其平凡中见坚韧，清润间守光明。

20260123，星期五，晴

静静的早晨，亲切的问候。来自亲朋好友，来自左邻右舍的车友们。数九寒天，问候暖心。让美好的一天，带给我们快乐，大地有爱，人间有情，相互牵挂，健康同行。

很高兴在早安群里讨论认识了解天花粉，它是葫芦科植物栝楼或双边栝楼的干燥根，性微寒，味甘微苦，归肺、胃经。其核心功效为清热生津、润肺止咳、消肿排脓，常用于治疗热病烦渴、肺热燥咳、内热消渴及疮疡肿毒。现代研究表明，天花粉含天花粉蛋白、多糖及氨基酸等成分，具有降血糖、抗炎及抗肿瘤作用，临床用于辅助治疗糖尿病及某些恶性肿瘤。但需注意，孕妇禁用，过敏体质者慎用，脾胃虚寒者不宜长期服用，且不宜与乌头类药材同用。使用前需遵医嘱，控制剂量，避免不良反应。

20260124，星期六，晴

打开手机，大美合唱团里热火朝天。你献上一首歌，他跟上一首诗，他来几段干板腔，他又来一篇夸赞大美的散文。走进大美合唱团，便会惊叹于这里的藏龙卧虎：能亮嗓高歌，能翩翩起舞，能执笔创你，能剪抖音做美篇。人才济济，构成了独属于大美的靓丽风景线。

尔后进入早安栏目，美友们更是热闹非凡。大家欢聚一堂讨论知母，又称蚳母、水参、水浚等。天门冬科知母属植物。喜欢温暖、向阳的气候、但也耐寒、耐旱，可在北方的田间越冬。《神农本草经》记载：知母，味苦寒。主消渴，热中，除邪气，肢体浮肿，下水，补不足，益气。主治温热病气分热证、肺热咳嗽、阴虚燥咳、骨蒸潮热、阴虚消渴及肠燥便秘。现代药理研究表明，知母含多种皂苷、黄酮类成分，有解热、抗炎、降血糖、抗病原微生物等作用。

20260125，星期天，晴

人生如书，记载着昨天、今天和明天；岁月如画，绘录着缘份、相遇和情谊；美好的回忆，永远存在心里。今天在早安平台认识了栀子，它是茜草科植物栀子的果实。栀子的果实是传统中药，属药食两用资源，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。性味苦，寒。归心、肺、三焦经。泻火除烦，清热利湿，凉血解毒；外用消肿止痛。用于热病心烦，湿热黄疸，淋证涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡，外治扭挫伤痛。在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤、高血压、糖尿病等症。

20260126，星期一，晴

今天腊八，异地他乡过腊八，腊八粥饺子不能少。温馨的旅行生活，别有一番风味。晨起老公精心熬制了腊八粥，一碗热气腾腾的粥，温暖了我的心。用心品尝，传递着无限的关爱与祝福。

今天我积极参与讨论，隔屏认识了莲子心这味中药。它是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根，性苦寒，归心、肾经。其主要功效为清心火、平肝火、安神、止血、固精，常用于治疗心火亢盛所致失眠、烦躁及高血压辅助调理。主产于湖南、福建、江西等地。使用时需注意：因其性寒，脾胃虚寒、大便稀溏者慎用，普通人群亦不宜长期过量服用，孕妇需在医师指导下使用。

20260127，星期二，晴

今天阳光明媚，几天的阴云密布，被昨天的海风吹散。太阳休了个小长假，精神饱满的出场，金光闪闪，有些耀眼。我们的房车在去北海的公路奔驰，一路绿植缓缓后移，我满心欢喜的向往着北海的风景和风土人情。打开手机，隔屏随美友认识夏枯识，它为唇形科植物夏枯草的干燥果穗，夏季果穗呈棕红色时采收，晒干即可入药。它性寒，味辛、苦，归肝、胆经，核心功效是清肝泻火、明目、散结消肿。日常中，它常用于缓解目赤肿痛、视物昏花等肝火上炎之症，对瘰疬、瘿瘤等结块类病症也有辅助调理作用。现代研究发现，夏枯草含黄酮类、三萜类等成分，有一定抗炎、降压效果。但因其性寒，脾胃虚寒者需谨慎服用，避免加重体内寒气。

20260128，星期三，晴

一路走来，我不优秀，但我善良，不虚伪有话直来直去。我不聪明，但我不傻，很多事情我都能看明白。就是不想再计较，不愿意去争抢。人太聪明会累，有时候糊涂一些更快乐。识别人生哲理，从中获得快乐。今天隔屏探讨中草药——白鲜皮，性寒味苦，归脾胃经，是常用的清热燥湿药材。其核心功效在于清热燥湿、祛风解毒，尤善调理湿热引起的皮肤疾患、湿疹疮毒及关节肿痛。现代应用也涉及辅助调理慢性湿热型妇科炎症及黄疸等症。主要产于我国东北、华北及江苏等地，以根皮入药。日常食疗可与土茯苓等配伍煲汤，但脾胃虚寒者慎用。需注意：孕妇忌用，用量一般不超过10克，长期使用可能影响脾胃功能。建议使用前咨询中医师，辨证施治方能安全有效地发挥其养生价值。

20260129，星期四，晴

一直生活在树上的小鸟，从不害怕起风树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是自己的翅膀。这世界没有奇迹，只有自己的努力和坚持的勇气，才能获取幸福生活。每天认识一味中草药——龙胆。它是龙胆科龙胆属多年生草本植物。因其叶如龙葵，味苦如胆，故名"龙胆"。龙胆味苦，性寒；归肝、胆经；具有清热燥湿、泻肝胆火的功效。龙胆还具有抗真菌、抗细菌、抗疟原虫、抗炎、保肝、镇静等作用。龙胆花色鲜艳，秋季开花，有较高的观赏价值，也是观赏花卉中大有开发前景的种植资源。龙胆喜光、耐寒、耐半阴，以富含腐殖质的壤土或沙质壤土为好；生于向阳山坡疏林下及旱地。龙胆采用种子繁殖。

20260130，星期五，晴

人生最好的一天永远是今天，无论你现在处于什么状态，都要明白生活的目标是健康和快乐。开心过好每一天才是最重要的。今天我们满心欢喜的旅的在北海沿海公路“三塘服务区”，环境干净整洁，水电设施齐全。我们衷心的感谢北海公路局为候鸟南飞提供便利。

今日隔屏与美友共同认识一味中草药黄苓，别名：腐肠、黄文、妒妇、虹胜。性味：性寒，味苦。功效：清热解毒，抗菌消炎，凉血安胎，镇静催眠，利胆保肝；用于湿温，暑湿，胸闷呕恶，湿热痞满，泻痢，黄疸，肺热咳嗽，高热烦渴，血热吐衄，痈肿，疮毒，胎动不安。

20250131，星期六，晴

为了明天更美好， 身体必须保养好。留着健康看世界，品尝人生慢慢老。 新的一天又来到，美友一起来认药。中草药“苦参”，性寒味苦，归心、肝、胃、大肠、膀胱经。它虽名字带苦，却是清热燥湿、杀虫止痒的“猛将”。常用于治疗湿热泻痢、黄疸尿赤、皮肤瘙痒、疥癣麻风等症，如湿热蕴结导致的湿疹、湿疮，苦参往往能发挥奇效，能洗能服，祛邪而不伤正。民间有"苦参虽苦，治病良方"之说。苦参寓意着"苦口良药利于病"，它默默扎根山野，以苦涩之味守护人体健康。愿我们如苦参一般，经得起磨砺，守得住本心，在苦涩中酿出生活的甘甜与健康。