<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美 篇 号：29611734</p><p class="ql-block">昵 称：yddsm</p><p class="ql-block">手机摄影、编辑：梁玉芳</p><p class="ql-block">表 演 者：马汉芳 等人</p><p class="ql-block">拍摄地点：广西贺州市</p><p class="ql-block">拍摄时间：2026年1月16日</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">柔力球是一项借鉴太极拳、网球、羽毛球等技术精髓而形成的独特运动。以其“柔、圆、退、整” 的技术特征和独特的健身价值而广受欢迎。而“柔”则是其运动的灵魂，体现在“以柔克刚”的运动形式上。</p> <p class="ql-block">柔力球是一项全身性运动，能充分活动颈、肩、腰、背、腿等部位，提升柔韧性和协调性。</p> <p class="ql-block">柔力球需要集中注意力，有益于中枢神经系统；其圆润流畅的动作有助于陶冶情操，达到“人拍合一、心球合一”的境界，从而促进身心健康。</p> <p class="ql-block">柔力球运动强度可灵活调整，深受中老年人喜爱，同时也适合学生和年轻人参与。</p>