<p class="ql-block">我也知道从哪里开始梳理自己的情绪！</p><p class="ql-block">情绪低落，没有食欲，对什么事都提不起兴趣！幸福指数直线下降！心里那种匮乏感还是第一次这么强烈！</p><p class="ql-block">从小就爱臭美的自己现在也没了这个心思！</p><p class="ql-block">这几天心里一直有一个人和我对话，一个是安慰自己的那个我，还有一个是闷闷不乐的我！</p><p class="ql-block">罪魁祸首应该是那天在单位开完会以后！领导一顿输出，效益不好，压力大！他自己扛不住了！才决定降工资年后准备裁人！谁都不想被领导炒鱿鱼！</p><p class="ql-block">我郁闷自己过了大半生确没攒下什么积蓄，我怪自己没本事直到现在还和儿子租房子住！我害怕自己没了工作，在这个尴尬的年纪找不到合适的工作！我羡慕和我同龄的人，她们有钱有房，有人依靠！</p><p class="ql-block">我甚至看到一个视频产生共鸣就会泪流满面！我找不到一个发泄情绪的出口，只好打电话给老妈，一边哭一边跟老妈诉说这一切！老妈没有太多语言，只是一直说“别哭了，日子比以前好多了”！</p><p class="ql-block">挂断电话我的心情舒畅很多，心里隐约有种莫名的欣慰！也许这就是母亲的力量，我的心终于找到一个港湾可以依偎在那里休息一下！</p><p class="ql-block">想想自己这么多年，确实日子比以前好多了！那些年我是怎么过得，虽然也有不良情绪，但也没有现在这么糟糕！幸福感还是经常有的！日子不好过得时候我从没羡慕过别人，从不和别人攀比！只是想办法让自己开心一点！</p><p class="ql-block">现在这是怎么了？我竟然找老妈寻求安慰，一直都认为老妈是一个认知能力有限，从来只想着自己有点自私的老太太！可最近我和老妈的关系越来越融洽！越来越觉得老妈有很大进步！长这么大我第一次在老妈那得到安慰！也许这也是老妈第一次有一种被孩子需要的感觉！第一次在她的孩子那找到存在感！</p><p class="ql-block">今天天阴沉沉的我还是出去走了一圈！回来后我为自己做了一碗西红柿鸡蛋面，端着那碗沉甸甸热乎乎的面条看着喜爱的电视剧，我的心被治愈了很多！</p><p class="ql-block">我问Ai它告诉我更年期我这些不良情绪都是由激素下降，血清素下降有关，要找一个发泄出口，运动，唱歌，倾诉，写日记！</p><p class="ql-block">我想我找到了正确的发泄方式！我想我这种不良情绪很快就会过去！日子总是一天比一天好！</p><p class="ql-block">关于工作有还是没有，一切都是最好的安排！放下或者失去都是一种新的开始！也许比现在更加美好！</p>