海上威尼斯随想曲～沪疆两地书（330）

许崇侠

热闹的胡杨河 武琳琳 在晴朗无云的蓝天下，结了冰胡杨河成了冬日里最热闹的游乐场。 赴一场冰河之约，把冬日的快乐揉进阳光里，冰面漾欢声，暖阳裹温柔，冬日美好是风里带凉却满是笑意，是冰上逐乐的满心欢喜。 破阵子· 胡杨河冰嬉图 许崇侠 曾记荷花映日，今看玉镜横空。千里冰河开画本，万点欢声入九重。飞光快似风。 稚子驰逐银箭，游人笑语相融。岸上琼楼连蜃景，水底星河照醉容。边城夜色浓。 破阵子• 胡杨河真中 周新军寒风不动夜云，静雪满天繁星。新城醒来一片白，街巷霜木挂长凌。还见一池冰。 小童呵手打牛，爬犁似燕飞轻。鱼翔浅底玻璃下，爽声飘荡落镜影。胡杨河真中！ 注：图片摄影武琳琳《胡杨河冬嬉》。 老支青文苑： 知青好姻缘 张筱奎 知青好姻缘，千里一线牵。只需八分钱，彩礼皆从简。先婚后恋爱，相濡几十年。 鹧鸪天· 戏说支青姻缘 许崇侠只为孤身解百烦，哪谈风月与缠绵。八分钱票通千意，一纸婚书定两船。锅碗碰，岁华迁，半生酸甜在其间。幸留白首同归者，笑把沧桑作酒干。 老支青文苑： 支青老爷子 张筱奎 知青老爷子，随处有人叫。当年雖青涩，如今背已驼。 临江仙· 和筱奎老友 许崇侠仗侠辞沪赴西疆，风沙漫拭霜刀。韶华许国大荒骄。六旬弹指过，风骨未曾消。 而今笑对浮生味，闲观山海云涛。心安处处是渔樵。人间清欢足，岁岁乐陶陶。 兵团战友文苑： 难忘秋天的美景 武琳琳春天即将来临，但秋色的美景仍浮现在眼前当塔里木河的秋风掠过胡杨的树冠每一簇颤抖的金黄，都是写给大地的信笺未写完的情，沿着塔河的脉络投入沙漠 阳光在叶片上跳着细碎的舞蹈空气里浮动着琥珀色的温暖那些站在水中的树啊一半扎根岁月，一半亲吻波澜 浣溪沙· 和琳琳塔里木秋色 许崇侠谁寄金笺到海隅？塔河秋老忆当初。胡杨风骨胜珊瑚。 我借椰风回一语，绿波深处是吾庐。天涯共此月轮孤。 注：图片摄影武琳琳《难忘秋天的美景》。 老支青文苑： 转眼已金婚 张筱奎 陪伴君最久，莫过枕边人。糟糠不下堂，转眼已金婚。 兄弟情谊深 张筱奎 当年虽穷苦，兄弟姐妹多。从小虽散养，情深谊长笃。 兵团战友文苑： 珍惜眼前人 姜巧玲人生不过三天：昨天、今天、明天。昨天回不去，得放下，放下悔恨，放下执念；今天在手里，要珍惜，珍惜眼前人，珍惜手中事；明天还未到，要准备，准备健康，准备能力。今天最短，却也最重。昨天的果，今天在尝；明天的因，今天在酿。此刻你的每个选择、每次行动、每份心情，都在雕刻着你人生的模样。人生的三天，不长不短，刚好够你用心走一程，用情爱一回，用劲活一场。 喜欢眼前景 许崇侠人生不过三地：故地、此地、福地。故地留不住，得释怀，释怀风雪，释怀旧迹；此地在脚下，要欢喜，欢喜眼前景，欢喜身边妻；福地在前方，要蓄力，蓄力筋骨，蓄力才气。此地最美，却也最实。故地的魂，此地在识；福地的运，此地在织。此刻你的每个落笔、每次凝望、每份笑意，都在描绘着你夕阳的景致。人生的三地，不远不近，刚好够你踏歌走南北，用爱暖一回，用魂活一次。 老支青文苑： 挖红柳 张筱奎 当年挖红柳，取暖加灶头。今竟供观赏，打卡抓客流。 浣溪沙• 今昔看红柳 许崇侠 曾为炊薪斫红柳，荒滩野菜度春秋，一身尘土几多愁。 今日游人争合影，珍馐席上忆荒馊，沧桑入画看风流。 老支青文苑： 沙枣好 张筱奎沙枣好，果园围墙牢。若想偷果子，枣刺不轻饶。沙枣妙，酿酒清香飘。闻香欲断魂，小儿带路跑。沙枣灵，胜过痢特灵，若是谁跑肚，吃一把就停。 读筱奎忆旧文字，烟尘扑面，恍如昨日。感怀不已，填《八声甘州》一阕以和，共寄苍凉。 八声甘州· 和筱奎忆塔里木旧事 许崇侠记当年挥锹斫尽荒红，烟火暗沙洲。任满身尘垢，千疮臂上，泪汗难收。那识胡杨风骨，只作冷云愁。苦菜充肠涩，岁月如囚。 今却游人如织，对疏枝拍影，争倚红楼。叹旧时薪火，翻作画图求。算浮生、桑田几变，把少年、头白换清秋。君知否？一杯浊酒，祭我荒丘。 摄影艺术空间： 最漂亮的鸟—罗纹鸭 李沙平 “四九”迎来今年最漂亮的鸟—罗纹鸭。 罗纹鸭来了：阿克苏水好呀，繁殖于西伯利亚东部、中国东北的中部东部，越冬于朝鲜、日本、中南半岛、缅甸和印度半岛的罗纹鸭，春节前来多浪河栖息越冬了。 有一种穿越时空的美 注：图片为李沙平2026•1•摄影《罗纹鸭》。 老支青文苑： 连队卫生员 张筱奎 连队卫生员，全科医生兼。还懂中草药，一人微医院。 鹧鸪天· 忆兵团连队卫生员 许崇侠屯垦疆陲少药烟，支青负箧走垅田。全科妙手纾农恙，百草灵方解众难。巡垄亩，踏荒阡，一身撑起小医坛。韶华尽付荒原路，仁韵长留戈壁滩。 注：图片为一师边境团场四团卫生院马建魁。 潮州英歌舞 李思红 关注广东潮州英歌舞已有一年多～～从春节时的热闹表演，到去年它远渡重洋亮相伦敦特拉法加广场的精彩画面，直至今天，我终于在潮州府城文化馆亲眼见证了这场气势磅礴的演出。英歌舞不仅将潮汕文化的精气神演绎得淋漓尽致，更承载着传递中华文化深厚底蕴、魅力无穷。 tips～～府城英歌舞演出从下午1点持续至晚上7点，每小时一场。为确保能亲眼看到心心念念的表演，我特意提前在携程上订了票。实际上，到现场购票的价格差不多是半价。建议大家如果去潮汕地区看英歌舞，可以算好时间直接前往；如果错过场次，也不妨在门口的牌坊街逛逛，感受一下当地氛围。当然能有时间在春节期间去普宁地区，可以在乡镇看到当地百姓组织的原汁原味的英歌舞。 潮州广济桥 李思红 一直想亲眼目睹潮州广济桥那“过河拆桥”的独特景象，为此我特意预订了周边一家正对广济桥的酒店房间，只为能清晰地眺望这座古桥早晚开启与闭合的完整过程。 广济桥与赵州桥、卢沟桥、洛阳桥并称中国古代四大名桥，其设计精巧，集梁桥、浮桥、拱桥于一体，也是世界上最早的启闭式桥梁。桥梁两端为石梁桥，中间由18艘木船横向连接成一段浮桥。白天，浮桥闭合，供行人过江；夜晚，浮桥拆除，留出航道供船只通行。这样的设计，既兼顾日常通行与河道通航，汛期时拆开浮桥还能辅助泄洪，实在令人赞叹。 注：图片摄影李思红《潮州广济桥》。 致邓小平 周渔他走进大厅就响起了呐喊声刚讲了句南巡便听见叫好声说到香港回归又有惊叹声关于春天的故事此处明显有歌声 他说我是农民的儿子时场下有抽泣声一部分人先富起来的感谢声转折处有掌声偶尔停顿一下还有回声 他的报告跨越九十三年大爱无声有炮声喊声哭声欢呼声更多的时候此时无声胜有声我听到了小平你好的问候声 注：作者改于2026.1.27 儿时的记忆 王志刚 看到学生考完试，要放假了，那欢快的笑声，让我想起我放寒假的事。 放寒假，多快乐。不用去学校了。邻居的孩子都成群结队的去戈壁滩上捡干柴。捡的有白柳枝，红柳枝。 厉害的大哥哥大姐姐们，会自己拿上砍砍，砍土曼去戈壁滩挖半干半湿的白柳、红柳根。用扁担挑上回家。 一个寒假下来，家门前，堆放的柴禾像小山一样高。用来烧火做饭，可以维持几个月呢！ 那个年代，家家户户都一样，做饭乃至冬天取暖必不可少的柴禾，是必须要准备的。 看到邻居家的小孩在捡拾柴禾。我也羡慕呢！要求爸爸让我也去。心疼我的爸爸不让去拾柴禾，说一大堆理由，天冷啦，路太远啦，背不动啦…...我执意要去，爸爸看我实在劝不住，就答应了我的请求。又带水又带干馍又拿绳子，那架式就像行军打仗似的。 为了早点去捡拾柴禾，我和姐姐约上小伙伴，一起加入到捡柴禾的大部队中。 爸爸说得对，路途有点远哟！戈壁滩上都是盐碱地，偶尔有维族人放羊走过的羊肠小道。边捡边走，也没捡多少，就到了半下午，准备好捡拾的柴禾背在背上往回赶。说心里话，与一同去的小伙伴相比，我和姐姐算捡的少的。但开心呢！ 半下午，回到家，我累得快瘫了。天快黑，爸妈才下班。看到我捡的柴禾。也挺高兴。 接连去了几天，我自己打退堂鼓了。说，不去捡了。受不了，实在太累。 累并快乐着。父母亲也没再说啥。捡拾戈壁滩上的柴禾。着实让我体验了劳动的艰辛。 生活不易。现在的小孩多幸福。年代不同，幸福指数不一样。我的童年也幸福呢！ 注：图片供稿王志刚。 重走多伦路 许峰 重走多伦路，总觉得少了些什么。二十多年前的笔墨香、艺术气，散在老石板路的风里，如今只剩满心怅然，终究是旧韵难寻了。 多伦路寻旧 张筱奎 虹口多伦路，名人故居多。当年常去逛，一晃多年过。 注：图片摄影许峰《多伦路塑像》。 老支青文苑： 知青都是蒲公英 张筱奎 知青都是蒲公英，随风飘落就生根。横贯神州到天山，扎根荒原搞军垦。 满江红· 答筱奎 许崇侠黄浦滩边，曾是那、梧桐嫩叶。挥手去、天山脚下，硬如钢铁。不学飞絮随风舞，愿学胡杨迎霜结。看荒原、今日变粮仓，惊世界。 塔里木，挥锹掘。青春汗，浇明月。任风沙打脸，扎根如楔。脱下绸衫穿土褂，炼成傲骨真豪杰。待相逢、把酒说当年，气如岳。 先生请开讲 周渔 ——致李大钊站在大街演讲只有几百人听十月的炮声这气势明显不够磅礴 站在北大演讲只有几千人听《青春》这呐喊还不足以振聋发聩 站在中央公园演讲只有几万人听《庶民的胜利》离民众的觉醒还差得远 站在纪念馆演讲才发现过了一百年中国人最缺的还是信仰 搬来一根小板凳现在有请先生开始演讲 于2026.1.28 注：图片供稿周渔《李大钊》。 风柔伴远程 许峰宁波海鲜来开场，日料续摊不收尾，老酒没有喝尽兴，快乐心情却满格！玉儿明日赴海口，琼海风柔伴远程。一月暂别莫相念，食味山海皆欢心，归期如约春正好，笑揽清风再畅襟！ 鹧鸪天· 迎玉儿南下 许崇侠甬味初尝酒半酣，又随和风品清欢。千般珍馐皆投好，一片深衷未说穿。 云路远，锦程宽，定安花海候囡囡。天涯莫道千山隔，爷孙连心不觉难。 注：图片摄影许峰。 摄影艺术空间：【多浪河又添新家族】 红胸秋沙鸭 李沙平 它的特点是拥有橙红色的喙，头部羽毛呈棕褐色且略带冠羽感，身体羽毛以灰、白色为主并带有深色斑纹，常栖息在淡水湖泊、河流等水域，以鱼类、甲壳类等为食，擅长潜水觅食。 心有沃土 杨宝环 能让你身心平静的人最滋养你，许多身心困顿，并非单凭外力医治，而是在安宁中慢慢休养、愈合。心若有了沃土，百病自会悄然退去；神若定了锚，万般纷扰亦难侵扰。 注：图片摄影李沙平：摄于2026年1月28日《秋沙鸭》。 玉儿踏浪赴海南 许峰 出门饺子！玉儿踏浪赴海南，陪爷爷奶奶解锁暖冬寒假，椰风海韵里，承欢膝前，岁岁安康～ 踏浪暖冬 许崇侠一盘饺子，裹着魔都的余温行李箱滚轮，碾过候机楼的喧嚣玉儿比出的“V”字，是飞向暖冬的翅膀越过千山，去赴一场三角梅的约会定安的风会记得这个寒假，有孙女的笑声落在爷爷奶奶的眉梢 注：老爸老妈为玉儿送机。 兵团战友文苑： 入定 夏建秀命格如此。我不是伟岸的树，没有参天和葳蕤的使命，即便如此，也配得上洒脱的风倜傥的云。我笔下所有的文字，都是手心里盘出的翅膀，踱进一个又一个的广阔，平仄里生长着自己的高山流水。不要问我人生何许？人生的道场里，我这样一个没有法力加持的俗人，把平和请进坐标的原点，拈着烟火为茶，具体地活着，这就够了。 📝2026年1月28日 本色 许崇侠 ——遥和于海南定安 此生如是。我就是荒原的草，经受过酷暑和严寒的淬炼，即便如此，也拥有过自由的风舒卷的云。我诗中所有的平仄，都是汗毛孔长出的翅膀，飞过一片又一片的绿洲，墨香里沉淀着我们的胡杨风骨。别问余生何所期？命运的田埂上，我这介没有法力加持的农人，把心安种在岁月的田垄，嚼着烟火当粮，踏实的活着，这便够。 注：图片设计夏建秀。 评价标准 周军刚 大部分人们为什么会容忍魔鬼？反而无法容忍善良之人？这是大部分人们会下意识，用魔鬼的标准去要求魔鬼，用善人的标准去要求善人。这很合理，所以，勿经常将自己伪装成圣人，小心人们用圣人标准度量。真因如此，才有一脉相连花开了八朵。千面观音其实是一面观音。 早悟 郑云霞 变则通，通则久；困住你的往往不是现实，而是你看待现实的固化思维。当你的思维模式升级，你便不再是昨天的你。高格局、高視野、高思维、与時俱进，是当下企业必走之路！俗话说“站的高，才能看得远”，转型升级是个痛苦过程也是必然选择。当下传统产业已是夕阳产业，未来以第三产业/服务业为主，内容为王、规范标准、管理工具为王、拉动消费时代己来临！从“点对点”汲取知识，到“实打实”践行所学，才是每个企业的生存法则。 【鹧鸪天】· 归燕尝鲜 许崇侠彩翼归来落定安，堂前笑语破春寒。一盘拉条子香透，满盏红醪兴未阑。牵爷手，搭奶肩，玉儿靥比海棠欢。天涯纵有千般景，不及家山这顿餐。 做人要学骆驼 姜巧玲做人要学骆驼，练就沉住气的本事。你看它从不会慌慌张张赶路，一步一步稳稳前行；也不会狼吞虎咽进食，一口一口慢慢咀嚼。就这般不紧不慢，总能抵达想去的地方，也总能饱腹而归。往后余生，不必刻意张扬，是花，自会芬芳。 注：图片为爷爷奶奶玉儿三只酒杯觥筹交错其乐融融。 兵团战友文苑： 天涯望胡杨 周新军 天涯望胡杨，海角听沙鸣。异域共赏月，咫邻何为宾。 回新军 许崇侠 遥思胡杨色，犹记塞沙声。共揽天涯月，同袍岂作宾。 军垦小兵红色研学（四） “赓续红色血脉，共育少年红心”，2026年军垦小兵寒假红色研学第四天，今天主题一“童心学党史一一红色印记润心”，通过讲述党史，让学员们了解中国共产党党旗，中华人民共和国国旗国微，中国共产党历史青年团团旗团微，中国少先队先锋队队旗的内容和含意，手绘党旗，国旗，团旗，少先队队旗，手工红军帽，踏纪念印章。 主题二“阿拉尔韵一一他和聆听军垦故事”，让学员们了解阿拉的前生和今天翻天覆地的变化和美好生活。多彩的研学活动，深受学员的喜欢。 穿越天山隧道 晏秀萍 天山为证，隧道为笔，书写下人与自然从对话到共生的壮丽篇章——天山胜利隧道世界高速公路最长隧道。行驶其中心情特别愉悦！ 咏天山胜利隧道贯通 许崇侠 凿岭穿云历数寒，长隧横空接远峦。铁龙掣电关山越，雪岭流光天堑宽。 拓路荒原通绝域，开疆瀚海起新澜。今朝终遂千年愿，大漠宏图向云端。 注：图片摄影晏秀萍《穿越天山隧道》。 允许一切发生 杨宝环 你所有的付出，并不一定会有相应的回报，但这就是生活啊，有顺利的一面，也有不如意一面。只是每个人可能在每一个阶段，痛苦和快乐的比例不太一样，所以任何时候，希望我们都能够为之付出，接受自己，允许一切发生。 乐观者路宽 姜巧玲知足者心安，重情者不孤，乐观者路宽，简单者日甜生活就是晨起晨落，日子就是早出晚归。带着热爱往前飞，不怕累也不后退。总有惊喜在排队，好运会把我们追。愿你把阳光装进口袋，把好运揽入心怀，带着好心情，把每一天都过得热气腾腾。 随缘者心安 许崇侠知福者意暖，惜缘者常欢，豁达者天宽，随缘者心安。生活就是朝朝暮暮，日子就是平平安安。揣着初心勇敢走，不将就也不敷衍。总有美好在身边，福气常绕在眼前。愿你把温柔藏进眉眼，把顺遂握在指尖，带着满心欢，把每一刻都过得岁岁年年。 注：图片摄影李沙平《雁南飞》。 致毛泽东 周渔北国风光是你的千里冰封是你的万里雪飘也是你的只有打下的江山是我们的 我一唱国歌你就说长城是血肉抚着纪念碑说人民英雄永垂不朽 我一问苍茫大地你就拿着帽子挥挥手当年呼风唤雨过长江唱出红日照东方 我不用数风流人物你也会说俱往矣2025.1.19，改于2026.1.30 注：图片供稿周渔。 牌坊街 李思红 一直听说潮州有条牌坊街，原以为只有街头街尾两座牌坊，走近才发现竟是牌坊接着牌坊～～整条街上竟矗立着23座按明清风格修复的古牌坊，每隔35米就有一座。每一座都铭刻着潮州本地的名宦先贤，比如纪念潮州史上唯一文科状元林大钦的“状元坊”。 推着轮椅上的老妈缓缓穿行在老街上，沿途不仅看到了潮绣、木雕、陶瓷、工夫茶等多项非物质文化遗产，还有各色飘香的美食铺子，也欣赏到了气势十足的潮州英歌舞表演。这条街不仅是国内规模最大的古牌坊群街区，更是一条将厚重历史与鲜活市井烟火完美交融的旅游休闲街区。 注：图片摄影李思红《潮州牌坊街》。 军垦小兵红色研学 武琳琳 “赓续红色血脉，共育少年红心”，2026年军垦小兵寒假红色研学第五天，学习“老兵精神，做合格的接班人”，讲述沙海老兵的故事，小小讲解员实践培训，五天研学圆满结束。 五天的研学，通过专业辅导，沉浸式教学，讲述故事，课堂手工，学员们在体验中学习，在互动中成长，一起走进历史、感受精神、传递光芒，成为红色基因的传承者的小使者。 注：图片摄影武琳琳！《参加研学活动的军垦小兵们》。 玉儿当大厨 许崇侠 玉儿下厨房当大厨，同奶奶买菜，从理菜切菜炒菜全包，一只炒油麦菜，一只炒双茄（番茄茄子）。咸淡正好，味道不错！光盘。南乡子· 赞玉儿小厨 许崇侠黄昏伴爷奶，菜篮轻提踏径过。笑入厨台纤手巧，忙活，双茄麦菜次第锅。 烟火漫窗罗，香引馋虫唤客多。盘底光时夸一句，不错！今回真个小厨婆。 马年前瞻： AI时代需要 天马行空的孤胆英雄 张明平 ClawdBot的横空出世，让AI从“对话助手”蜕变为能自主执行、落地想法的“数字执行者”，这场技术革命彻底改写了生产力的边界，也让AI时代的创新主角，成为那些天马行空的孤胆英雄。 这一工具打破了传统协作的桎梏，它能自主操控设备、7×24小时处理繁复工作，让单一个体拥有匹敌数十人甚至上千人团队的效能：有人用它搭建个人“AI农场”，一人完成数据爬取、报表生成、多平台运营的全流程；有人借它将创意直接落地，以极低成本实现过去需要整支团队才能完成的项目。技术的赋能，让“一人成军”不再是幻想，而这背后，更需要独行者的硬核素养。 孤胆英雄的核心，从来不是孤军奋战的勇气，而是天马行空的思维与坚韧的意志，是能洞察趋势的独特判断力、能定义美的审美感知，更是能凝聚价值的个人魅力。ClawdBot是强大的工具，却需要人类为其锚定方向——唯有跳出固有框架的创意，才能让技术突破应用天花板；唯有精准的判断与感知，才能让自动化的效能转化为独树一帜的价值；唯有坚定的意志，才能在无人踏足的领域里，以一己之力开辟新赛道。 当第一个敢想敢干的孤胆者，用ClawdBot在细分领域干出无法企及的成就，便会有无数追光者一马当先。从独闯无人区到万马奔腾，每个天马行空的探索，都在激活AI的商业潜能，创造出前所未有的经济效益。 这正是AI时代的魅力：技术赋予个体无限可能，而那些心怀山海、敢为人先的孤胆英雄，终将以创意为炬，以技术为翼，让万马奔腾的创新浪潮，推动世界迎来真正的变革，让我们为这场属于创造者的时代，欢呼喝彩！ 明平2026.1.30 注：图片摄影李沙平！ 《不被定义的年龄》：老不老别人说了不算，只取决于我们自己！不管多少岁，想做什么还依然能做什么；积极的年龄观，是世上最好的长寿药！ 许崇侠摘编 耶鲁大学教授贝卡·利维博士在其著作《不被定义的年龄》中，用扎实的研究和温暖的笔触告诉我们：真正限制我们的，从来不是年龄本身，而是我们对年龄的信念。这本书不仅颠覆了我们对衰老的认知，更提供了一条通往健康、活力与尊严的老年之路。 1、“老不老”不由年龄决定，别人也说了不算，而是看你如何对待自己。 我们常以为，60岁就该步履蹒跚，70岁就该健忘迟钝，80岁就该卧床静养。但利维博士在《不被定义的年龄》中，揭示了一个惊人的真相：许多所谓的“老年病”，其实源于社会灌输给我们的消极刻板印象。“我们还有事情要做，还有勇气去做；即便最老的树也会结出一些果实。”所以，请别再说“我老了，不行了”。你的肌肉、神经、免疫系统，都在等待你发出“我还行”的信号。只要开始运动、学习、社交，你的生物学年龄就会暂时“暂停”，甚至逆转。2、积极的年龄观，是最好的“长寿药”。 你相信吗？仅仅因为对“变老”抱有积极态度，一个人平均能多活 7.5年！这不是夸张，而是利维博士基于大规模前瞻性队列研究得出的结论。这项研究，独立于性别、种族、教育、血压、胆固醇等所有传统健康因素。换句话说，心态本身，就是一种强大的健康资源。古希腊哲人塞涅卡曾说：“不是我们活多少年，而是我们如何活这些年。”少看“衰老”的新闻，多听“银发创业者”的故事；少说“我不行了”，多问“我还能学什么？” 每一次积极的自我对话，都是给生命注入一剂青春的疫苗。3、束缚一个人的，从来不是年龄，而是对生活的想象力。 利维博士指出：“束缚我们生活的，从来不是年龄，而是我们对生活的观念。”消极的年龄观会形成“自我实现预言”。你相信自己老了就该退缩，于是不再锻炼、不再社交、不再尝试新事物，结果身体真的衰退，记忆真的模糊。但是，这并非年龄所致，而是放弃所致。《不被定义的年龄》最动人的地方，在于它既是一本科普著作，也是一封写给每个人的鼓励信：青春不是年华，而是心境；长寿不是苟活，而是蓬勃。你可以60岁学钢琴，70岁创业，80岁环游世界，90岁写回忆录。只要你相信“我还能”，身体就会回应“你可以”。人生没有最好的年龄，只有最好的心态。永远年轻，不是指容颜不老，而是让那颗充满活力与好奇的心永远跳动。 南澳岛 李思红 南澳岛坐落于北纬23°11′至23°32′之间，是中国大陆北回归线唯一穿越的海岛。冬日的海岛，风里带着沁人的清冷，环岛路上车很少，弯弯绕绕，每过一个弯，眼前便跃出一片接一片波光粼粼的大海。都说这里是“太阳转身的地方”，它大概是把最温柔的光，都悄悄留给了这座岛。曾经地理课本上那条安静的虚线，终于成了我们脚下最真实的风景。 我们幸运地入住到一套漂亮的海景公寓，老妈径直走到阳台上，望着那片被夕阳浸染的天空～～余晖温柔，晚霞缱绻，仿佛整座岛屿都沐浴在北纬23°冬日的浪漫里。我知道，老妈爱看蓝天、白云与大海；而我却爱看老妈的眼睛～～眼神里总映着远方的诗意，闪着对美好生活的向往。 注：图片摄影李思红《南澳岛》。 　　跟我一起玩北海 李新平 银滩踏浪戏白沙，涠洲寻幽赏焰霞。老街骑楼藏古韵，侨港风味醉天涯。 冠岭观涛听海语，红林映水栖鸥鸦。珠城处处皆胜境，一路行吟乐满槎。 注：图片为李新平视频截图《北海老街》。 《逐梦藏海》发布 许峰 今天《逐梦藏海》正式发布了，能作为青年藏家之一被收录，把收藏当成一场文化修行，每一件藏品都是一段缘分。我的收藏故事有幸被收录其中。以藏为舟，载着热爱与传承，驶向更远的山海。未来可期，继续出发！ 留声旧韵 许崇侠留声旧韵满珍藏，沪上名编载墨香。一卷老腔凝岁月，初心不负少年狂。 墨落浦江 周新军 无声新韵终为藏，墨落浦江飞汗香。逐梦乘舟送日月，我不留名待谁狂？ 敝帚自珍藏 张筱奎 收藏需识货，敝帚自珍藏。身价或暴增，瞠目结舌将。 注：图片摄影许峰收藏作品入选《逐梦藏海》。 汕头小公园 李思红 汕头小公园片区是汕头老城的灵魂，这里保存着宏大的民国建筑群，是“百载商埠”历史的见证。上世纪30年代，骑楼林立的街巷是潮汕子弟“过番”闯南洋的起点。海外侨胞致富后心系故土，回乡建楼，融合西洋与岭南风格，建造出“上宅下店”的骑楼。这些建筑不仅适应本地气候，更寄托着侨胞的乡愁与振兴乡梓的心愿。 街区内的汕头旅社，曾是无数旅人歇脚的驿站，如今成为了集时尚与复古于一体的网红民宿；汕头邮政总局，这座见证了无数书信往来的老建筑，则是广东省保存最完整的两座欧陆式邮政建筑之一。 在汕头内海湾，藏着一座名为妈祖岛的小渔村。岛上保留着清代修建的妈祖庙，建筑与涂鸦墙的色彩搭配清新宁静，被誉为“汕头小镰仓”。漫步于沧桑的石板路上，不时遇见淳朴的村民，感受着他们世代依海而生、与潮共息的渔家生活。 注：图片摄影李思红《汕头小公园》。 《欲望的博弈》为什么明知不对的行为，却很上瘾？不是自控力差，而是被错觉骗了！主观偏差，让我们为了虚假的快乐，浪费了太多大好时光！ 许崇侠摘编 你很清楚它们不对，却停不下来。事后又懊恼、自责，甚至觉得自己“意志力太差”“没救了”。贾德森·布鲁尔博士在《欲望的博弈》里给了我们一个令人释然的答案：你不是意志薄弱，而是被大脑的一个“错觉”骗了，这个错觉叫“主观偏差”。 1、那些让你上瘾的事，不过是主观偏差带给你的快乐幻觉。 贾德森·布鲁尔博士在《欲望的博弈》中说：“主观偏差指大脑在奖励式学习过程中，把过去获得的奖惩经验固化为一种'有色眼镜’，于是我们倾向于按照自己希望或习惯的样子去解释世界，而不是如实看待现实。”吸烟、喝酒、总爱谈论自己、习惯性夸大恐惧……这些上瘾行为背后，都藏着同样的机制：大脑把曾经带来短暂好处的事，贴上了“正面标签”，形成默认思维。行为重复得越久，我们对世界的解释就越固定，直到把它当成“事实”，却浑然不觉。2、真正的自由，不是忍住不做让自己上瘾的事情，而是“看见”它们背后的心念。 上瘾的陋习，吞噬了我们生命中大量宝贵的时间和精力，而它们所带给我的却只有更深的空虚。神经科学发现，经常练习正念的人，大脑中负责“自我故事”的区域，布鲁尔称之为默认模式网络，会变得安静起来。这意味着，你不再被“我必须刷手机才能不无聊”、“我必须吸烟才能让自己清醒”这些念头所绑架。你开始意识到：那些念头只是念头，不是事实。正念不会消灭欲望，但它给了你一个宝贵的东西：选择权。你可以选择跟从欲望，也可以选择不跟。 3、将上瘾的事情和其他事情平等对待，去除分别心，生活的状态就会慢慢变轻松。 《欲望的博弈》开篇问：“到底是谁有欲求？谁拥有你的大脑？谁在受苦？谁有望拨乱反正？”答案，或许就藏在每一次你愿意停下来、不带评判地觉察自己的瞬间。当你不再盲目追逐欲望，而是静静观察那个“想要”的自己，你会发现：那个焦躁、不安、总觉得自己不够好的“我”，其实只是大脑讲的一个故事。而真正的你，是那个能听见鸟叫、感受到阳光、在呼吸中安住的存在。 毛腊草 张筱奎 水库毛蜡多，天然蚊香妥。还可楦枕头，松软胜泡沫。 和筱奎忆上游水库毛蜡草 许崇侠 滩头簇簇覆清波，曾伴屯边岁月过。一缕清芬凝旧忆，轻揉软絮胜香罗。 雨林双骄·犀鸟吟 李新平滇南有灵羽，双冠披彩光。身长逾丈远，巨喙如刀芒。雌雄缔誓约，终老不相忘。春来择高木，幽洞作闺房。雌潜泥封户，唯留隙窥光。育雏甘困守，冷暖自相将。雄独担粮苦，晨昏往返忙。衔果饲娇眷，呕食润饥肠。洁身除秽迹，香叶铺卧床。蟒蛇潜夜至，雄怒击空响。护得妻雏安，风雨共担当。百日雏方出，羽丰试翱翔。岂知生息难，人祸断肝肠。愿持慈悲念，护此云中凰。莫待绝影后，空悲林寂凉。 老支青文苑： 生活感悟打油 张筱奎 远东第一楼，榜首几十秋。设计邬达克，尽知人魔都。 诗词冠古今，菜谱亦有名。旷达无人敌，官小造福民。 只要有实力，跨界有何难？当年舞台上，此事不鲜见。 习惯成自然，马夹套外边。随时可增减，水来土能掩。 平生爱运动，耄耋不曾停。乒乓与游泳，但愿伴终身。 当年用手绢，古代称罗帕。反复能使用，国粹何等佳。 生命是经历，享受其过程。最终归虚无，再也无影踪。