未来应具备的四种能力：执行力屏蔽力钝感力自愈力

平立祥云飞

升级我们的这四种能力，让生活游刃有余。

执行力

为什么有些人懂得很多道理，却依然过不好这一生？答案很可能就是：执行力太差。

俗话说：“一等二靠三落空，一想二干三成功。”

不管什么时候，与其大声喊口号，不如闷头开始干。

当一个人勇敢地迈出了第一步，人生也就成功了一半。

马明哲曾说过：

“所谓的核心竞争力就是执行力，没有执行力，就没有核心竞争力。”

执行力越强的人，他的改变会越大，机会也会越多。

所以决定我们人生高度的，从来不是高谈阔论，而是我们说做就做的执行力。

没有执行力，一切都是零。

“凡人之所以平凡，在于他们总是要等弄明白后再说，等条件成熟后再做。

伟人之所以伟大，在于他们非凡的决断力和执行力。”

世界上最遥远的距离，是从想到做的距离。

想到了，学会了，并且最终做到了，所以余生，把执行力置顶，成功也会离我们越来越近。

屏蔽力

“人最大的错误莫过于，太在乎别人的感受，却从不为自己着想。”

越是在乎别人的看法，越会拼命活给别人看，将真实的自己囚禁。

而给自己留一处空间，倾听内心的声音，才是最明智的做法。

“别人的生死，也不比自己脸上长颗青春痘更难受。”

既然我们改变不了外界，不妨把心门关上，屏蔽那些恼人的噪音，清除阻挡前行的障碍。

专注自我，向内探索，唤起内在的潜能，努力让自己变得更有价值。做自己命运的掌舵人，定会活出精彩

钝感力

古语云：“世上本无事，庸人自扰之。”

适当的收起自己的敏感，变得“钝”一点，方可让自己屏蔽掉无意义的干扰。

杨绛曾说：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才发现，世界是自己的，与他人毫无关系。”

“有心者有所累，无心者无所谓。”

培养自己的“钝感力”，适当的“钝”一点便会让自己放下拖累，轻装前行。

自愈力

“成年人的世界没那么矫情，100次崩溃也该100次自愈。”

这一生过得如何，一定程度上取决于一个人的自愈能力。

世界其实很美好，人生不如意也是常态。

面对这些突如其来的厄运，我们能做的，便是要自己做主。

学会做自己的摆渡人，承受属于自己的那份苦和痛，去探索它、接纳它，最后穿越它。

你会发现，那些曾经让我们痛不欲生的过往，都是在为以后蓄积能量，也在给我们机会重生。

我们的痛苦，正是产生于我们的愿望和能力的不相称。

是的，走过半生，才知道，自己才是自己命运的摆渡人。

置顶执行力，可以让我们破圈成长；

置顶屏蔽力，可以让我们专注自己；

置顶钝感力，可以让我们活得自在；

置顶自愈力，可以让我们逆流而上。

升级这四种能力，在未来，我们也将坦然应对人生的挑战，无惧风雨，无惧荆棘，活出自己的精彩。

人生到最后，

拼的是情绪管理的能力

除了文中提到的四种能力，我们更要升级的是情绪管理能力，因为它是所有能力的基础，很多时候，我们的状态，也都是由情绪改变的。也可以说，我们的情绪决定了我们的“命运”。那我们又要如何升级自己的情绪管理能力呢？

▪ 觉察情绪，在彩虹之门疗愈空间，我们可以在色彩心里疗愈师的引导下看到自己真实的情绪状态，看到情绪背后的内心冲突和根源。

▪ 释放情绪，觉察到自己的真实情绪后，我们可以运用色彩瑜伽、舞蹈、茶道、绘画、游戏等等疗愈技术释放情绪，在这个过程中，我们不再有任何的评判和抗拒，而是将注意力放在自己身上，放下外界的目光和期待，接纳一切的发生，让情绪可以自然流动。

▪ 转化情绪，情绪被释放后，低频情绪（恐惧、自卑、焦虑等）也逐渐转化为高频情绪（宽容、平和、爱等）。我们也将建立自己正向的能量混合体，重新建立新的信念模式，形成积极的心态。

通过以上三步的不断练习，我们将逐渐拥有强大的情绪调节能力，摆渡好人生，优雅从容过今生。