<p class="ql-block">2026年1月25日天气晴 ，空气质量良，气温13-23度，南风2级。</p><p class="ql-block">07：12，我进火炉山南门沿合丰山庄小径往上爬，爬完小径爬阶梯，上到白架顶就由北坡下山。</p><p class="ql-block">北坡泥沙多，易打滑，我谨慎而下。</p><p class="ql-block">小彭尾随而下，一路上与小彭分分合合，我由水库上华一坡经碉堡雷达站到张记士多；小彭经公鱼岭下华一坡，到张记士多。我们俩在凤凰山顶和张记士多一再相遇。小彭在张记士多讲述他下公鱼岭时遇眼镜王蛇仍心有余悸。</p><p class="ql-block">我下了北坡跑盘山公路出东北门。</p><p class="ql-block">经广汕二路小食店买了三个肉包前行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">进猪仔山。</p><p class="ql-block">过附凤山。</p><p class="ql-block">上到凤凰山顶用时2小时58分，有点慢。</p><p class="ql-block">下西梯，遇到CB东和阿高等人折返回来。</p><p class="ql-block">跑过龙洞水库大坝进西坑，过童话世界遇到1位CBN队员折返。</p><p class="ql-block">今天是CBN约跑日，遇到的队员寥寥无几，怎么回事，人都去哪了？</p><p class="ql-block">我爬上华一坡左转走山脊，有时走山林，有时走公路。</p><p class="ql-block">爬上碉堡掏出手机拍了两张照片就往雷达站去。</p><p class="ql-block">跑盘山公路下山。</p><p class="ql-block">过童话世界进西坑。</p><p class="ql-block">钻进张记士多补给，遇到惊魂未定的小彭，听他讲公鱼岭被眼镜王蛇惊吓的故事。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">补给完出西坑，听到有人喊“罗前辈！”</p><p class="ql-block">是从西坑饭店传出的声音。我虽见不到人，也连忙回应。</p><p class="ql-block">我跑过龙洞水库大坝爬阶梯上凤凰山时，身后又有人叫我。</p><p class="ql-block">回头一看是CBN的领队新哥。</p><p class="ql-block">原来他从采石场折返回来，刚才过西坑喊我的是他。</p><p class="ql-block">“铎叔呢？”我问新哥，但凡山上遇到新哥必定还有铎叔、苏工、萝卜皮。</p><p class="ql-block">“铎叔和苏工就在后面。”新哥答我。</p><p class="ql-block">我回头再看，果然铎叔和苏工跟了上来，却不见萝卜皮，又问：“萝卜皮呢？”</p><p class="ql-block">“萝卜皮去香港跑港百了。”新哥解释。</p><p class="ql-block">噢，原来CBN队员很多外出比赛了，难怪今天参加约跑的人少了。</p><p class="ql-block">“萝卜皮近一两年来很’劲揪’，频频奔各地参赛！”我大加赞赏。</p><p class="ql-block">“萝卜皮又报名了崇礼赛。”新哥也附和赞萝卜皮：“’劲揪’。”</p><p class="ql-block">“铎叔你也报崇礼？”我转头问铎叔。</p><p class="ql-block">“我不报，两次跑崇礼200都退赛了。”铎叔自叹：“我脸皮薄。”</p><p class="ql-block">我接茬：“我跑崇礼三次都被关门呢！”</p><p class="ql-block">“前辈脸皮厚可再报！”铎叔语锋犀利：“我脸皮薄不报。”</p><p class="ql-block">脸皮厚？我心想，脸皮不厚如何经风雨？马拉松人家破3，我却在6煎熬；火帽人家四五个小时，我却要八九小时，火雷火人家四五小时，我却要九、十小时，熬到火候或许也能心想事成呢？</p><p class="ql-block">新哥、我、铎叔、苏工四人，从凤凰山一路同行直至猪仔山长坡。</p><p class="ql-block">一路上，新哥话最多，也最无遮拦。</p><p class="ql-block">新哥边给我、铎叔、苏工拍摄视频边打趣：“苏工不拜我为师，马拉松就差30秒不能破3；我们4人，尽管他跑得最快，但是，4人中就他没完赛过168。”</p><p class="ql-block">苏工不服；“江南百英里，我跑了110公里熔断了。”</p><p class="ql-block">答完，苏工还是边走边看手机。</p><p class="ql-block">猪仔山的长坡技术路段我下得慢，新哥叫我跟跳广场舞的大妈练习，加强拉伸，增强稳定性。</p><p class="ql-block">哈哈，童言无忌，人在山野乐趣多！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">下到坡底，他们3人经高塘石回CBN基地，因为他们下周要领队清洁那条路线的山野垃圾；我则经上塗村回火炉山。</p><p class="ql-block">我出了猪仔山进商店补给，老板娘说：“你今天回来那么早才3点多。”</p><p class="ql-block">补给完跑去火炉山。</p><p class="ql-block">沿盘山公路跑上去。</p><p class="ql-block">沿北坡爬上去。</p><p class="ql-block">沿阶梯跑下去。</p><p class="ql-block">沿小径跑下去。</p><p class="ql-block">出南门，完成火雷火越野拉练28.37公里，累计爬升1891米，用时9：29：19。</p><p class="ql-block">哈哈，前辈脸皮厚，童言无忌，人在山野乐趣多！</p>