躯赶耳魔！还我安静！

惜缘

耳朵里总像住进了一群知了，不分昼夜，群蝉齐鸣，刺耳欲聋，我捂住耳朵，它们就往脑子里钻；我躺下休息，它们又在颅腔里开摇滚演唱会。这哪是耳鸣？分明是躯干里盘踞着个病魔，专挑最安静的时刻，敲锣打鼓地宣示主权。我忍够了——还我安静！

左耳一响，我就下意识去摸手腕上方那处微凸的骨缝，阳溪穴。指尖一按，像拧紧了某根躁动的神经阀门。它不治病，但能让我在喧嚣里抢回三秒喘息：利窍通络，清热泻火——不是把火扑灭，而是把火引向该去的地方，别总在我脑袋里燎原。

劳宫穴藏在掌心，握拳时中指尖落下的那点温热凹陷。每次耳鸣突袭，我就把另一只手的拇指按上去，轻轻打圈。它不声不响，却像往心湖投了颗小石子——涟漪散开，心神就稳了一分。清心安神？原来安静不是外界给的，是自己掌心里攥出来的。

翳风穴在耳后，乳突和下颌角之间的柔软凹陷。手指探进去，轻轻按压，有时能牵动耳道微微一跳。它不许诺“立刻消失”，但每次揉按，都像在对病魔低语：“这地盘，我还没让。”通窍止鸣，疏散风热——原来最深的安静，要从耳后的暗处开始夺回。

右耳鸣，按劳宫；左耳鸣，掐太冲；脑鸣轰响，就揉翳风。三处穴位，一手一足一头，像身体悄悄埋下的三枚静音开关。我边按边笑：老祖宗真聪明，没给耳朵装消音器，却教人用指尖当开关——躯干里的病魔再嚣张，也怕你日日点名、次次较真。

前谷穴在小指外侧，握拳时小指根部那道小褶皱里。有人笑说“没这么麻烦”，可当耳鸣像钢针扎进太阳穴，谁还嫌多按一个穴？它被叫作“人体自带止鸣穴”，不是神话，是身体在疼痛里悄悄递来的一张地图：你若肯低头找，它就肯带你绕过噪音的迷宫。

阳溪穴在手腕背侧，拇指翘起时那道清晰的骨缝。有人把它叫“消耳鸣的开关”，我倒觉得像拧开一扇小窗——不是关掉世界的声音，而是让清风进来，把耳里的浊气、心上的闷火，一并吹散。

“鸣天鼓”是古人的土办法：双手捂耳，食指叠中指，然后“咚咚咚”敲后脑勺。脑户、玉枕、风池——三处穴位被指尖叩响，像给沉睡的耳窍敲钟。敲三十下，耳朵没静，但心突然空了。原来安静不是无声，是心不跟着耳朵一起慌。

五步按摩法，我记不住步骤，只记得手指在耳轮、耳垂、耳屏上缓缓游走的触感。像在安抚一个受惊的孩子，一遍遍告诉它：“我在，别怕。”耳鸣没走，但那点焦灼，被指尖的温热悄悄揉散了。

耳前三穴——听会、耳门、听宫，就在耳屏前一寸之间。张嘴时，那几处凹陷像在呼吸。我每天早晚各按一次，不求速效，只当是和自己的耳朵签一份和解协议：你别吵，我好好听。

指腹轻揉，每个穴位五分钟，一天两次。耳鸣严重？立刻去看医生。生活里，我开始多吃黑豆、核桃，睡前少刷手机，生气时先数到十。原来对抗病魔，不单靠穴位，更靠把日子过成一剂温和的药——安静，是养出来的，不是抢来的。

太溪穴在脚内踝后方，那处柔软的凹陷，像大地悄悄收留的一滴疲惫。肾经原穴，滋阴补肾——原来耳鸣嗡嗡，有时不是耳朵坏了，是身体在喊：“我渴了，我累了，我需要被好好养着。”按它时，指尖下的微凉，渐渐暖成一股缓缓上行的力气。

听宫穴在耳屏前，张嘴时才显形。我常在地铁里悄悄按它，食指在耳前轻轻打圈。它不赶走噪音，却让我在人潮汹涌中，守住自己耳道里那一小片寂静——原来最硬的盔甲，是身体自己长出来的。

翳风穴，耳垂后方那处柔软的“藏风”之地。按它时，有时耳内嗡鸣会忽然变调，像信号不良的收音机，滋啦一声，换了个频道。它不许诺痊愈，但每一次按压，都是我对病魔说的同一句话：“这频道，我说了算。”

右耳鸣，劳宫穴清心泻热；左耳鸣，太冲穴疏理肝气；脑鸣轰响，翳风穴利窍通关。三处穴位，三把钥匙，开的不是耳鸣的锁，而是我对自己身体的知情权。躯干里的病魔再横，也横不过我日日不弃的指尖温度。

山水画背景的图里，劳宫、太冲、翳风三穴静静亮着。我照着图按，不求奇迹，只求每天多抢回一点安静。耳鸣或许不会彻底消失，但我知道——只要指尖还在动，我就没向病魔缴械。安静不是没有声音，而是声音来了，我依然能听见自己的心跳。

劳宫穴，清心安神，疏通经络。我把它按进掌纹里，像把一句咒语绣在生命线上：嗡嗡嗡？来啊，我有我的节奏。

耳廓上密密麻麻的穴位连线，像一张微缩的星图。高血压、胃、肝、心……原来耳朵是身体摊开的地图，而耳鸣，不过是地图上一处小小的、发烫的标记。我按着它，不是要抹去标记，而是读懂身体想说的整句话。

躯干里的病魔，你赢不了——因为我已学会，在嗡鸣最盛时，轻轻按住自己。

愿上帝保佑还我安静！阿弥陀佛！