目前扁平足的比例是百分之7.1

刘建立

　　什么是扁平足？

正常足部内侧有一弓形结构（足弓），由骨骼、韧带和肌肉共同维持，能在行走时缓冲压力、分散重力。扁平足（平足）是指足弓低平或消失，导致站立或行走时足部内侧贴近地面的现象。扁平足因足弓塌陷，失去正常弹性，导致足部受力不均。根据成因可分为：

先天性扁平足：与遗传、足骨发育异常有关；

获得性扁平足：由肥胖、外伤、肌腱退化或长期负重引发。

多数人无明显症状，无需治疗；但部分可能伴随疼痛、易疲劳等问题，需通过运动、矫形鞋垫或手术干预。

　　1. 内侧纵弓：从脚跟延伸至前脚掌内侧，由跟骨、距骨等骨头组成，具有较强的弹性，在运动过程中能够吸收冲击力。

2. 外侧纵弓：位于脚的外侧，由跟骨、骰骨等骨头组成，质地较坚硬，主要起到支撑身体重量的作用。

3. 横弓：横跨脚掌中部，呈半圆形，能在行走时分散脚底所承受的压力。

行走时，内侧纵弓负责缓冲颠簸带来的震动，外侧纵弓则承担支撑身体、维持平衡的任务。

　　扁平足有哪些危害？主要表现为以下几点：

1.因为足弓塌陷、缓冲减少，长时间运动或者步行后会觉得很累或脚痛；

2.步态异常，有明显外八字或内八字，走路因脚踝、膝盖“打架”而易跌倒，平衡能力差，影响运动；

3.因其影响足弓传递受力，引起小腿、大腿内旋，导致长短腿、“X”型腿、脊柱侧弯、骨盆倾斜、高低肩等问题；

4.髋、膝、踝关节及腰背疼痛。