你有没有“一边事里，一边事外”的看着自己的时刻？

落樱

　　最近朋友分享给我一个定位测试的内容，就是十二个简单的问题，但当我开始一个一个的回答的时候，我发现这真的不是简单的十二个问题。

它让我每一次回答的时候都是要经过认真的思考，但是这个思考不是基于字面意义的考虑，它是让我有一个垂直深度的系统的回顾和复盘，我会深度的挖掘出自己平日没有观察到，意识到的，但一直都存在的思考，以及思考背后的真相。

每一个问题的回答都很慢，是要整理自己，逼我去看自己平时不会碰的地方的那种慢。

这样的一种重新梳理到六个问题的时候，我不得不停下来，因为这样有深度垂直的自我觉察，让我有一种我作为一个旁观者和我同在的感觉。

就像一个我在回答，另一个我就安静地站在旁边，看着那个正在回答的我，那种感觉很奇怪，但并不难受，只是需要给点时间消化。

我停下来，是因为我想静静的听一听我内心的真实的声音，因为这个声音是信号，是基于我身体反应的回流，我觉得我既然接收到了，我就该停下来听听它想告诉我什么？

停下来不是因为这些问题不好，相反我特别认可这些问题的深度和客观，它如同一面镜子，如此真实的，不带任何评判的观察自己，是我之前从未做的功课和动作，我不排斥。

在这面镜子面前，我看见了自己的执念，也看到了自己有多用力。

我看见了过去某个时刻的自己，是如何种下了这个念头，又是如何一次次用行动去浇灌它，让它长成了今天的样子。

当我终于做完了剩余6个问题，我像是陪自己走了一段很长时间的回头路。

我看到了来时的脚印，深一脚浅一脚，我也明白了，难怪朋友会说，在做自己的这件事上，没有人比得过我们自己。

的确没有人比自己更懂自己。

这份觉察带来的改变，在最近一件具体的事情上显现出来，那是一件很紧迫，很重要的事，可这次我知道它很急，但我的心里却很平静，就像一个旁观者一样，看着这件事的发展。

直到必须做点什么的时候，我发现我是抱着不成功的心态去做这件事的。我整个人是放松状态的，我没有那种咬紧牙关的紧绷感，没有非得如此的压迫感。

我好像把那个紧紧抓住结果的手松开了，因为我觉得我用尽力气去争一个没有确定的结果，让我卷入其中不得安宁，陷入混乱，我不如就让它没有确定的存在就好了。

这不是放弃，也不是躺平，这是对我而言很不同的一种状态。

我依然在乎，但是我没有被在乎绑架。我依然行动，但行动的过程不再是一种煎熬。

因为我放下了那个必须成功的执念，我做只是因为这件事该做，我只管好眼前这一步，至于最后走到哪，我不再去预设。我整个人从那种拧着的状态，变成了顺着的状态。

我想，我们每个人心里可能都有两个自己。一个是在日子里奔波，有喜怒哀乐，会害怕有渴望的自己。另一个是更深的，更静的，能看着前面那个自己发生的一切。

但平日，我们都活在前一个自己里，被事情和情绪推着走。

朋友的这十二个问题，我可以把我看成是让我深度向内看的机会，它就像一次敲门，把后面那个静静的自己叫醒了。

这次我知道事情急但依然平静的感觉，大概就是心里那个看着的自己，它走了出来，站在我的旁边，让我看清了自己为什么累，那些紧紧抓住的东西到底是什么。

我把那个看着自己的过程真实写下来，虽然它不解决问题，但是它能让我在问题里喘口气，就很好了。

　　我是落樱，也是007第643号全民写作大使，有深度的觉察力，致力于推广全民写作，终身成长。

如果文章对你有所帮助，可以随手打赏，点赞，评论，并转发给有需要的朋友。

　　这也是我加入007不出局的第139天，7天1篇写7年的第59篇文章。因为我相信文字能治愈，故事能滋养。

而我也在写作中找回了力量，在字句间遇见了自己。如果你也想和我一样，一起写作+工作，写作+经历，写作+成长，欢迎扫上方企鹅码，加入007不写就出局。