2026-01-27

木犀

晨起打卡690天

今日诵读：

U23男足亚洲杯，中国队最终获得亚军。

这场比赛，我们虽然没能等来那个期待已久的冠军奖杯，但找回的，却是中国足球失落已久的、来自球迷的发自内心的尊重，以及那份关乎足球本真的感动。

真正的成长，并非不会跌倒，而是每次跌倒后选择站起，并且站得更直。

这批2003年至2006年出生的年轻球员，让人们看到中国足球的未来。

向下扎根，才能更好向上生长。久违的突破，也启示中国足球的未来发展方向：坚守青训根基、秉持务实理念、筑牢体系支撑。

青训是中国足球的根本出路，足球青训不是急功近利的面子工程，唯有沉下心来持续扩大足球人口基数，让更多孩子走进球场，才能筑牢中国足球的金字塔底座。

联赛改革的持续深化，让职业赛场成为国字号人才的“练兵场”，而“苏超”等城市足球赛事的火爆，又为青训培养提供了广阔的群众基础。“职业联赛+民间赛事”的良好生态，各级联赛、青训、国字号队伍的同频共振，为中国足球发展注入源源不断的动力。

当然，决赛也让人看见差距。目前我国青少年注册球员数量尚不足日本的1/7，青训资源区域发展不均衡、基层教练水平有待提高、球员成长保障机制仍需完善等问题依然存在。

本届赛事，中国队虽然没有攀上巅峰，但中国足球正在翻越高山。

（本文完）

今日苏诗

聚星堂雪

1

背景

此诗作于元祐六年（1091）十一月，作者当时任颍州（今安徽阜阳）知州。

诗前有自序，文长不录。聚星堂，欧阳修任颍州知州时所建，为欧阳修与友人宴饮游乐之所。欧阳修曾在聚星堂会饮，邀约宾客赋诗咏雪，“禁体物语”，即写诗时禁用玉、月、梨、梅、练、絮、白、舞、鹅、鹤、银等通常用来描写雪的字，要求争新出奇，“于艰难中特出奇丽”。

这种诗后来被称作“禁体诗”，又因为苏轼此诗有“白战不许持寸铁”的句子，也被称作“白战体”。

据王文诰《苏诗总案》，元祐六年十一月一日，苏轼与陈师道、赵令畤和欧阳修的两个儿子欧阳棐、欧阳辩会饮于聚星堂，仿效欧阳修作禁体诗咏雪。苏轼此诗句句写小雪，用词生新，体物工妙，音节斩截，为咏雪名篇。

2

正文

窗前暗响鸣枯叶，

龙公试手初行雪。

映空先集疑有无，

作态斜飞正愁绝。

众宾起舞风竹乱，

老守先醉霜松折。

恨无翠袖点横斜，

只有微灯照明灭。

归来尚喜更鼓永，

晨起不待铃索掣。

未嫌长夜作衣稜，

却怕初阳生眼缬。

欲浮大白追余赏，

幸有回飙惊落屑。

模糊桧顶独多时，

历乱瓦沟裁一瞥。

汝南先贤有故事，

醉翁诗话谁续说。

当时号令君听取，

白战不许持寸铁。

3

现代文译文

隐隐的声响在窗前枯叶上发出；张龙公试身手开始行云布雪。先已凝聚的雪花映照在天空中，怀疑是有雪还是没有雪；我正极度忧愁，雪花好像故意作出倾斜的姿态飞落。

众多宾客起身舞蹈好似风吹竹乱，年老的太守先已经醉倒有如经霜的松树卧折在地。遗憾没有像梅花一样横斜的佳人来点缀，只有暗淡的灯光照着雪花，时隐时现。

归来还很高兴报更的鼓声渐长，清晨起来用不着等待拉动系铃的绳索。不嫌长夜中雪凝结成冰，衣服上起了稜角，却怕朝阳升起照在雪上眩得两眼发花。

本想罚饮满杯酒再继续赏玩，正好有旋转的大风吹走了雪花的碎屑。雪花唯独在桧树顶上停留很长时间，一片模糊的白光；纷纷乱乱，落到瓦楞之间的泄水沟就很快消失了。

以前的颍州知州欧阳修曾有禁体物语的旧事，而今谁来续写他的《醉翁诗话》呢？请在座诸君都听当时欧阳修的命令，作咏雪诗要像空手作战一样，不准持有任何兵器。

4

注释

龙公，张龙公，即张路斯，颍上人，曾任宣城县令。后罢官归颍，每晚外出，午夜时才回来，常常身体冰冷潮湿。妻子感到奇怪，张路斯说：“我是龙啊。”张路斯死后，民间把他神化为龙王，为其建张公祠，四时祷雨，屡得应验。

试手，试身手。

行雪，行云布雪。

作态，故意作出某种姿态。

愁绝，极端忧愁。

众宾，众多宾客，指陈师道等人。

风竹乱，风吹竹乱，形容众人起舞的样子。

老守，指作者自己。

霜松折，松树卧折，形容喝醉的样子。

翠袖，代指女子，此指歌妓，

点，点缀。横斜，代指梅花。

微灯，暗淡的灯光。

明灭，时隐时现。

更（ɡēnɡ）鼓永，报更的鼓声渐长。指夜深。

铃索掣，知州官署有铃阁，击铃报时。铃索，系铃的绳索。

衣稜（léng），衣角。

初阳，晨辉，朝阳。

眼缬（xié），眼花。

浮，罚酒。

大白，酒杯名。

幸有，正有。

回飙，旋风。

落屑，飘落的雪花如碎屑。

多时，很长时间。

历乱，纷乱，杂乱。

瓦沟，瓦楞之间的泄水沟。

裁，同“才”，仅仅。

一瞥，迅速地看一眼。比喻极短的时间。

南先贤，指欧阳修。颍州旧属汝南之地。

故事，指欧阳修在聚星堂会饮赋雪、“禁体物语”的旧事。

醉翁诗话，指欧阳修的《六一诗话》。因欧阳修又号醉翁，所以也可称《醉翁诗话》。

号令，指欧阳修禁用体物语的酒令。

白战，空手作战。这里比喻禁用常见的咏雪字来作为诗歌竞技的武器。

寸铁，一寸长的短兵器。

今日心理

099

霍桑效应：越看见，越优秀

如果朋友给你拍照，你会是什么反应？如果你调整好姿势，力求拍下自己最美的一面，这就是霍桑效应。人们一旦意识到自己正在被关注，就会倾向于改变自己的行为，做出不同的行动。

霍桑效应起源于1924年至1933年间针对霍桑工厂的一系列实验。这家工厂设施完善，待遇优厚，但工人们却消极怠工，生产状况很不理想。心理学专家找了个别工人谈话后，生产效率居然大幅提升。

这是因为被谈话的工人，他们意识到自己是被实验关注的对象，于是他们迎合了专家，提升了自己的工作效率。也就是说，关注能造就人，一个人越被别人看见，也许就会变得越优秀。

每个人都希望“被看见”，每个人都希望被看见的是“最好的自己”。大胆一些，去接受外界的关注，也许这会成为你追求卓越的契机。

今日言论——

所谓书，必须是砍向我们内心冰封的大海的斧头。

——奥地利作家卡夫卡

秘密也是有重量的，当你怀揣的秘密越多，就越难前行。

——电视剧《绿箭侠》

恋人之间的语言不是语言，是语气。

——《推拿》

人生不是一定会赢，而是要努力去

在游乐场玩乐的66。

在滑道玩耍的66。

增加个气球，增加点儿热情

今天带66去图书馆，里面很大，第1次去摸不着头脑。

线上3楼都是成人区域。66在那里跑来跑去，可找不着自己合适的书，也不敢大声喧哗。

于是我们到了2楼，结果还是不理想。

然后到了1楼，我门口看门人说小孩子的图书室在里边，但没给我们说清楚。

结果我们先跑到了可能年龄少大一点的少儿区。

又跑到了三岁以上的少儿区。

到最后才跑到了他这个年龄的读书区。

别说还真有，66又有好去处了。

从图书馆出来，我们在车上看太阳，他要求要看湖要看挖掘机。

这些愿望都一一满足他了

我们还在湖里看到了许多鸭子，就桥下那点水没有结冰就有那么多鸭子在游

他现在对天上的太阳月亮星星。地上的湖泊工程车都感兴趣。

但我觉得除了室外的玩耍，游乐场和图书馆是他以后要光顾最多的地方。

晚安。

快晚11:00了，手痒痒，好想刷视频。看国际局势的变化，暂时间老不够用。就此打住吧，自己的身体不允许这样熬夜的。有时睡不着也得睡呀。