《腊八煮粥，善意在心》，片来源于/自创，美篇号583935，文/杨建良

作者/杨建良，

腊月初八的晨光，总裹着粥香漫过窗棂。砂锅里的五谷杂粮，与红枣、桂圆、莲子、核桃同煮，文火慢煨，咕嘟声轻缓如禅钟，熬煮着岁月的温软，也熬散了冬日的清寒。

灶火微红，锅底轻响，木勺搅动间，米粒翻涌如云，红枣浮沉似舟，糯米球在热汤里渐渐舒展、软糯，泛出温润的光泽。那口老砂锅，边沿已沁出浅褐色的粥痕，是经年烟火熏染的印记，也是时光悄悄落下的签收章。

江南的腊八，少了北方的凛冽，粥香却更显绵长。取新收的糯米打底，掺几把红豆薏米祛湿，丢几颗花生板栗增香，再铺一层红枣枸杞添暖，不用繁杂配料，只取本真滋味，恰如禅心所求，简单纯粹便好。火要慢，心要静，看米粒在汤中慢慢舒展，豆子渐渐软糯，水汽携着甜香袅袅升起，氤氲了灶台，也温润了心境。

盛一碗温热的粥，瓷碗触着手心发烫，暖意从指尖漫到心底。入口绵密软糯，甜而不腻，每一粒米都吸足了汤汁，每一口都藏着烟火温情。此刻无需多言，静坐窗前，慢品这碗粥，便懂人间至味是清欢，不必追名逐利，不必执念过往，一碗热粥，一份安然，便是当下的圆满。

旧时腊八，祖母总早早熬好粥，先盛一碗敬天地先祖，再分给邻里孩童，余下的留给家人慢慢吃。她说腊八喝粥，来年丰足安康，看似寻常的叮嘱，藏着最朴素的期许。如今想来，这熬粥的过程，本就是一场禅修：慢火是耐心，配料是包容，温热是善意，一碗粥里，熬的是时光，修的是本心。

粥尽碗空，暖意不散。腊月初八的风虽凉，心底却因这碗粥而澄澈安宁。原来生活的禅，从不在深山古寺，而在这人间烟火里，在一碗热粥的温柔中，在慢下来的时光里，悟得岁岁年年的安稳与从容。

那日晨光斜照，窗格把光切得细碎，落在灶台边一只青釉陶罐上，罐口敞着，里头躺着几粒饱满的红豆、几颗圆润的薏米，还有一小撮晒干的桂圆肉，像被时光轻轻收进陶罐里的祝福。木勺从锅中抬起，一勺粥悬在半空，热气升腾，裹着枣香、米香、坚果香，在光里浮游，仿佛把整个冬天的冷意都化作了可捧在手心的暖。

这暖，不单是火候熬出来的，更是人心里先有了光，才照得见米粒的柔软、豆子的敦厚、红枣的甘甜。腊八煮粥，从来不是为果腹，而是以食为媒，把善意一勺一勺搅进日子，敬天敬地，是敬畏；分与邻里，是体恤；留与家人，是守候。