永远不要把自己折腾到“心脉受损”

蓝精灵

看到一个词叫作“心脉受损”，大致意思是如果一个人经历了大悲大喜的挫折、大的疾病、任何迈不过去的大坎，这个人的心脉就会受损。心脉受损后的人也就是常说的精气神散了——不喜欢交友、不喜欢逛街、不喜欢工作，做任何事情都没有力气，哪怕稍微动一动都感觉特别疲惫。这样的人仅凭一口气吊着或者不得不为了某件事，某个人拼命努力的活着、奔波着，但其实他/她已经非常非常累了。这种累无法向外人道，可能也没有人能够理解他/她心气散了。心气是很玄的东西，泄了那口气之后就很难再振作起来，即便看似放下释怀，实则是心脉受损后的无奈。 -01- 贫穷是导致大部分人心脉受损的重要原因。前些日子刷到一个妈妈发的自家孩子的视频，因为得知父母双双失业之后觉得日子没法过了，所以孩子躺在床上背对着妈妈一直叹气。对于一个年幼的孩子来说，家就是一切，父母失业意味着一直给予自己安全感的家即将因为失去经济来源变得岌岌可危，那就恰如天塌了一般的绝望。看了一圈评论区才知道，像这样太小的儿童身弱，根本无法承受来自成人社会带来的生存焦虑，一直情绪低落和叹气只会导致心脉受损。这也就解释了为什么心穷的父母养不出豁达的孩子。我从小受父母的思想和经济影响被穷养长大，小时候常常会因金钱问题格外敏感自卑，耻于向父母伸手要钱，配得感极低，还会被大人评价为“畏畏缩缩”“有一股小家子气”。所以当我长大之后有了工作和收入，头一件事就是把自己重新养一遍，弥补从小被阴影笼罩的自己。 -02- 长期用脑过度，也会很容易导致心脉受损。如果一个人从幼年开始，长期背负学业和情绪压力，长大后很容易出现“心脉受损”。许多年前我的母校出过一个本市的理科高考状元，打小时候起就只做学习这一件事情，因为父母都是老师，对孩子的教育更加苛刻，人生目标就是奔着冲击清北去的。可以说考清北就是人生的至高目标了，从小到大一路都是年级第一，大脑处于高负荷运作，俨然成为了“学习机器”。待到最后真的如愿以偿考上殿堂级的名校，目标达成了，长久以来憋着的那口气就维持不住了，人就颓下去了，因为除了考试已经找不到其他生存的意义了。长期面对高压、高强度工作的人也是这个原因，脑子不停地处理多线程多重任务，连摸鱼松口气的时间都没有。一旦到了休息日就只想在床上躺着什么都不做，完全不想出去走动，以为只是累了，或者太懒了，实则是长期超负荷运作，心脉受损了。 -03- 现在越来越多的人因为失业、找不到工作带来的焦虑而导致心脉受损。因为每年毕业的应届生数量庞大，许多年轻人毕业即失业，或者只能委屈做烂工作而导致焦虑，甚至造成“躯体化”的身体现象，只想宅在暗无天日的房间里面躺平摆烂。对于这些才二十多岁、本应意气风发的少年人来说，读了那么多年书，到头来连份正常一点的工作都找不到，残酷的荆棘社会和温暖的象牙塔形成了极大的落差感，“心脉受损”自然而然就发生了。心脉受损不是矫情，不是人变懒了，也不是多休息多睡会儿就能解决的。它更多的是人的心理承受能力到达极限之后，内部系统濒临崩溃而造成的一种“内伤”。从前我会觉得“心气”这种东西取之不尽用之不竭。但24岁以后，我不得不承认：少年心气是不可再生之物。它不是突然消失的，而是在每一个为了生计妥协的瞬间，在每一次面对宏大叙事的无力感中，被一点点磨损掉了。最近和朋友逛街，看到以前很喜欢逛的精品店、电玩城、手工艺店都提不起来兴趣了，年轻人会喜欢的时尚潮流好像也不能轻易打动我了。最后我只能跟朋友无奈自嘲道：终究还是变成无趣的大人了啊。 -04- 人一旦心脉受损，造成的杀伤力是不可逆的。同村有个年轻人很早就出去打工赚钱、后来自己有了本钱创业当了个小老板，买奔驰盖楼房，一时间风光无限、羡煞旁人。之后钱赚的多了，人有点飘了，没轻没重地投资了别人不要的厂房，结果被坑大发了，转也转不出去，砸手里了，钱收不回来还倒欠了一屁股债。因为投资失败加负债，让一个本来三四十岁、正值盛年的青年人白了头发，眼神都变得黯淡，人生经历大起大落之后心脉受损，由里及表，整个人老了十岁不止。这样的情况下，即使再好的灵丹妙药、人参灵芝都补救不回来了。写在最后如果心脉受损了，记住先把自己当成一株普通的植物，喝水、吃饭、睡觉、晒太阳，补充自身需要的基本能量。再把自己当成动物，去公园散步、遛弯儿，看看路边的风景，汲取外界来自大自然的温和力量。再做回人，正视自己的欲望，远离让自己痛苦的人、事、物和不干净的磁场，少内耗自己，人生苦短，本来就是向死而生的。 最后再从极度具体的日常琐碎中充盈自己的生活，买菜做饭，吃想吃的食物、断舍离物品、泡个热水澡、看一部治愈系电影······让自己享有最小单位的愉悦和自由。在这个世界上，照顾好自己，凡事别太执着，有时候得过且过，千万不要把自己逼得太紧了，方能平安顺遂。